探索音乐鉴赏对青少年学生心理健康疏导的积极作用

摘要：青少年学生的心理问题中，存在抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、心理不平衡等现状，在教学实践和生活中，我们探索用音乐鉴赏，疏导不同心理问题的部分学生，促进青少年学生身心健康成长。

关键词：音乐鉴赏，青少年学生，心理健康， 疏导

高中生正处于身心发育的转折时期，面临升学压力。焦虑、抑郁、行为和认知失调是青少年最常见的心理问题[1]。《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康状况调查报告（2019-2020）》表明，高中及以下受教育程度人群的抑郁检出率最高[2]。音乐鉴赏不仅仅是一门听觉方面的艺术，它还为情感与声音找到了宣泄的通道[3]，能够给以人精神上的慰藉与支持，树立信心。教师通过音乐鉴赏来提高学生们的对于美的鉴赏能力，丰富学生的知识与情感，提升学生眼界[4]和鉴赏能力。利用学生音乐鉴赏中获得的能力，疏导不同心理问题的部分学生，促进青少年学生身心健康成长。

一、利用音乐背景，鼓励学生的创作灵感，树立生活的信心

案例一、爱画画的晓晴

晓晴是一个矮个子女生，自认为长得丑，不愿和同学交往，不爱说话，成天闷闷不乐，成绩也不好。在一次自習课巡堂时，发现她没有按要求做文化课作业，在悄悄的画芭比娃娃的画。那幅画基本完成了，芭比娃娃的微微卷发，长长的睫毛，大大眼睛，小巧玲珑的鼻子，樱桃似的小嘴，细细的腰配上长裙，……可以看得出，花了很多的时间和精力在这幅画上。发现我站在她身边时，她慌张地收起画，手忙脚乱地拿出作业本，掩饰自己的行为，非常恐惧的样子，也许害怕我收了她的画。我把视线投向傍边，当做没看见似的，帮她掩盖了她的心里不适。在随后的三个星期，我隔得比较远观察她，发现她比较喜欢画菊花，日本动漫中的女孩，高达……样式繁多或结构复杂的画，观察的同时和她的班主任沟通，了解到她有抑郁症，也在吃药治疗。

想到她画的漂亮的画，排列整齐的画袋，对照那时刻紧绷、自卑、苦闷的心理，给人一种不搭调感觉。于是我决定联系年级、班主任、家长，设计一个方案帮助她，让她有创作的灵感，对生活充满信心。

征得她的同意后，在学校的艺术节时，结合音乐鉴赏课，在艺术课室，开了她的个人画展，音乐背景是蒋大为唱的《有一个美丽的传说》。装潢精美丽的画，分为菊花、芭比娃娃、动漫小仙、机器人四个系列，动听的音乐旋律，感染了上课的每一同学。对于晓晴同学来说，应时应景的歌词，直击心灵。

她意识到自己创作的价值和成功的喜悦，树立了对生活的信心，在后面的学习中，越来越开朗，顺利完成了学业。

二、利用音乐背景，改变学生的心理瞬间现状，进入常规状态

案例二、一哭就停不下的芷兰

芷兰漂亮，左眼角下一点，有樱桃大的，略粉带一点红色的胎记，被白皙的脸衬托得更加明显。因此比较抗拒别人多看她一眼，更怕人围观。不巧的是，有一次下课，在走廊被级长批评了，刚好被一群学生看到。窘态百出的她顿时嚎啕大哭，无从是好的级长只好引来历史老师将她带到办公室。历史老师将她抱怀里不停的安慰，可是芷兰一直闭着眼睛，轻轻抽泣了两个小时不停止，象有百般委屈发泄不完。

见到这种突发情况，我找出樊少华的《一起走天涯》这首歌发到历史老师的电脑播放出来。动感十足旋律，活力四射的节奏，打断了芷兰的哭泣。抓住她瞬间心理的变化，我开导道：“孩子，打开眼睛，看看我。”她真的睁开眼睛，不再哭泣。我又说“外面很大，我们一起下去走走看看。”她点点头。我和历史老师陪她去校园走了一圈，同时通知家长接她回家休息。很快她也进入常规状态，家长也到了学校，她平静地和家长回家休息了一个下午。

三、利用音乐背景，铺就学生的心理释放环境，跳出心理旧圈

案例三：徘徊在“中大”路上的蚂蚁

蚂蚁是一个体型稍显瘦小，肤色偏黑的男学生的微信名。2017年高中毕业，录取普通本科后，不满意，复读。2018年又不满意，重复2017年的陈年故事。2019年虽然不满意，在我的劝说，走进了武汉的一所大学读书。2020年春，不期而至的疫情，学校春季不开学。蚂蚁同学在家呆到了半年，突然告诉家长，不去读大学，要复读，想考中山大学。如果不满足要求，就会做出危险的行为。家长还是联系上我，想让我来帮助疏导。

经跟家长了解，家长请了不同的人做过学生的工作，主要是从学生的宝贵时间来劝说，家长的经济角度来阻止，学校学籍管理的行政角度来恐吓，学生少有机会表达自己的经历和心理历程。

我做了充分准备和对未了解到的一些情况做了预案，过程如下：

1、时间选择：约在2020年8月3日傍晚7点，与学生在办公室单独见面。这个时间办公室没有其他人，可以适当布置沟通环境，充分交流而不受干扰。

2、音乐背景选择：《晚秋》，《昨夜星辰》的纯音乐。播放《晚秋》时，希望学生诉述过去的事、人、物，他们之间得失关系。当学生讲述到接近现实的时候，切换到《昨夜星辰》，同时引导学有讲述过去，又可以联系将来，在过去与未来之间徘徊。引导学生自己播放《命运不是辘轳》，角色转换，我主讲。

3、对话过程：学生在这种氛围下，找到了释放通道和倾述对象，一肚子苦水倾倒了70多分钟。

4、引导学生搜《命运不是辘轳》听听，同时一起交流心得体会。学生听后主动重听了一次。

最后，我只讲了几句：过去的日子，你是想得到，偏偏考试失常又失去，想忘记，却因疫情又被记起。这也正常，但是我们要努力在当下，丢掉多余想法。现实与理想之间看似只有一道篱笆，但我们的条件在一定时间内还真不能逾越。绕过这篱笆，忘记这个篱笆，我们有很多方式看到我们的目标，接近我们的目标，到达我们的目标，超越我们的目标。

结束谈话后，学生回家了。不久，我看到他微信头像由黑蚂蚁变成了一颗小白杨，朋友圈发了准备代表学校参加在上海举行的无人机比赛。

四、总结

焦虑、抑郁、行为和认知失调是青少年学生最常见的心理问题。表现为烦躁易怒，对刺激特别敏感;常感狐独冷漠，自卑，自责;内向、好想入非非或沉溺于白日梦等等[5]。随机的应对突发心理问题，探索方法渗透到学生学习生活中，可以一定程度上帮助学生走出困境。教师运用音乐，丰富自己的语言艺术，时空观和层次感，可以有针对性地调理学生的心理问题，改变学生的过激行为的想法。在教学过程和生活中探索音乐鉴赏对青少年学生心理健康疏导的积极作用，有时可以应对偶发性心理危机，促进学生心理健康成长。

参考文献

[1]邓碧兰，李文轩，李晓玲，缪祝意，黎雪松.心理健康状况异常的高中生家庭环境调查[J].四川精神卫生杂志，2021，（5）：475-479.

[2] 傅小兰， 张侃， 陈雪峰. 心理健康蓝皮书： 中国国民心理健康发展报告（2019-2020）[M]. 北京： 社会科学文献出版社， 2021： 143-164.

[3]罗青. 高中音乐鉴赏课的教与学[J]. 大众文艺，2021（12）：194-195，198.

[4]刘奇. 高中音乐鉴赏中融入多元文化的作用初探[J]. 黄河之声，2019（1）：86.

[5]王丽秋.中学生青春期常见心理疾病症状调查与对策[J].淮北煤炭师范学院学报（哲学社会科学版），2005：161-163+174.

作者简介：郭永华，女，汉，1977年1月生，江苏常州人，本科，高中音乐一级教师，研究方向：高中音乐教学教育