拓展训练融入初中体育教学的可行性

■浙江省杭州市余杭区黄湖镇中学 高金凤

一、拓展训练的概念

拓展训练与传统的体育教学方式有所不同，简单来说，其是一种课外学习的模式，不仅要求学生能够掌握相应的体育理论知识，还要将体育知识与相关活动结合起来，在特定的环境中进行训练，在训练的过程中发现自身的不足，从而强化学生解决问题的能力。教师通过拓展训练，能够使学生意识到团队的重要性，提高学生面对困难时的心理承受能力，是帮助学生更好地适应社会的有效手段。

二、拓展训练的优势

拓展训练不仅是提高学生身体素质的重要手段，还能使学生在与其他同伴一起解决问题的同时，对自我产生更清楚的认知，在明确自身不足和缺陷之后，才能够有更具针对性的突破和进步。学生参加拓展训练的过程，也是一个放松自我的过程，通过训练改变自己的精神面貌，从而将这种积极的精神态度运用到学习和实际生活中。

在实际拓展训练中，有训练项目往往看起来难度较大，突破了学生自我能力的极限，绝大部分学生认为自己没有办法完成，但是通过训练、团队的鼓励、合作等，他们能够完成诸多项目。在克服这些项目的同时，一方面，学生的心理障碍能够被有效清除，学生能够树立自信心，有利于提高在处理紧急情况时的能力；另一方面，学生能够体会到解决困难所带来的成就感，体验喜悦，在以后的生活和学习中面对困难时，能够用坚强的意志力去面对，切实提高自己各方面的能力。此外，通过多种团队拓展训练项目，在队员之间相互的精神鼓励下，能够提高团队整体的战斗力。每一个学生经过拓展训练，都能够在不同程度上有所提高，具备战胜困难的勇气和决心。

拓展训练与以往的体育教学相比，具有趣味性的特点，教师可以将游戏融入具体的项目中，使学生通过运动产生自我感悟，对学习产生积极的影响。以往的体育教学主要采用“灌输型”的教学方式，学生被动地学习体育，体育教学效果较差。而运用拓展训练的体育教学方法，融入了积极的体育精神，学生在收获感悟的同时也能够积累丰富的经验。尤其是初中阶段的学生已经进入了青春期，思想比较叛逆，好强心较强，让其挑战竞技式的游戏活动，符合初中学生的身心发展特点，能够吸引初中学生主动参加，使初中学生产生参加体育训练的欲望，从而使学生对体育精神、团队等抽象性的概念有进一步的了解和认识。

三、初中体育教学中融入拓展训练的可行性分析

（一）两者有着相同的目标

学习体育的目的，不仅仅是让学生能够掌握相关的体育知识，更重要的是让学生学会灵活运用体育知识，熟练掌握技能，在不断地训练中突破自我。在实际的拓展训练中，教师应设置不同的环境，让学生在各种各样的环境中进行训练，促使学生在面对不熟悉的环境，需要解决问题时，发挥自己的创造性思维，寻求有效解决问题的办法。在这种情况下，学生面对层层难度的考验，需要充分发挥集体的力量解决问题。这种训练形式，不能能够达到提升初中学生体能的目的，并且与体育教学目标具有高度的一致性。因此，有效应用拓展训练，能够更好地推动体育教学的开展。

（二）两者在教学方面具有一致性

拓展训练是一项综合性的训练活动，有利于提高学生各方面的能力。拓展训练形式多样化，内容比较丰富，通过多种训练方法，如游戏、完成任务等，能够快速达到训练的目的。拓展训练所使用的方法，与体育教学中的方法相比，其目的和本质都是一样的，但是与以往的体育教学相比，更具有挑战性，能够使体育教学生动、形象起来，为体育教学注入新的活力，提高体育教学效果。因此，将拓展训练融入体育教学中，能够使学生在体育学习中获得心理上的放松，在轻松、愉快的氛围中学习体育。学生不仅可以与大自然亲近，做一些有氧运动，还有利于身心健康发展。

（三）能够保证初中学生的训练时间

对于学生体能的提高难以在短时间内实现，是一个长期的训练过程。不管是进行常规的体育训练还是进行拓展训练，都需要保证体育训练的时间。只有经过一定的体育训练，才能够实现量变到质量的一个过程，循序渐进地提高学生的身体素质。初中阶段的学生虽然已经形成了一定的学习习惯，但是学习自制力较差，对于一些体育学习中注意力不集中的学生来说，长时间的体育学习很容易使他们认为体育训练是枯燥、乏味的，甚至可能会有部分学生对体育训练产生厌恶或者抵触的心理。但是拓展训练，由于其作为一种新型的教学手段，拓展了学生的体育学习渠道，丰富了学生的体育学习视野，因此能够在很大程度上激发学生的体育训练热情，从而使体育训练达到良好的训练效果。

（四）能够保障学生的训练安全

不管是拓展训练还是体育学习，学生除了要学习必要的体育理论知识之外，还需要进行动作上的训练。因此，在进行具体的体育项目训练时，对学生进行相关动作安全方面的讲解十分重要。体育教师要让学生了解安全方面的知识，并在进行运动前要做好相应的安全措施，保证学生在训练中的安全。比如，初中教师要考虑学生的差异性，全面了解学生的身体素质、身体承受能力等具体情况；在运动前要仔细检查运动设备，保证运动器械的安全性；还需要考虑训练的时间是否过长，训练难度等。

四、在初中体育教学中融入拓展训练的意义

在体育不断改革的新时期，素质教育对体育教学提出了更高的要求。首先，身体是学生进行全面发展的基础条件，只有具备良好的身体素质，学生才能够学到更多有用的知识。因此，在实际的体育教学中，体育教师要将学生身体素质的提高放在工作中的重要位置；其次，对于初中阶段的学生来说，心理上的变化比较复杂，容易受到周围各种因素的影响。初中阶段是学生心理发展的关键时期，体育教师要时刻关注学生心理上的变化，保证学生身心健康发展；再次，在以往的体育教学中，一些学生对于体育学习抱着无所谓的态度。尤其是女生，参与感较低，难以充分发挥体育教学的重要作用。而利用拓展训练的趣味性特点，将其运用到体育教学中，则能够有效激发学生参与体育训练的热情。与此同时，还能够使学生产生团队合作意识，这些能力的培养对于初中阶段的学生来说至关重要；最后，拓展训练作为重要的体育训练方法，其根本目的是更好地为体育教学服务，使学生对体育学习产生兴趣，在趣味性的模式下提高对体育训练的主动性。对此，在拓展训练课程的设置方面，教师需要了解学生对于体育训练的真实需求，结合学生的特点，设置科学、合理的体育训练课程，激发学生参与体育课程的积极性，使学生以良好的状态投入体育学习中。

综上所述，在体育课程不断改革和发展的新形势下，将拓展训练融入初中体育教学中十分重要。对此，体育教师要根据学生的实际情况，立足于学生的身心发展特点，将拓展训练的优势充分发挥出来，为初中学生的身心全面发展奠定坚实的基础。