小学体操教学中辅助练习的设计策略

洪健平

在小学体操技巧类动作的学习中，如果学生是第一次接触，往往较难掌握动作，而且技巧动作有一定潜在的危险性，如果辅助教学手段的选择与运用不合理，可能会对学生的身体造成伤害，也不利于动作技能的掌握。如何在体操教学中基于儿童的立场合理运用辅助教学手段，是值得每一位一线体育教师研究的。以下是笔者在实际教学中的一些切身体会和思考。

一、紧扣体操教材的关键点，合理设计辅助练习

在实际教学中，辅助练习的设计难以面面俱到，让教材更好地服务于学生，应根据新旧技能间的生长点、动作技能的重难点、技能形成后的衍生点设计，学生经过学练，水到渠成地形成新的运动技能。

1.抓住体操教材的生长点

教材的生长点是指新授体操教材与学生原有的生活经验、体操学习基础有所提高或加强的部分。学生往往较难在第一时间掌握新的技能或组合，需要教师设计教学的辅助手段，搭建起新旧技能间的桥梁，有效促进新技能的掌握，提高教学效果。

如，在侧手翻的教学中，如果教师一开始示范后就让学生模仿练习，难度较大，容易产生让学生打“退堂鼓”的现象，不利于动作技能的掌握。但是笔者发现，学生在之前掌握了“推小车”的游戏，已具备了直臂支撑的技能基础，本课的新授内容是“左右依次打腿过垫”，要求学生直臂支撑，“打腿”就是在此基础上的生长点，辅助练习的设计就应针对“如何帮助学生打腿”。为此笔者安排了3个辅助练习（图1）。“双脚打腿过垫”：双手直臂支撑于垫上，双脚并拢向左右打腿过垫。“依次打腿过垫”：双手直臂支撑于垫上，脚向左右方向依次打腿过垫。“打腿过垫比高”：双手直臂支撑于垫上，脚向左右方向依次打腿过垫，脚跃过另一张立起的垫子。通过分层练习，让学生从“推小车”过渡到了“左右依次打腿”上，易于学生接受和掌握。

2.抓住体操教材的突破点

体操动作对于学生而言较难掌握，但对动作技能的形成又至关重要，需要教师通过一定手段帮助学生突破，就是教学中的突破点。设计与教材重难点相匹配的辅助练习手段，落实教材的重点，突破教材的难点，将教材的价值尽可能地发挥。

如，在滚翻的教学中，教师不仅单纯地教授“团身”的动作要领和注意事项，而且在教学中设计了许多有关“团身”的游戏，作为教学的辅助手段。如，“揉饭团”游戏（图2），2名学生1组，1名学生团身抱腿成“饭团”，另1名学生在一侧拨动练习者向任意方向滚动。练习一定次数后，2名学生互换角色，继续练习。通过游戏，让学生体验了“团身”动作的紧和圆，对滚动效果的影响。

对于辅助练习的选择和设计，体现了教师对教材、学情的把握。辅助练习的设计要有针对性，对学生的重难点突破应有帮助，才能提高课堂的达成度和教学效果。

二、紧抓体操学习的兴趣点，巧妙设计辅助练习

小学阶段的学生活泼好动，但对于枯燥的练习内容比较抵触，利用辅助练习，使用新奇的场地器材、优美的音乐、漂亮的图形等吸引学生的好奇心，促使学生学练体操技能。

1.游戏化辅助练习，激发学习兴趣

体操中有许多辅助练习可以采用游戏的形式呈现，这样不仅容易被学生所喜爱和接受，更能有效激发学生的学习兴趣。

如，在一節肩肘倒立课中，教师可利用音乐中的“五线谱”以游戏的方式进行学练，以激发学生的学练兴趣。采用不同的音符表示不同的举腿高度，比一比谁能弹出最强音（图3）。学生在游戏中就会尽可能地将脚尖绷直，把身体立直，甚至教师在讲授改进方法时也会听得格外认真。音乐与体操的相融，不仅让体操动作更优美，也赋予了它更多的乐感、更多的灵性。

小学阶段的学生对枯燥乏味的重复练习比较抵触，但对于游戏却充满了热情。辅助练习的设计，如果以游戏的方式出现，学生的接受程度就会较高。

2.趣味化器材辅助，激发学习兴趣

小学生的好奇心比较强，当课堂中出现比较新颖的事物，都想尝试、积极参与。对场地器材进行适当的改造和添加辅助动作技能的学习，更能吸引学生的注意力。

如，在侧手翻的学练中，为了解决手依次过垫的问题，笔者把红、黄2种颜色的手型贴纸贴在垫子上。当学生进入课堂时，看到摆放整齐的垫子上有一双双鲜艳的小手，就会被吸引。“老师，好漂亮啊，这些小手有什么用吗？”“老师，今天我们学什么啊？”“老师，那些小手为什么是2种颜色？”学生对于场地的布置充满好奇，也对接下去的技能学习有了期待。这节课中，小手不仅提高了学生的注意力，也为之后侧手翻的学习提供了参照物，练习效果较好。

教师在选择辅助练习的器材和场地时，应考虑到场地的设计和器材的布置，对学生有没有吸引力、对技术动作的学习有没有促进作用是较为重要的。

3.多媒体元素辅助，增加学习趣味

优美的旋律，漂亮的图形，小学生们都比较喜欢。在辅助练习中融入音乐等元素，能让学生更愿意尝试学练技术动作，使课堂更有氛围。

如，在教授仰卧推起成桥时，教师可让学生的身体用仰卧推起成桥的方式呈现海面波浪的高度。舒缓的音乐表示风平浪静，学生可仰卧躺在垫子上;当音乐节奏加快，海面开始有了微风，有了小浪花，学生开始慢慢向上仰卧推起;当狂风暴雨来临时，波涛汹涌，学生可完成仰卧推起成桥动作（图4）。教师也可让学生用这种方法合作设计一片海浪。当音乐融入到辅助练习中，使辅助练习不再那么死板和单调，增添了技术动作学习的趣味。

辅助练习在设计时融合多种元素，能让仰卧推起成桥的学习更活泼、更生动、更有灵性，从而增加课堂趣味。

三、紧绕学生能力的发展点，巧妙设计辅助练习

体操的价值，不仅让学生掌握技术动作，还应发展学生的能力。体操对学生柔韧性、力量、空间感知等能力都有较大的促进作用。辅助练习要围绕这些能力的发展巧妙设计。

1.细研教材功能，创设辅助练习

细研教材功能是指仔细研究与分析教材本身所赋予的功能，充分实现教材的价值。在教学中，可根据这些功能与价值创设辅助练习，从而实现由“教教材”向“用教材教”转变。

如，为了发展学生的空间感知能力，如何对前滚翻的教材进行加工，设计合理的辅助练习。在前滚翻的教学中设计了“前滚翻过圈”“高低前滚翻”“直线前滚翻”“前滚翻画圆”的辅助练习。“前滚翻过圈”：在垫子中间立一个呼啦圈，由同伴扶稳，挑战用前滚翻的动作，穿过呼啦圈，比一比哪个小组成功挑战的人数最多（图5）。“高低前滚翻”：在坡度不大的斜坡上，从垫子的高处向低处做前滚翻，挑战成功的学生可以选择从低处向高处做前滚翻。“直线前滚翻”：将垫子沿直线拼在一起，在中间画上直线，连续做3个前滚翻，比一比谁滚动的线最直。“前滚翻画圆”：用大垫子拼成一个平面，用连续前滚翻方式画圆，比一比谁滚动的图形最圆。

体操教材作为教师教和学生学的媒介，在体操技能教学中有着重要的作用。对教材的理解加工与学生技能的掌握以及能力的发展有直接关系。通过这样加工教材、创设辅助练习，对于培养学生的能力有较大的帮助。

2.结合教学目标，创设辅助练习

结合教学目标就是结合体操技能教学中需要学生达成的目标，通过合理设计辅助练习，帮助学生逐步达到这一目标。

如，在侧手翻的教学中，为了提高“直臂支撑”的能力，设计了“用身体画圆”“支撑加垫”“推小车”等游戏或练习。“用身体画圆”是直臂支撑后，以脚尖为圆心，通过手的移动画圆。也可是直臂支撑后，以手为圆心，通过脚的移动画圆。“支撑加垫”是在直臂支撑后，脚落在垫子上，通过增加垫子的层数，逐渐加大直臂支撑的难度（图6）。“推小车”是直臂支撑后，在同伴的帮助下，用手移动，体会行进中的直臂支撑。这些游戏或辅助练习各有特色，在选择时应根据学生的实际情况。如，“用身体画圆”是水平面的直臂支撑，“支撑加垫”是垂直面的直臂支撑，而“推小车”游戏对手臂力量和合作能力要求较高。

通过设计，这些辅助练习能有效促进技能目标的达成，实现学生多维能力的发展。

四、拓宽学习评价的落脚点，合理改进辅助练习

1.立足学生学习视角，优化辅助练习

辅助练习的最终目的是让学生能更好地掌握技术动作，如果练习枯燥乏味，学生参与的积极性不高，练习效果就不理想。

如，在支撑跳跃的练习中，如果学练初期就采用跳箱进行练习，就会导致许多学生，特别是女生产生畏惧心理，不敢跳。学生的身高体重有差异，身体素质也有差异，对于偏胖、偏矮、力量较差的学生，由于先天原因，可能难以达到理想的效果。但是，如果用不同高度的垫子来代替跳箱，加上保护帮助的方法，用“比一比誰跳得高”的游戏来进行，那么学生参与度就较高，也能让大多数学生有成功的体验（图7）。

辅助练习在设计时要根据小学生的生理和心理特征，让练习更有趣、更有效，并重视学生的个体差异，让学生对练习有所期待，学生的参与度和练习效果才会更好。

2.立足体能发展视角，优化辅助练习

在体操技能的学习中，运动量相对较小，除了在游戏部分补充一定的运动量外，还可在辅助练习中巧妙地增加练习内容，在辅助练习的设计时，可从优化体能的视角出发，增加辅助练习的功能。

如，在支撑跳跃的学习中，难以实现每名学生1个跳箱，在小组练习时，就会出现1名学生练习，其他学生看的情况。如果能安排给等待的学生相应的练习内容，就会提升练习的运动量。如，每名学生完成练习后，用单脚跳的方式返回，并且完成5次深蹲，这样，等待的时间就减少了，运动量则加大了。

通过这样的设计，加大了辅助练习的功能，除了能促进技术学习，还能有效增加体能。可见，在设计辅助练习时，还应关注学生体能的发展。

3.立足安全性视角，优化辅助练习

在体育课中，安全是第一位的。无论辅助练习如何选择，必须保证安全。首先，认真检查场地器材是否有安全隐患。其次，辅助练习的练习过程中是否有危险性。最后，必须要有一定的安全措施。

如，在后滚翻的学习中，有许多安全问题需要引起教师的注意。如，场地布置的不合理，学生技术动作的不完善，学生的安全意识淡薄等，都有可能造成安全事故。教师可结合学生已有的生活学习经验，融入真实情境，创设安全导向性的辅助练习。可向学生提问：当我不小心失去重心时，如何用滚翻保护自己？可引导学生知道滚翻是通过增加受力面积起到卸力的作用，从而减少身体伤害的原理。再结合这些问题，让学生在教师提供相对安全的环境中尝试和体验。最后再让学生体验，在怀抱物品跑动时，如何用滚翻解决这些安全问题。教师在练习时还要灌输，“要尽量保护头部”“生命比任何财物都要宝贵”等安全常识。学生有了尝试和体验，当真实发生时，就会有应对的经验和方法，这也是体操在生活中价值的体现。

时刻绷紧安全这根弦，能使我们的课堂教学更加顺利，能使我们的教学更加多彩，因此，在设计时必须把安全放在首位。