谈手枪击发动作的认识及正确形成过程

杨越翔

在本文的研究中，着重介绍了手枪击发动作的实际意义及对射手技术发展带来的影响，明确指出体校培养射击手枪运动员的相关要点，确保其能够在技术方面获得成长与进步。

在射手进行某一目标瞄准的过程中，一定要保障力量、心情等稳定，唯有如此，才能够让食指进行单独运动，逐步提升扣扳机的压力，乃至能够削弱扣扳机引力，从而实现扣扳机动作顺畅、精准、流利等目的。对此，我们需要思考击发期间的相关注意要点，然后总结出保障击发动作精准的具体要求及策略，真正地促进射手的专业成长与发展。

1 手枪动作击发的意义

如要要实现10环射击命中，一定要瞄准，也就是在举枪期间，瞄准基线，方可在一段时间内瞄准相应的位置。不过，如果只是瞄准，但是并未扣好，依旧不会打准。由于，如果你瞄准的话，在扣扳机的时候，弹着点会移动;如果长期瞄准的话，因为长时间动作固定，导致食指僵硬，就无法正常的扣动扳机。如果你远离瞄准位置，但是又扣响了，这就是最常见的“瞄扣不协调”，自然无法实现精准击中。由此来看，不仅必须要瞄准，而且还必须要扣得稳固。

由此来看，稳固是一个基本前提要素，唯有具备一定的稳定性，方可获得较高的击发率，方可让食指更加灵活地完成一系列击发任务。在这种情况下，必须要逐步增强运动技能。就好比盖高楼一般，一定要夯实基础。不过，是否能够发挥稳固的基础效应，与是否存在一个精准的扣扳机动作有很大的相关性。由此来看，扣扳机动作非常重要，这属于影响射击动作的一个关键过程，对此，一定要给予精准把握。

2 击发过程中极易出现问题

2.1 猛扣扳机

猛扣扳机这一动作会导致射击精准性出现变化。在这一动作形成的时候，一般能够通过击发期间枪支的跳跃给予感受，因为扣扳机过猛，导致其力量失衡，于跳动的方向、力量等层面和正常的发射有很大的不同。猛扣扳机通过弹着的散布能够给予显著呈现。若在击发的过程中手腕部晃动，通常会有存在左上方或者右上方的长距离弹着（由于腕部的自然弯曲是右上左下，能够自如活动），若在击发的过程中，导致手臂骤然出现上抬或下沉等变化，则会发生两个不同方向的远弹。对此，为了能够增强训练效果，必须要考虑到两个问题：首先是瞄准的过程中，一定要根据视力回收，紧紧盯着平正准星，需要于晃动期间提前扣压扳机，不一定要瞄准或强扣，但是一定要具备压板机的决心与毅力。其次，务必要协调处理“扣”与“响”的内在关系，其根本精力是死死地紧盯正准星，但是不要急于扣上端。严禁出现松懈，否则会导致其“响”上去，只有不急迫“响”，才能确保力量保持稳定，一定要给予精准击发，避免出现猛扣或抢扣等问题。最后，一定要严格把关，不要勉强击发。也就是说，猛扣扳机其实与射手的击发心情有很大的相关性，心情的不稳定存在很大的变化规律。所以，我们一定要确保心态稳定，保证集中精力给予扣板，如果出现不好的预感，一定要果断收枪，不要勉强击发。

2.2 害怕扣扳机

瞄准的时候，抢于瞄区中上下或左右晃动，往往需要通过瞄区在中心给予射击。所以，如果扣扳机的动作顺畅、精准，那么打出的射弹散布一般属于中间密、外侧稀的一个圆形的散布点。但是，偶尔中间稀，外侧密等问题也会出现，探究其原因，一般是由于瞄准时间太长，击发延迟，扣扳机与瞄准配合不同步引起的。在这种情况下进行训练一定要强调扣扳机意识，不要怕，一定要具备“敢”的意识，敢于提前扣扳机，敢于在晃动的过程中扣扳机。在解决这一问题的过程中，一定要狠、稳等。

2.3 扣不动扳机

偶尔出现这一类情况，往往射手会感觉到用了很大的力量，但是依旧扣不动。这一般是通过食指单独用力上去分析就能够找出问题的关键所在。射手在用力的时候，通常并未用食指往后扣压扳机。却是通过其他四个手指的握把用力。对此，射手用的力并未集中在食指上，从而变得愈发僵硬，久而久之，则无法扣动扳机。若要解决这一情形，往往需要利用空枪的方式给予训练，增强食指训练的兴奋性。在增强食指单独用力的训练效果的过程中，一定要通过力或食指等扣扳机，对其实施用力分开，接下来通过实弹去排查一系列动作及行为。

3 实现击发动作精准的相关要求概述

3.1 瞄扣的配合要求

对于手枪动作来说，在体校射击训练的过程中，需要体现出重心高、支撑点少等问题，对此枪是无法完全稳定的，即便是对于一些素质或技能较强的成熟运动员而言，也会不可避免地出现晃动，但是晃动并不强烈，甚至存在一定的规律变化。晃动是具有绝对性的，是经常出现的，稳定是保持一定的相对性的。但是晃动的变化一般是存在规律的，运动员在举枪瞄区的过程中，身体的所有力量能够给予细微的平衡调节，能够让枪支的晃动幅度从大至小的变化，愈发稳定。如果进入相对稳定的“稳定阶段”的话，因为肌肉的疲劳或者严重屏气等，在维持一段时间滞后，平衡性被打破，枪支的晃动会愈发强烈。此时需要结合枪支的晃动特征，思考扣扳机的最佳时机，在扣扳机的过程中，一定要与瞄准动作保持一定的协调性与配合性。于稳定阶段一定要给予瞄准，确保其指向精准且稳定，这也是捕捉到最理想击发时机的一个根本表现。对此，扣扳机的食指一定要具备较强的兴奋性，而且在稳定階段中一定要获得非常自然且精准的击发，能够让扣扳机与瞄准动作保持一定的协调性与同步性。

3.2 食指单独扣

对于手枪射击动作而言，一般是通过一只手进行实现的，这只手不但需要精准握枪，而且还需要保障瞄准的动作精准和稳定，具备较强的平衡性与稳定性，最重要的是在扣扳机的过程中，一定要实现精准且适时的击发。当我们在瞄准的过程中，右手、右臂及全身的肌肉一定要处在一个相对静态的抑制状态中，但是只有右手的食指一定要避免出现这一类抑制状态，确保均匀用力，保持运动的兴奋性，对此，全身务必要静，同时食指也需要“动”，对于动与静的内在关系而言，不但不能够混淆，而且也不可以完全颠倒。一只手的五个手指在运动锻炼的过程中，往往具有互相牵连的关系。若要确保射击动作的精准，在扣动扳机的过程中，一定要将食指单独乏力，唯有通过长期的锻炼，方可将食指的运动性用力与其他4个手指的静止性用力相结合，确保能够精准且自如地分离，避免互相干扰。我们不可由于增强的稳定性、平衡性等导致食指变得过于僵硬，也不可由于食指扣扳机用力而损坏枪支的稳定性与平衡性，对此，在实际训练期间，务必要克服这一难题。

3.3 敢于提前扣

结合以上的介绍我们能够看出，一个精准的扣扳机动作一定要满足相应的击发要求，同时在确保击发瞬间能够保证力量固定。如果能够满足以上要求，那么一定要做到敢于提前扣。对此，我们一定要保障击发瞬间的力量保持固定，此时，需要扣扳机的力量保持一定的均衡性，避免扣扳机太猛太快。尤其是对于标准手枪或转轮手枪来说，其扳机引力通常是1.38公斤左右。对此，食指于扣扳机的过程中，一定要均匀且逐渐地提高压力。却并非一扣到底，不然无法确保击发瞬间的力量固定。另外，对于手枪慢射动作来说，武器属于触发扳机，扣扳机引力一般仅有数克，扳机的过程非常短暂，对此一定要均匀且平衡地扣扳机，却无需一扣到底。由于该项目距离较远，对精准性要求非常严格，此时，对于力量的持续具备较高的标准与规定。

由此来看，若要做到提前扣的动作，一定要敢字当头。由于，人们一般会非常容易地被“想打好、怕打坏”的求稳思想所限制，害怕在枪不稳定前扣扳机，认为这样的动作存在很大的风险。不过，通过实际训练能够发现：如果枪完全稳定的话，才开始扣扳机，那么看起来这个动作非常的稳定，一点也不冒险，但是在快扣响的过程中，憋气了、手臂乏力了，抢的稳定性与平衡性已经完成遭到破坏。对此，这一动作有很大的风险。通过长期的事实证明，这是一个行不通的死胡同。

对此，一定要敢于在晃动的过程中提取扣压扳机，由于在晃动期间存在一些趋向稳定的要素，但是在最稳定的过程中，往往是平衡感极易被破坏的时候。晃动一般需要围绕着瞄准区的核心给予实施，对此在晃动期间，它具备较强的向心力，但是稳定于中心的过程中，往往也存在一定的离心力。旋转的陀螺等需要在特定的运动情况下保持一定的平衡性，對此，这必然能够使我们获得一定的启发，我们要以辩证的眼光分析稳定与风险的关系，不要苛求稳，但是也需要高度利用稳，此时必须要强调一个“敢”字，以最大的毅力与决策做到提前扣扳机。

3.4 盯死平正准星，不苛求瞄准

对于手枪射击来说，瞄准过程中一定要与晃动规律保持一定的协调性，值得注意的是，务必要确定一个瞄准范围，却不可以完全设置一个瞄准点，瞄准范围的大小一般是因人而异，由于训练程度不一样，所以两者之间存在很大的差异性。我们唯有利用训练，在逐步增强其稳定性的前提下，不断地缩减瞄准区，却绝不可以突破这一客观要求去盲目性地缩减瞄准区，否则我们会出现苛求瞄准的这一错误思想，从而出现盯瞄准位置，有意识或者无意识地形成急于响枪的想法，这对于真正地实现不急于扣板带来消极影响。

对此，我们在瞄准的过程中，一定要确保视力回收，关键是盯死平正准星。唯有以余光去辨别平正准星并指向瞄区的具体方位，唯有如此，在抓住矛盾的关键点（由于平正准星的误差被认定是角度误差，那么对射击精度带来的影响非常直接），同时也能够保证在规避“苛求瞄准”问题的过程中，能够确保拥有一个稳定的击发心情，对此，这对于增强射手的扣扳机信心是有很大帮助的。

4 结束语

一个伟人曾多次强调：“实践、认识、再实践、再认识等，这是一个循环往复的发展过程。”通过日常的技能训练等，则需要将我们意识到的一些正确的击发动作给予大胆实践与积极创新，唯有经过长期的训练实践方可慢慢地增强理解能力，促使其熟练掌握及应用。特别是对于无数次的空枪训练，这属于我们增强训练能力，精准把握射枪动作的一个关键过程。对此，我们一定要紧紧地抓住每一次实弹训练与竞赛训练的机会，通过正面与反面等不同的层面去积累经验，获得教训，不断反思，由此来思考在空枪训练期间的动作是否精准与完整，由此来逐步加深相关动作的理解能力，多思考、多应用，敢于实践等，这才是获得胜利的重要保障要素。

（作者单位：盐城市射击运动训练中心）