新生的种子呀悄然而发：“晶彩粉蝶”之若凝

文、图｜若凝

若凝（一排左四）

大家好！我是若凝，一名“管不住嘴”的健康管理师，一个8岁男孩的妈妈，乳腺癌康复第三年。我喜欢美食，喜欢研究美食搭配，是儿子眼中的风趣的妈妈，老公眼中的男人婆，朋友眼中的靠谱姐。

2018年1月2日，上海的各个角落都沉浸在跨年的喜庆中。我也憧憬着自己的新年规划。一张钼靶体检报告把我拉回现 实。

“多发异常钙化”“恶性病变可能”“BI-RADS5级”……我不记得自己是怎么走出医生办公室的，脑子一片空白。回到家，我蒙着被子大哭一场。接下来整一周的时间都是混沌颓废、失神的状态……

面对生活的暴击，我迅速调整心态，接受现实，同时开始反思自己的生活状态。我很快接受了手术，手术很成功。医生给我做的是保乳手术，手术中是全麻，睡了一觉醒来，我已经躺在病房的床上。我醒来第一句话是：“胸还在？”医生笑着回复我：“还在。”

这是我人生中第一次真切感受到健康比什么都重要，活着比什么都好。当我开始坦然面对自己患癌症这件事时，新生的种子也悄悄种在了身体里。认真治疗及营养干预，改变生活方式，营养知识现学现用，我的身体逐渐好转，同时顺利考取注册营养师。我开始启动全家健康美食、健康生活计划。

2018年10月我报名参加了一次艺术疗愈活动。当时的我还在阶段性乳腺癌靶向治疗期间，精神时好时坏，对外还是不能释怀，不想外人知道我生病这件事。几天的艺术疗愈体验对我触动很大，原来生活还有另一种选择。我学会正视自己的内心，接纳自己。艺术疗愈活动也让我认识了一群曾经和我一样生病，但乐观快乐的姐妹 们。

短暂几天的接触，让我心里的那颗种子进一步发芽生长。平时忙碌看生活、工作，时不时会翻看粉蝶关爱的公众号，看看里面的文章，康复知识和粉蝶关爱活动的内 容。

第一次来到上海粉蝶乳腺疾病关爱中心（以下简称“粉蝶”），是在2019年5月。了解到有朗诵活动，就想说报名感受一下。来到这个充满爱和包容的地方，我感觉自己敞开了心扉。一次、两次、三次……直到每周五固定去。2019年8月，我成为了一名注册志愿者，积极参加粉蝶的各类志愿服务活 动。

对了，我们全家现在都是粉蝶的志愿者哦！儿子和老公业余时间也会来参加志愿者活动，很感谢两位暖男对我的支持。

我特别想感谢可铮姐姐、居洋妈妈、董老师及粉蝶的姐妹们。我不再会介意自己患乳腺癌这件事，生病是身体对我不良生活方式的抗议，学会和自己做朋友，关注自己的内在，无论身体上还是心理上。

谢谢粉蝶，让我们身在各地，心却在一起，引导我们做最好的自己。