基于学生体质差异优化高中体育教学的思考

2021-01-02范港航

科教导刊·电子版 2021年36期

范港航

（深圳市格致中学广东·深圳 518000）

高中阶段，学生从年龄来说，将会步入到成年人的行列。在身体发育方面，也到了一个比较关键的时期，尤其是身高，这一时期大多数学生身高发育会定型。为了让学生的身体发育可以达到良好水平，就需要以体育课作为载体，在教学中对学生的身体素质加强培养。不仅如此，针对体育课本身而言，也要兼顾学生的体育技能发展，要让学生达到较高水平的体育技能。而不论是身体素质发育，还是体育技能养成，都会受到学生个体身体素质的影响。也就是说体质情况，会影响学生的学习情况。所以作为体育教师，要对高中生的体质差异展开分析，把握其中要点，作为创新教学的根本切入点。

1 体质差异情况现状

1.1 内涵

要在体质差异的视角下对高中体育教学创新构建，那么需要先对体质差异的基本内涵形成认识，而这主要就是要对体质形成理解，了解评判体质的具体标准。详细来说，体质主要可以从三个层面得以表现：

一是身体机能。所谓的身体机能，是指人类个体身体的基本身体素质，主要是衡量集体的基本运动素质，比如肺活量，就是一个常见的身体机能指标，其是指单次呼吸所呼出气体的量，反映了人类机体呼吸的气体吸入量。肺活量越大，呼吸时吸入的氧气就更多，可以为机体运动提供足够的氧气。另外血氧量、心率、柔韧性等，也都属于身体机能的范畴。

二是运动素质。这个方面，就是指和运动相关联的基本素质，比如爆发力，这代表了在体育运动中瞬间爆发速度或是力量的能力，爆发力越强，在短距离跑步、举重等瞬间爆发的项目中，就能取得更好的成绩。再比如耐力，是指机体承受长时间负荷和运动的能力，这在长跑、竞走等需要花费较多时长的体育项目中，可以发挥出显著作用。

三是身体形态。除了运动素质和身体机能之外，体质还包含了外在的身体形态，也就是最基本的身高、体重这些。

1.2 差异现状

依据目前高中生的体质情况来说，学生之间表现出了显著的差别，不同学生之间的体质，可能存在较大水平的差距，从而给学生的体育锻炼和身体发展造成影响。通过班级学生参加体质测试的情况就可以发现，主要的体质差异，表现于以下几个方面：

一是体形差异。根据体质调查来看，在一个班级当中，高中生的基本身体形态，存在明显差别。比如笔者所教学的某个班级，全班有56名学生，其中身高超过180厘米的，有9人（全为男生）。身高不足160厘米的，一共有18人（其中14名女生，4名男生）。由此可见，接近六分之一的学生身高超过一米八，而又有接近三分之一的学生身高不足一米六，差距很大。

二是机能差异。在身体机能这个方面，学生的差异也很明显。比如肺活量，根据体测结果显示，班级中肺活量最高的学生超过了5000ml，而最低的学生还不到2000ml。不仅如此，更是体现出明显的男女差别。班级男生肺活量平均达到3100ml水平，而班级女生肺活量平均才2200ml水平，差距明显。

三是运动素质差异，通过对握力、坐位体前屈、50米跑等多项体育测试项目的成绩进行分析，也能够发现学生在其中表现出来很大的差异。比如握力，男生普遍高于女生。而坐位体前屈，则女生普遍优于男生。

2 教学优化方向

通过对班级学生体质差异情况的简单分析，可以发现体质差异是切实存在的，而且其是一个客观现象，是人体成长与发展所必然会出现的一类现象。不过，体质差异的存在，也会确实给体育教学造成干扰。比如对学生开展中长跑教学，体质好的学生，往往更容易达标，经过简单训练就能取得优异成绩。而体质差的学生，即便经过努力训练，要取得优秀成绩也很困难。另外，体质差异的存在，在开展一些剧烈运动项目时，体质差的学生可能会面临更大的安全风险。在科学化、现代化教育体系构建的大背景之下，高中体育教师应当立足学生的体质差异，采取合理手段，对体育教学优化构建。而要达到这样的实践目标，应当先对教学创新的优化方向予以确定，形成具体的把握：

首先，教学内容的异化设置。教学内容，是针对学生开展体育教学而设置的具体体育活动项目以及体育技能内容。在学生存在不同体质差异的情况下，内容的设置应当做出相应的调整，结合体质差异现状，实现异化设置。也就是要结合学生的体质实情，设定针对性的教学内容，要让体育教学能够对学生的体质薄弱环节实现强化培育，同时也让学生在学习中取得相应的成效。

其次，教学模式的重构与分化。在体质差异视角下，高中体育教学很显然不能再局限于以往的老方法当中。结合教学发展来看，很长一段时间里，高中体育教学是以教师为主导的、统一化教学模式，全班学生接受相同的教学内容和活动安排，忽视了体质差异给学生学习和运动造成的干扰。所以，在当前环境下，就要重构教学模式，从中体现出教学分化，也就是要分化出多种不同形态，适配不同体质学生。

最后，评价考核要量体裁衣，契合学生。针对体育课的评价考核，也要改变以往统一化的模式，以量体裁衣的思想为指导，充分考量学生个体的实际情况，给每个学生设定相应的成长计划，并分别设定考核目标，以此开展个性化的养成教育和考核评价，客观、真实反映出每个学生在体育课中取得的学习进步。

3 策略建议

3.1 分层教学

在体质差异视角下，对于高中体育课程，显然不能再局限于传统模式之中，需要依托新的思想，把握新的方向，构建新的教学模式，将学生的体质差异体现出来。在这样的背景下，分层教学映入眼帘，成为不少教师关注的一个教学模式。分层教学，就是将学生依照一定标准，划分为多个不同层次，分别设计教学内容和评价标准。可以说，分层教学的内涵特点，与学生体质差异的现实状况，是完全契合的，这是适合高中体育教学改革的一种优良手段。因此，作为体育教师来讲，便需要对分层教学的实施形成把握：

（1）学生分层。针对班级学生，可以从体质出发，结合具体的体育项目，选择有代表性的体质标准，来对学生做出评价和分层。比如教学1000米跑步，便可以从肺活量、耐力、速度等方面设定指标，评价学生体质，然后按照优良、中等和基础三个层次，对学生予以划分。

（2）内容构建。基于不同层次的学生分化，来构建与之对应的教学内容。比如对于优良层次，学生体质较好，可以轻松达标，那么教学内容，便可以设定一些比较专业的跑步知识。而对于基础层次，教学内容设计，应该以提升肺活量、耐力等基本身体素质为主。

（3）区别评价。针对不同体质的学生，由于在教学内容的设计上进行了异化设计，因此评价时，也要区别对待，分别评价。这应该以实际的教学内容为主体，分别设定评价标准，基于不同手段对学生开展评价。

3.2 运动处方教学

运动处方教学，是一种相比分层教学更具针对性和个性化的教学模式。所谓的运动处方教学，就是模仿医院处方的形式，秉持“对症下药”的理念，给每个学生开出运动处方，贯彻个性化培养教学的理念。具体来说，这便需要体育教师对学生进行体质调查，针对每个学生的体质实情，开出运动处方，设置教学内容和运动建议。比如针对某个学生，通过调查发现，其柔韧性较好，但是速度和力量较小，肺活量也不高。对此，便可以设置专项的力量和速度训练，同时搭配呼吸训练，增强该生的肺活量。

3.3 小组合作

在体质差异视角下，还可以采取小组合作的教学模式，将存在同类型体质短板的学生，划分为一个小组，以小组为单位开展专项训练。比如在篮球教学中，部分学生的灵活性不佳，运球总是出现失误。对此，便可以将这部分学生集中起来，设为运球练习小组，以小组为单位，集体进行运球练习。再比如，有的学生折返跑速度慢，这样在篮球运动中容易跟不上节奏。对此，便可以设计相应的折返跑训练，将这些学生构成小组，集体开展折返跑的训练。