初中体育教学中渗透终身体育教育的有效策略

解建军

关键词：初中体育;终身体育

终身体育，指的是每个人都要养成定期运动的习惯。现代社会中，大多数人都持有“只有运动员这种专业人士才需要体育锻炼”的观点。这种观点不仅是片面的，而且从本源上忽视了运动对人的重要性。随着社会的进步和智能化时代的到来，人们的生活水平逐渐提升的同时，身体素质却在逐渐下降。终身体育的运动理念正是在这样的情况下，成为中学阶段体育教学的重要内容。

一、终身体育理念对学生的重要性

（一）提高身体素质，促进身心健康成长

初中阶段，学生正处于长身体、长知识的黄金阶段，适时适度的体育运动对学生的身心发展具有非常积极的促进作用。在体育运动中，学生不仅能够放松身心，而且能够在运动中将烦恼和压力都释放出来，这样有助于他们在接下来的学习中更加集中注意力，从而提高学习的效率。

（二）挖掘运动潜能，形成终身运动的习惯

初中阶段，是学生身体发育的关键时期。老师通过体育项目教学的方式，让学生寻找自己感兴趣的运动器材和运动方式进行锻炼，能够让学生的潜能得到挖掘，不仅有利于学生的个性化发展，还能让学生在长期的运动过程中，形成终身体育的意识，让他们在潜移默化中形成终身运动的习惯。

二、如何在初中体育教学中渗透终身体育教育

（一）快乐运动，养成终身体育的意识

处于学习阶段的学生，对自己感兴趣的学科会自愿付出更多的时间和精力。因此，想要让学生长期坚持体育运动，初中体育老师就需要让学生在运动的过程中感受到快乐，从而愿意主动的进行体育锻炼，尝试更多的体育项目，久而久之，学生们就会形成良好的运动习惯和终身体育的运动意识。比如，老师可以借助互联网平台，给学生播放相关体育赛事，例如排球比赛、篮球比赛等，让学生通过视觉的方式直观感受到运动的魅力，从而激发学生运动锻炼的兴趣。同时，老师还可以分享一些运动与身体健康关系的相关研究数据，让学生认识到运动的重要性，从而自愿的进行体育运动。再比如，老师可以在具体的体育课上举办竞赛类的活动，例如乒乓球比赛、跑步比赛等，改变以往一成不变的教学模式，活跃运动课堂的气氛，通过激发学生的好胜心，来提高他们的运动兴趣，帮助他们在长此以往的运动过程中，形成良好的运动习惯，潜移默化地形成终身体育的运动观念。

（二）利用器材，让学生重视体育运动

对于初中生的体育教学而言，有效的利用体育设备器材，可以提高学生的运动兴趣。传统阶段的体育教学中，老师通常是以理论说明的方式进行项目讲解，不仅无法提起学生的兴趣，反而还会让体育运动流于表面，让学生在实践中存在动作不规范的问题，以至于体育教学无法实现锻炼身体的效果。因此，老师在教学的过程中，可以合理地通过借助器材的方式进行实践演示。比如，在进行排球运动的项目教学时，老师可以利用排球，一边进行理论讲解，一边进行规范动作的演示，让学生在听理论重点的同时，观察对应的动作步骤。这样不仅能够提高运动项目教学的效率，还能让学生将理论与实践有机结合，做出规范的排球姿势和动作，从而有效地提高体育教学的质量。再比如，老师在学生进行长跑锻炼的时候，可以按照比赛的规格使用终点线和起跑枪的方式，对学生进行测试。这样不仅能让体育运动正规化，还能让学生改变以往的随性态度，重视体育，重视运动。

（三）创新方法，丰富体育锻炼的形式

随着时代的进步与社会的发展，信息技术为中学时期的体育教学带来了更多的可能性。传统体育教学模式大多是先让同学热身，然后老师进行项目知识点讲解，再让学生分散练习。这样不仅拉低了课堂效率，让学生真正锻炼的时间少之又少，而且还会无法分别体育课与其他课程的区别，不利于学生运动兴趣的激发和维持。为了避免出现这样的问题，老师需要对体育教学的手段和方式进行创新，以适应学生的习惯。比如，在开始健美操练习课堂之前，老师可以采取翻转课堂的模式，通过提前录制教学视频，上传至班级群的方式，让学生们利用碎片化时间提前进行课程预习，节约课堂上教学的时间，从而让学生们有更多的时间进行锻炼。同时，学生针对预习过程中不懂的地方，可以向老师提问，老师也可以通过对学生的预习结果进行检验的过程中，针对大家存在的动作不规范问题等，进行特例演示。通过这样的方式，不仅能够增强体育课上的师生互动，还能提高体育项目学习的效率，让学生有充足的时间进行体能训练。

三、结语

体育是初中阶段非常重要的一门课程，不仅能够促进学生的身心发展，而且还对学生今后的学习和生活具有积极的促进作用。因此，初中体育老师在进行体育教学的时候，应该充分认识到体育运动对学生发展的重要性，通过不断更新自身的教育观、学习借鉴优秀先进的教学方式，并从中总结教学经验，然后再结合学生的基本情况进行因材施教。这样才能最大化的发挥体育教学的作用，培养学生终身体育的运动意识和运动习惯。

参考文献：

[1]张伊娜.初中体育教学中渗透终身体育教育的有效策略[J]新课程教学（电子版），2019（05）：19.

[2]张德亮.如何在初中体育教学中渗透“终身体育”理念[J].体育教学，2021（01）：70-71.