医学心理学教学结合积极心理学初探

摘要：心理学新的浪潮——积极心理学，倡导人类积极心理品质，关注人类健康幸福及和谐发展，医学心理学对其有自然的承接作用，所以在医学心理学教学中可以融合积极心理学的内容，促进学生自我更新及自我恢复能力，提高学生的幸福值。

关键词：医学心理学 积极心理学

当代高校教师首先应该明白教育的目的并不是纠正学生错误、找出问题、克服缺点，而应该是发掘学生积极品质，并在教学实践中进行扩展和培养。医学心理学就是一门心理学课程，更应该在教学中创设让学生充分发挥创造性、主动性、积极热情、勇敢坚强、充满自信和自尊的教学环境，而非过多的去约束或控制。

课程是教育内容的载体，而课程实施的效果则和教学方法有莫大的关系，早已有研究表明 ，传统的讲授式教学不利于学生主动发现问题解决问题和创造性思维的发展，启发、探讨式的教学方法更有利于学生创造性思维的发展。

首先，教师在教学中可以遵循所有心理学课程“助人自助”的原则。例如医学心理学课程内容中的心理评估、心理咨询、心理治疗等都是涉及应用心理学领域，在讲解时一定要结合学生的自查自测;在教授认知心理学时可以让学生引入ABC合理情绪理论对生活实例进行模型构建，学生通过认知重建放弃原有的认知结构，而在新的构建中去看待问题，这样可以降低他们因问题引起的情绪影响还能促使自己更容易找出解决办法。这里顺带可以结合抗挫教育，让学生今后在面对逆境时，可以重建困难及挑战情境，看到逆境带给他们的积极影响，从而促进个体发展，形成新的生活观点，增进与社会支持力量的关系协调;在讲到团体心理治疗时应直接上一节团辅课，让学生有更直观的感受。可以给学生进行放松训练的演示，他们将来还可以应用于患者。因为肌肉的放松、呼吸的变化加上想象、自我暗示及生理反馈这些放松活动可以有效地降低生理唤醒放松身心。同时，这些放松活动可以用来应对应激，特别是应对那些不可控的应激源引起的应激反应，对处理患者的疼痛、焦虑、高血压都有帮助;在涉及精神分析学派的理论时，可以将教材忽略的防御机制突出出来，讲讲适应性的防御，包括预期、合群、利他、幽默、升华等等。教师讲授具体内容后可以举例，也可以提问学生，让他们结合生活学习实例阐述什么是预期、合群、利他等等。尤其是升华，古今中外很多名人轶事都可以例举，因为升华是指由冲突或应激引起的消极情绪引导成一种被社会所接受的行为，像艺术创作、有益的运动或完成某项有意义的工作等。

曾经自我关注被定义为是一种自私、贬义的词汇，现代心理学有许多关于自我的正面定义和描述，例如自我知觉、自尊、自我效能等。这些都是积极自我内容。在医学心理学教学中可以将所涉及处作为重点并结合实例进行阐述，充分发挥学生的自主性和创造力，提高他们的自我肯定和自尊感。虽然教材中自我意识内容有弱化的倾向，但这部分应该和其他基础知识一样作为重点进行讲授。

其次，教师要注意高自尊的学生往往学业成就越大，而高自尊与与以下因素有关：生活事件适应能力强、积极情感、个人职责的完成、自主性、双性化人格、内源控制、强自我知觉、恰当的目标设置、有效处理应激、合理应对批评或消极反馈。自尊是对自我价值的感受，取决于个体实际成就与抱负之间的比值。抱负是个体对其潜在成功的评估，可以预先从个体的价值、目标和追寻中获得。个体自我价值又基于我们对自身成就、优点、品质的评价和对他人评价的感知。教师适当区分出那些更多依赖社会比较和外在评价反馈来进行自我评价的学生，他们的自尊水平会更多受到外界影响。如果教师敏锐的发现这类学生，可以对他们进行积极引导和鼓励，通过表情、眼神、四肢等表现出积极情绪，打开与学生之间的感情通道，从而帮助学生打开思维大門，所以教师在课堂上应多鼓励、肯定，少批评、讽刺，增强他们获得成功的积极体验。

再者，教师要相信每个学生都有属于他们自己的创造力和创造潜能，这样才能将激发学生积极品质的意识自动纳入到教学过程中。教师要注意因材施教、明确学生之间的个体差异。在评估学生时不能只看书面的作业或考试成绩。同时教师应当促进自身幽默品质的发展，通过课堂上的互动对学生形成潜移默化的良性影响。幽默是倾向于看到情境中愉快的一面而不是让人气愤的一面以及运用幽默来改变困难情境的能力。医学生的幽默可以在未来用到促进患者疾病和手术后的康复中，当幽默被用来应对压力情境时，个体免疫系统的运作水平也提高，笑能帮助我们提高我们的愉悦感，还可以帮助我们从社会关系网中获得更多社会支持。未来的医生护士拥有这项品质，又会反过来对他们服务的患者形成良性影响。

积极心理学符合在高校心理学教学中构建积极品质、实现积极预防的特点。在预防校园心理健康问题工作中，最重要的是塑造学生个体内部系统的各项能力，而非修正其缺陷。其主要使命就是去弄清如何在青年人身上培养出积极的品质、增强这些积极品质。总之，医学心理学教学对积极心理学具有天然的承接作用，我们应该在教学中将最前沿的研究成果自觉运用起来，让学生快乐学习积极生活。

参考文献

[1]Alan Carr著郑雪等译校.积极心理学[M].中国轻工业出版社，2008.1

[2]张钘铭.积极心理学视阈下的《医学心理学》教学革新探索[J].成都中医药大学学报（教育科学版），2015，17（01）

[3]张露 艾陈.积极心理学在高等专科医学院校教学中的应用[J].北方文学，2017，（18）

作者简介：四川中医药高等专科学校 段青青 621000 研究方向：医学心理学

校级课题：医学心理学课程改革思考与实践——基于triz理论和积极心理学导向的创新 项目编号：18JGYB11