汽车驾驶员良好驾驶心理培养探究

2021-01-02辜华杰

科学咨询 2021年13期

辜华杰

(福建省泉州市永春县委组织部福建泉州 362600)

随着经济的提升，汽车出行已成为常态，驾驶员队伍也日益壮大。尽管开车上路需要驾照，需要人们通过科学的考核才能成为一名合格的驾驶人。但却仍旧抵挡不住道路安全事故的发生。这一切与驾驶员的心理素质有很直接的联系，可以说，心理素质对交通事故有很大的影响。所以，提高驾驶员心理素质是刻不容缓的，这样才能最大限度地减少事故的发生，保证人们的生命安全。

一、汽车驾驶员的基本心理

首先，汽车驾驶员在开车上路时，紧张心理是必要的。大部分驾驶员都处于紧张的状态，加上道路中还有其他车辆，偶尔在拥堵状态下，紧张的情绪更是持续高涨。加之对道路的不熟悉或对路况的判断失误，会加深自身的紧张感，在发生特殊情况时，无法做出正确的反应，从而导致行车事故。

其次，汽车驾驶员往往存在一定的畏惧、艰难心理，所谓畏难心理就是指驾驶员在行车过程中无法正确对待，在车内畏手畏脚，甚至不敢掌控车辆。行车的态度不够端正，无法克服内心的恐惧，自信心不足，心理素质较差，加上天气或者情绪的影响，所以无法保证在行车过程中发挥出自身的驾驶技术，更无法保证驾驶安全，不敢正常行驶。

最后，汽车驾驶员在上路行驶前是需要拿到驾照的，但是很多新手在刚上路时对自己充满自信，可以说自负心理比较严重。有的汽车驾驶员怀着不以为然的态度去行驶，总觉得自身的驾驶技术足够成熟，对道路要求不遵从，骄傲自大，法律意识差，甚至性格暴躁，有路怒症，这样的驾驶员很容易发生交通事故。

二、驾驶员良好心理的重要性

在某种程度上来说，人们的心理素质会对行为造成一定影响。驾驶员必须有良好的心理素质才能正确开车上路，正确面对驾驶，否则即使驾驶技术十分优秀，也很容易被心理所影响，发挥不出正常的驾驶水平，甚至容易发生危险事故。影响心理的因素有很多，不管是自身的心理素质还是其他因素，培养良好心态都是首要内容。所以，驾驶技术固然是一个驾驶员的根本，但是没有过硬的心理素质，再好的驾驶技术也很难发挥出来，在遇到突发问题时更是无法发挥出来。不管从哪方面来说，生活十有八九不如意，要放平心态安全驾驶，才能防止交通事故，提高自身的心理素质，才能避免发生突发情况后无法及时做出正确反应。总的来说，驾驶员的良好心理是至关重要的[1]。

三、培养汽车驾驶员良好驾驭心理的策略

（一）营造愉悦氛围，缓解紧张情绪

汽车驾驶员在面对紧张的情绪时，应该学会自我调节。道路上车多是正常的现象，但只要恪守道路管理制度，安全行驶就不会发生安全事故。车内的环境要保持干净整洁，温度适宜，过高过低都会惹来驾驶员内心的烦躁。在为公司开车时，公司则需要给予驾驶员关注，防止疲劳驾驶，正确调整驾驶员的作息时间。家人也需要多关心驾驶员的身心健康，不要制造过多的麻烦，要让驾驶员保持一个愉悦的心情，可以通过听轻音乐来缓解疲劳和压力，使自己的精力更加充沛。当然听音乐只是为了放松，切勿因音乐分散注意力。在不熟悉的路段开车时，可以提前了解该路段的具体信息，以此缓解压力，疏散心理的紧张情绪。驾驶员要避免长时间驾驶，长时间保持驾驶状态，会让驾驶员的精神高度集中、紧张，这会导致驾驶员的头脑反应迟钝，行动也会相应变得迟缓。驾驶员要学会给自己营造愉悦的驾驶氛围，保持心情的舒畅和轻松，学会自我调节紧张情绪，从而提升驾驶安全系数，避免交通事故的发生[2]。

（二）及时调整情绪，提高心理素质

除了刚开始的紧张情绪，急躁不安等暴躁的负面情绪也需要得到重视。生活和工作的不如意不要带到情绪中，不要让自己的心理受到情绪的限制，摧残自身的意志和信念。心理素质是以身体素质为基础的，但是与环境也有很直接的关系。这就像是先天和后天，要从两个方面进行控制才行。以平常的心态面对身边的人和事，不要让自身的心理处于急躁的状态，要平衡自身的心理，时刻规范自身的行为，要有“安全第一”的驾驶理念。遇到情绪波动时，要想尽办法平复自己的心情，让情绪放松下来，减少情绪的大幅度波动。可以尝试让自己的注意力集中起来，握紧方向盘，集中思想，提前查看各路段的路况，对驾驶路线熟记于心，做好万全的准备工作。在驾驶过程中，除了要提高注意力，还要观察周围的车辆、行人、路线、交通标志，这样能防止判断失误，保障行车安全。同时要有坚强的意志力，确保自身的舒畅心理，安全到达目的地。增强自身的自信心和意识品质，克服各种困难，发挥出自身的智力，冷静面对交通事故，这些都可以让自身的情绪得到调整，让自身的心理素质得到提高[3]。

心理素质的提高可以从多方面入手，比如合理运用心理咨询来评估自身的心理素质，提高自身的心理健康水平。驾驶员要定期进行心理健康测试，如有发现不良心理问题，要尽早就医治疗，避免在日后因心理问题而发生交通事故。还要排查心理素质不合格的驾驶员，这是不适合驾驶车辆的，以此提高驾驶员队伍的质量，从根源上防止交通事故的发生。驾驶员最好可以主动学习些心理学方面的知识，这样能够改变自身的不良心理倾向。驾驶员不应抗拒心理学的学习，掌握一定的心理学知识是对自身的一个安全保障。加强心理素质训练等也是培养驾驶员心理素质的重要内容，可以根据驾驶员心理素质来强化训练，依据心理学知识制定出有效的训练内容，科学地进行心理素质的提升。比如，去事故多发地或者其他危险路段进行训练，提高驾驶员随机应变的能力。

（三）避免侥幸心理，保持沉稳操作

很多时候，交通事故的发生都是因为司机怀有骄傲自大的心理，不按照正确的操作来行驶，存在侥幸心理，从而埋下安全隐患，导致交通事故的发生几率大大提高。这种不良心理，导致在开车过程中，明明已经预判到即将发生的事情，却依旧不采取合理的措施，以侥幸心理来行驶，最终造成巨大的损失。自我肯定是驾驶员能安全行驶必要的心理，但是过度的自我肯定就变成自负，从而造成安全隐患。所以，驾驶员要有良好的驾驶心态，学会自我控制，毕竟“人外有人、山外有山”，不要让自己高超的驾驶技术成为自己的阻碍，要全方位观察，确保行车安全。看似很简单的驾车，实际行驶起来也是不易的。在行车过程中，要保持沉稳操作，有良好的精神状态，遇到事情时切勿优柔寡断，要当机立断，做出正确的选择，一切都要保持稳重[4]。