特殊天气背景下独龙江开展室内体育课可行性研究

2020-12-31赵引弟

文体用品与科技 2020年7期

赵引弟

（1.云南大学体育学院云南昆明 650000;2.云南师范大学体育学院云南昆明 650000）

1、前言

独龙江乡地处中国著名的横断山脉的高山峡谷地带，整个区域面积1997.3平方公里，是中国人口最少的少数民族之一独龙族唯一聚集的地方。受孟加拉湾暖湿气流的影响，年均降雨量3000-4000mm，一年中便有250多天是雨天，为全国之最，属东南亚三个多雨中心之一。特殊的天气给独龙江室外体育课的开展带来诸多不便，为保证体育课的教学质量，满足学生身心健康需求。对独龙江乡开展室内体育课的可行性进行探析，探寻特殊天气背景下适合在独龙江开展的室内体育课项目，服务于当地体育课开展，让学生从体育课堂上能获取更多的体育知识和运动技能。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

独龙江中心校。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国知网查询大量关于室内体育课开展的文献资料，为本研究奠定理论基础。

（2）访谈法。

访谈部分久居教师，对独龙江独特的地理、气候特征进行了解；访谈部分体育教师，了解特殊天气背景下，现行体育课的基本开展形式；访谈部分学生，了解特殊天气背景下，对体育锻炼的影响。

（3）田野调查法。

作者切身实地到独龙江乡各中小学实地调研，获取第一手真实资料。

3、特殊天气对体育课的影响

3.1、对室外体育课正常开展的影响

通过实地调查发现独龙江只有一所学校有风雨馆用于体育课教学，而且面积较小，同一时间段只能满足一个教学班的体育课教学。当遇到下雨的特殊天气时，室外体育课即停已成为不可改变的客观事实，降低了体育课的教学质量，难以满足学生在体育课学习的需求。

3.2、对教师教学计划的影响

教师在学期开始前，会针对不同水平级的学生制定不同的教学计划。且教师根据教学大纲设计的是整个学期的教学计划，受下雨天气的影响，正常每次课的教学计划不能落实，导致不能按时按量的完成教学任务，对整个学期的体育课教学计划造成了很大的影响。

3.3、对学生技能学习的影响

学生在学好文化知识的同时，身体锻炼也是重要的内容之一。然而独龙江受常年雨季的影响，一学期的体育课能在室外正常进行的不到三分之二。学生正处于学习运动技能的关键时期，没有长期的时间积累，很难保障所学运动技术动作从泛化、分化到自动化的过程。教师在教授新的运动技术动作时，没有阶段性的复习和练习过程，学生对技术动作的整体认知不到位，对整体运动技术动作掌控有欠缺。

3.4、对学生课外体育活动的影响

学生在学校学习过程中，体育活动除了正常安排的体育课，还包括早操、课间操和兴趣活动。学生经过长时间的文化课学习，身体、精神都处于高度紧张的状态，这个时候需要适量的课外体育活动来调节，才能保持最好的学习状态。如遇下雨天气，学生课外体育活动也只能是被迫停止，对学生的整体放松调节造成了较大的阻碍。

4、特殊天气下开展室内体育课教学策略

4.1、扩充学生体育理论知识

扩大学生对体育了解的知识面，拓宽学生思维。让学生知道体育不仅仅是体育课堂的教学和课外体育活动，还涉及教育学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育保健、体育统计、运动生物力学、运动生物化学、遗传学、控制论以及体育组织管理学等诸多学科。体育理论还研究和概括各运动项目的专项原理和方法，密切联系教学训练实际，并指导其理论和实践的发展。使学生明确体育运动的目的、任务等基本概念，掌握体育教学、运动训练、体育锻炼和运动竞赛的基础理论、基本技能，以及学校体育的组织管理等。

4.2、体育健康知识教学

健康不仅仅指的是身体上没有疾病，还包含身体健康、心理健康、道德健康、社会适应等要素。体育健康知识教学是整个体育课教学最容易被忽略的部分，更多的教师在教学过程中往往更倾向于技能类的学习。学生学习体育健康知识能很好的服务于学生的体育运动过程。如：让学生在体育运动前做好准备活动，学生之间要学会相互保护、帮助和自我保护的方法，提高自我保护的意识。通过访谈得知：学生在体育课学习或体育运动过程中也常会出现运动中腹痛、肌肉痉挛的诸多常见运动伤病，教师可根据常见的运动伤病从其发病原因、发病机理到损伤处理办法向学生做详细的教学。让学生在面对常见的运动损伤时能正确的做出处理，最大程度的降低运动损伤对身体带来的危害。

4.3、体育室内欣赏课

体育室内欣赏课旨在发掘学生对体育美的感知能力，在欣赏的过程中，学生不仅收获了体育知识，还拓宽了对体育的认知。通过播音员的介绍更好的了解该项体育项目的起源和发展历程经历，了解优秀运动员的奋斗历程，也是获取当地特色体育文化的最直观的方式。

（1）体育赛事欣赏。

一场精彩的体育赛事能很够好的吸引学生的注意力，当学生沉浸到精彩赛事中时，教师可提出适当有关体育知识的问题，让学生在看得过程中思考，也是学生获取体育知识行之有效的方法之一。通过欣赏精彩体育赛事能激发学生学习运动技能的兴趣，也为学生提供了向运动员学习拼搏进取、无私奉献、为国争光精神的机会。间接的培养了学生的团结协作意识和团队意识，让学生明白要想集体获得成功需要每一个成员之间的不懈努力。为学生将来更好的融入社会，服务社会打下坚实基础。

（2）品读体育人物励志故事。

每一位优秀的运动员我们在看到他获得荣誉时候，往往忽略了在获得荣誉之前的整个训练过程。光环的背后是默默无闻的付出，是一次又一次失败积累的经验。也是让人备受感动的一篇励志故事。带领学生品读优秀运动员故事，让学生走进人物的内心世界。让学生切身实地的感受到光环和荣誉的背后是运动员整个拼搏奋斗的血泪史，提高学生体育课学习兴趣，在体育课学习过程中遇到困难和挫折不轻易放弃。以点及面，对以后整个人生历程亦是如此。以优秀运动员为榜样，严格要求自己，树立目标，坚持不懈，为更好的明天去奋斗。

4.4、开展室内操

室内操能够有效的起到锻炼身体的目的，教师可根据不同的水平级选择不同难度的室内操。如：针对较低年级的学生可选择坐在原位上肢活动的室内操，稍微往上的年级可选择坐和站立相结合或全程都在站立完成的室内操。教师在选择或编排动作时，应考虑学生的喜好，了解学生健康的时尚追求，动作的选择宜参照目前流行的常用体育动作，但要充分考虑到以关节和躯干运动为主、四肢运动幅度较小的特点，同时，可以选择轻松、明快、节奏较一般广播操稍快的音乐，以提高动作密度来弥补动作幅度小的不足。室内操的开展既满足了学生特殊天气下锻炼的需求，也很大程度上提高了学生的整体身体素质。

4.5、室内身体素质练习

现在学生受课业学习压力较大，参与课外体育活动的时间较少，然而有限的课外体育活动时间也会受限于下雨天气,教师可在有限的室内展开身体素质练习。如：利用教室的走到可开展仰卧起坐、原地高抬腿、俯卧撑、上下肢柔韧练习，也可适当的穿插平衡性、协调性和灵敏性的素质练习。让学生认识到教室不仅是文化课学习的天堂，也还是体育课练习的世界。让学生养成在室内依然可以锻炼身体的习惯，当锻炼的习惯一旦养成后，学生可利用下课时间或闲暇之余利用有限场地展开身体素质练习。不仅丰富了学生课外体育活动，还对学生的体质健康起到促进作用。

4.6、开展室内体育游戏

体育游戏既区别于常见体育运动，又区别于常见的智力活动。它以身体活动为主线，具有一定的情节和比赛因素，能使小学生在趣味的游戏中认识客观事物，发展身体基本活动能力，增强协调性、灵敏性、观察力和表现力等。体育游戏能够有效的调动学生学习的积极性，丰富体育课内容，活跃课堂气氛，提高学生对体育课的兴趣，使学生在乐中学在趣中练，更好地完成教学任务。