高中篮球模块练习的影响因素探究

张彦斌

伴随着《体育与健康课程标准》的出台，学校体育教学迎来了翻天覆地的变化。新课标把学生的身体健康放在第一位，使学生充分发挥其积极性与主动性。因材施教，主动理解每位学生的个体差异性。高中学生处于水平五阶段，依据自己的爱好，选择自己喜欢的体育选修课程。其中，篮球项目深受大部分学生喜爱，新课程为篮球运动项目带来了更大的挑战。在高中阶段，体育锻炼尤为重要，篮球的发展有利于教师不断创新教学方法，不断提升学生的技术水平。

体育教学课程与其他课程有一定的区别，我们在教学的过程中就需要对其进行深入探究，进一步了解高中体育教学所具有的特点，并将其有效解决，从而逐步地提高高中体育教学质量，为今后的体育教学奠定良好的基础。不同的学生在高中体育学习过程中所呈现的特点是不相同的，我们需要依据学生自身特点以及教学现状开展有效教学活动。高中体育作为体育基础教育的主要途径，对于学生综合素质培养有着重要的影响。此外在高中教学中我们可以发现，由于学生学习压力较大，出现了较多的心理问题，而有效的体育活动能够缓解学生内心压力，为学生今后的学习打下良好的基础，促进学生全面发展。

1 高中篮球教学特点

篮球运动是体育课程中很重要的一部分内容，从本质上来讲，它是一种竞技类的体育运动，要求参与者具备一定的篮球操作技能。因此教师在进行教学时，应当注重培养学生的篮球技能，有目的、有规划地对学生进行技能教学以及技能训练。同时，它也是一种团体合作型的体育运动，需要参与者组成团队，进行团队作战，需要参与者有团队合作精神及沟通、互补能力。教师除了对学生进行体能和技能方面的训练之外，还要有意识地对学生的心理进行正面积极的干预。现在很多高中生都是独生子女，自我意识比较强烈，在团队合作中可能会产生矛盾和摩擦，教师应该从友谊第一比赛第二的角度出发，引导学生加强团体合作能力，提高学生的人际交往能力，营造生生之间的沟通氛围。在篮球比赛当中，双方团队之间不但要进行技能实力方面的竞争，还要进行团队合作方面的竞争，同时战略战术也对最后的比赛结果起着至关重要的作用，是不可忽视的因素之一。教师在教授篮球课的过程中，应当引导学生从大局出发，在比赛前对双方团队的基本情况做到了如指掌，知己知彼，做出对团队最有利的战略计划。此过程可以帮助学生形成更大的人生格局，对其以后的发展具有积极的意义。

2 篮球教学模式的组织形式

2.1 篮球模块教学组织形式的选择出现滞留

篮球模块教学组织形式多种多样，有集体、顺次、排面、“Z”字形、分组、相对行进、轮转形式等，不同的教学组织形式，有不同的特点和缺点，滞留现象有长有短，应根据练习内容及学生基本情况，选择无滞留或者滞留短的教学组织形式。

2.2 学生缺乏学习积极性

在高中时期学生的学习时间紧、任务重，需要在规定的时间内完成相应的学习任务，大多数的学生并不会有过多的精力投入到体育学习中，因此对于体育学习积极性不高。此外部分老师在上课的过程中，从传统的教学方法开展教学活动，无法激发学生的学习兴趣，学生不能够很快速地融入整个体育活动中。学生在体育学习过程中受心理素质因素影响，缺乏自信心。老师在教学过程中，所教授的内容存在一定难度，学生难以理解，因此学生丧失了学习兴趣，这些问题的出现都严重影响了篮球教学的发展。老师在教学的过程中就需要进一步了解学生在篮球学习中所存在的问题，并寻找有效的解决方法对其进行解决，从而逐步地提升篮球教学质量，推动篮球教学发展。

3 当前高中篮球教学中存在的问题

当前，高中体育教学正如火如荼地在各地中小学中展开，在取得一定成就的同时，也存在着一系列的问题，特别是高中体育教学中的篮球课教学，由于受传统观念的影响，很多教师缺乏对篮球课教学的重视，习惯把所有的精力和时间投入文化课的教学之中，甚至在文化课的时间比较紧时直接取消篮球课，让学生在篮球课间中复习、巩固文化课知识，殊不知，这样不仅会打击学生参与篮球运动的自主性与积极性，而且还无法锻炼和提升学生的身体素质。另外，很多教师开展篮球课教学的模式较为单一，一部分教师依然习惯于理论知识讲解、篮球动作示范等，使得学生处于一种被动接受篮球知识、技能的状态，这样一来，不仅使得学生在平时无法提高篮球运动技巧，还无法培养自身良好的体育运动意识。而且，在当前，大部分教师已意识到了开展趣味篮球教学、竞赛篮球教学的重要性，但是忽视了对学生其他体育素养的培养，比如团队合作的意识、竞争的意识、反应能力等，这些都不利于日后的篮球运动的学习。所以，作为一名高中体育教师，一定要意识到以上这些问题的严重性，要做到科学、合理地设定篮球体育教学方案，最大限度地提高学生参与篮球运动的自主性与积极性，做到充分锻炼学生的身体素质、心理素质，使师生之间共同构建高效、趣味的篮球课堂教学。

4 高中篮球模块专项体能教学实施建议

4.1 灵活合理安排专项体能的课堂练习环节

专项体能在篮球课堂教学的呈现环节，围绕篮球的核心技术、战术、模拟比赛等组合教学内容，合理设计與分配练习的内容与时间，将专项体能组合练习融入篮球“学、练、赛”模块教学设计中，凸显技术、体能和运用的有机衔接。可依据篮球运动技能教学内容，安排在准备活动环节的后半部分，以准备热身+专项体能的方式“导入”，突显所教篮球技战术动作中的动作模式，为基本部分的主要教材服务，提高动作质量与学习效率，增强实战化的运用。也可以将专项体能安排在基本部分之后的“课课练”环节，用10min左右的时间对所教篮球技战术动作中的所需专项体能进行补偿或增强，以此提升动作的难度或强度，进一步反馈比赛中的体能结构，利于技战术的掌握与运用。

4.2 注意力练习方法

在练习的开始阶段，学生会很投入地进入到练习中，但是一段时间后，学生会觉得枯燥、乏味，不想练习，开始与周围的学生讲话。这样大大降低了教学效果，与教师设置的教学任务背道而驰。因此，教师在教学的初期阶段，设置有趣的教学内容，让学生在学中玩，在玩中学，这样一来，不仅教师可以很好地把控课堂秩序，学生也能学到篮球技术动作的精华。此外，在训练时，教师应声音洪亮，高低起伏，有意识地提高嗓门，以此来提高学生的注意力。

4.3 加深对篮球运动项目认知

篮球项目简单来说就是一项体育运动，该运动的意义不仅是简单的身体锻炼，对于学生日常的心理健康也有一定的影响。我们在高中教学中开展篮球体育教育的目的，是提高学生的身体素质，缓解学生内心压力。因此无论是老师还是学生，在教学的过程中，都需要充分地认识篮球运动项目在开展教学过程中的目的，老师需要采用有效的教学方法，逐步地激发学生的学习兴趣，提升学生的主动参与度，让学生积极地参与到整个篮球训练中。了解篮球项目对于学生未来成长的影响，以及在教学过程中采用何种教学方法才能够逐步提高教学质量，也为今后的篮球教学打下坚实基础。

4.4 寻求基于篮球项目特征的体能模式

篮球专项体能需要基于篮球项目特征进行合理设计与有效实施。也就是要在把握篮球规则、技术、力学、战术、能量、心理以及体能结构等特征的基础上，深挖高中生篮球学习的特征，结合高一男生缺失或需强化的体能模式，如，深蹲类、弓箭步类、身体控制旋转类等，再结合篮球体能特征，安排一些高强度间歇的锻炼方法，不仅满足练习组数与次数的要求，而且注重比赛攻防转换中的体能供应。同时，要善于观察和发现学生在技战术练习过程中的问题。如，移动滑步，学生容易出现膝关节内扣的问题，那么在专项体能练习中就要着重强调深蹲的正确姿势，对个别学生可运用一些辅助器材帮助纠正动作结构、强化肌肉感知能力。如，将弹力环套在膝关节之间做半蹲练习，利用膝关节的反射作用，逐渐修正膝关节内扣问题。

4.5 技巧讲解，提升学生应变能力

首先，在高中篮球体育活动中，防守球员的位置不是固定的，学生需要根据篮球的转移调整自己的防守位置，使整个防守体系尽可能的灵活，及时做好补防和换防，同时，教师要引导学生对于对方的中锋一般采取夹击与绕前等方式加强对自己禁区的保护。尤其是对于与球处于同一侧的进攻中锋，更是要做到严防死守。而且对于对方持球的球员则采取盯人的防守形式，其余的人则时刻留意传球的路线，这种防守形式大大增加了己方断球的概率，同时也增加了对方中锋在禁区内接球发动进攻的难度，学生只有了解以上篮球运动技巧，才能够提升自我应变能力。其次，学生的个人能力与身体素质是不同的，教师要引导学生拥有一定的战术意识，战术意识是学生专业技能和团队战术的综合反映，它往往表现为一位学生在复杂、多变的形势下正确阅读比赛，并采取最为合理的战术的能力。根据战术意识形成的过程模式，训练篮球学生的区域联防战术意识。教师需要加强对学生区域联防技术、战术规范训练。在高中篮球体育训练中要加强学生的滑步训练、步法训练，才能在实战中判断对方的意图，才能跑到对方防守的位置，才能充分发挥区域联合防守的优势。

4.6 制订合理的教学内容与教学计划

在整个教学中我们发现传统体育教学具有较强的目的性，老师为了达到体育课程标准，完全按照大纲进行教学，严重影响了教学质量的提升。随着新课改的不断深入，在教学过程中，我们需要注重学生个性化发展，尽量地从学生的角度考虑问题，教学内容与教学计划要科学合理地制订，根据学生实际学习情况对其进行灵活变动。老师在制订篮球教学内容与计划之前，首先需要对学生进行有效的了解，了解当前学生对于篮球知识的掌握情况以及学生的兴趣爱好，依据学生的喜好以及教学现状，开展合理的教学内容与计划制订，从而逐步地提高教学质量。

5 结束语

篮球模块教学中滞留问题随处可见，它不仅影响体育课堂教学秩序，而且降低了练习强度。针对体育教学课堂质量不高的问题，教师在教学过程中应该灵活多变，随时调整教学方法，多观察、多留意、多思考。心理训练在整个环节中具有至关重要的作用，在平时的训练中教师既要关注学生的实战技术水平，又要关注学生的心理，努力提高学生对篮球学习兴趣，总结出能增加练习强度，减少滞留的教学方法，为篮球模块的教学质量尽绵薄之力。

（作者單位：河南省平顶山市第三高级中学）