阳光体育运动背景下青少年体育训练的分析

2020-12-30

文体用品与科技 2020年21期

（山东威海经济技术开发区曲阜学校山东威海 264200）

引言

阳光体育运动是由国家教育部门、体育总局以及共青团中央共同发布的一个全新教育思想，其根本目的是提高学生的身体素质，促进学生全面发展，在学校教育改革中占据了非常重要的作用，也是未来教育发展的主要方向。即便如此怎样在青少年体育训练中引入阳光体育运动思想成为了摆在教育工作者面前的一道难题。新时代背景下，推动青少年体育训练活动的改革与创新，一方面是体育教育发展的必然需求，另一方面也是为了确保培养出的人才更好的符合现代社会人才标准。然而，由于以往的体育训练思维与模式根深蒂固，相关人员仍旧不能够充分了解体育训练改革的意义与内涵，同时缺少教育改革的恒心与决心，导致实际的体育训练改革无法取得应有的效果，影响了青少年体育训练改革的进一步发展。为此，本文通过实践调查的方式分析了阳光体育运动背景下青少年体育训练现状，深入探究问题产生的根源，并提出了切实可行的青少年体育训练改革方法。

1、研究对象和方法

1.1、研究对象

选取某城市5所学校随机抽取300名学生为研究对象，对其开展阳光体育运行背景下青少年体育训练现状研究工作。

1.2、研究方法

本文所采用的研究方法主要体现在以下几个方面：

（1）文献资料法。

通过从学校图书馆、中国知网以及万方数据库等互联网平台查找大量与阳光运动体育、青少年体育训练方面的资料文献，为这些资料进行充分的阅读和理解，明白各个理论之间的区别与联系，为实现理论层面的整合提供帮助。

（2）问卷调查法。

以选取的300名学生为问卷调查对象，学生根据自己的实际情况如实填写问卷内容，并将填写好的问卷上交给老师。在问卷调查过程中，总共发放问卷数量300份，共收回到问卷数量294份，问卷收回率为98.0%，其中收回问卷中有效卷数为290份，有效率为96.7%。

（3）统计学方法。

针对学生上交的调查问卷开展整理和统计工作，同时运用统计学专业软件SPSS 22.0对调查表中的各项数据与信息进行处理。

2、结果与分析

2.1、青少年体育训练主要状况

（1）学生开展体育训练的主要目的。

对调查问卷中学生开展体育训练主要目的数据进行统计与分析，可以看出青少年进行体育锻炼的目的是多种多样的，也具有明显的差异性。具体来说，有大约76.53%的受访学生认为自己是出于喜爱体育运动才参与到训练活动中，由此可见大部分学生对体育运动抱有非常高的热情，而吸引大量学生加入到体育训练中与体育训练自身的价值有着必然的联系。另外，有大约42.27%的学生是因为想提高自身身体素质才参与到体育训练中，学生在开展体育训练过程中必须要严格按照科学的方法进行训练，这样才能够提高学生的体质与协调性。最后，有大约40.65%的学生是由于身体肥胖，希望通过体育运动来降低自身的体重才参与的体育训练。

（2）对学生参与热情的调查结果。

通过调查问卷可以看出，在阳光体育运动背景下体育训练吸引了许多青少年参与其中，也得到了较高的评价。接受调查的学生中有大约65.44%的学生对体育训练有良好的参与热情，只有大约8.52%的学生不热爱参与体育训练，将体育训练看作是一个非常辛苦的体力运动。从调查结果中能够得出，当下青少年对参与体育训练的热情较高，也间接说明了体育训练受到了青少年的普遍喜爱。

2.2、体育训练现状分析

（1）学生对体育训练内容的认可度调查。

从调查结果中可以看出，有大约81.5%的学生对体育训练内容持不认可态度。出现这种现象的原因是由于体育老师没有及时更新自身的教学思想与理念，在进行体育训练时还是以常规的训练项目为主，不能够深刻了解体育训练的本质意义，也缺乏相应的培训与学习机会，许多体育老师也在进行摸索中，无法对体育训练内容进行创新与改变，依然受限于一般训练内容中，许多学生在完成训练目标后，由于缺乏专业的训练指导，只能够止步不前，不能够显著提升青少年的体育水平，无法激发出青少年内在的体育训练潜能，也会影响到青少年参与体育训练的热情。

（2）学生对体育训练模式与途径的认可度调查。

从调查结果中可以看出，有大约74.56%的学生不能够认同现阶段的体育训练模式与途径，在调查问卷中填写了“非常不满意”与“不满意”选项，可见超过半数的受调查学生对现有的体育训练模式与途径不满意。说明当下我国体育训练开展状况较为糟糕，训练模式固定、训练强度设置不合理等问题依旧存在，无法获得良好的训练效果，不利于体育训练的进一步发展。这也是一些青少年非常热爱体育锻炼，然而却无法接受体育训练的根本原因所在。

（3）学生对体育训练评估手段的认可度调查。

考核评估是对青少年体育训练效果较为公正的评价，然而从现阶段受访学生调查结果来看，仅有大约8.74%的学生可以接受当下的体育训练评估手段和方法，而有大约64.77%的学生则认为现有的考核评估手段缺乏先进性与科学性，不能够全面反映青少年的体育训练效果。出现这种现象的主要原因是大部分学生认为目前的考核评估手段单一，局限性较大，不能够体现出每一位学生的个体差异，不能够对青少年的训练过程给予公平、客观的评价，导致评价结果较为片面。

3、阳光体育运动背景下加强青少年体育训练的策略

3.1、提高思想教育，充分重视开展体育训练

思维观念决定了人的行为动作，所以要想从根本上开展体育训练改革，必须要转变传统的思维理念，提高思想教育，从根本上认识到开展体育训练的重要性，逐步突破传统思想的束缚，更好的将新思想、新理念融入到青少年体育训练中，进一步推动体育训练活动的创新与发展。通过现阶段青少年体育训练现状来看，体育教育工作人员如果想更好的提高青少年的竞技水平，必须要彻底摒弃传统的教育思维，主动学习和应用新技术、新理念，将各种新思想、新模式融入到体育训练教育活动中，同时保证在实践中贯彻落实。以科学的方法、现代化理念武装自己，不断改善老师与学生的思维与理念，从新的视角审视体育训练，对其产生更加深刻的了解。目前青少年体育训练和专项训练发展不平衡，之所以出现这样的问题，究其本质是老师与学生不能够全面、科学的看待体育训练。必须要加强老师以及学生的思想教育，让其能够充分认识到开展体育训练的重大意义，才能真正激发学生参与到体育训练中的热情。为了实现这样的目标，老师与学生都需要不断进行理论知识学习，更好的区分普通的体育训练以及专业体育训练之间的区别，让学生能够正确认识体育训练，同时根据自身的实际情况开展相应的训练项目，提高体育训练效果。此外，学校还必须要加强老师的培训与学习，不断提高老师体育训练水平与专业素养，为推动体育训练进一步发展提供人才支持。

3.2、创新训练方式，强化体育训练核心载体

基于阳光体育运动的学生体育训练，一方面要注重加强学生运动员的爆发力、耐力以及弹跳能力等；另一方面也要帮助青少年形成坚忍不拔的毅力以及吃苦耐劳的精神，让青少年能够具备良好的环境适应能力。所以，学校在进行体育训练过程中，必须要以竞技体育活动中的标准为依据，向竞技体育训练方向转变，改变体育训练方式，根据不同的训练项目采取各式各样的训练手段，例如可以将角色对调训练法、拆分训练法以及反复训练法等运用到青少年体育训练中，更好的满足不同学习习惯和运动特性学生的学习需求，促使青少年能够形成思维灵活、沉着稳定的优良品质，帮助青少年在今后的学习与生活中做到游刃有余，从而获得更好的发展。另外，学校在积极开展体育训练活动的同时，也需要加强第二课堂训练项目建设，定期开展不同形式的竞技活动，比如说年级友谊赛或者联赛等，增加学生开展体育训练的乐趣，吸引学生积极主动的参与到体育训练活动中，也能够帮助学生热爱上体育训练。

3.3、科学规划训练流程，提高体育训练效果

众所周知，目前青少年的体育训练水平高低不一，并且相差非常大，以往体育训练中没有意识到青少年之间的差异性，采取“一刀切”的方式开展体育训练导致了诸多问题的产生，也是现代体育训练存在的重要问题之一。为了解决这样的问题，老师在开展体育训练之前，必须要充分了解每一位学生的习惯、特征以及体育水平等，确定学生的教学主体地位，在此基础上开展体育训练活动，能够取得事半功倍的效果。老师在开展体育训练前，要根据青少年的年龄、性别、兴趣爱好、身体素质以及技能水平等进行分类，将具有相同性质的学生划为一类，再为每一类青少年规划不同的体育训练流程以及目标，确保各个层次学生的综合体育素养都能够获得明显的提升。另外，需要特别注意的是，在规划体育训练内容时，要保证流程设置的科学性与合理性，并根据不同体质的学生设置适宜的训练负荷，尽可能的确保青少年训练过程中处于良好状态，从而更好的推动青少年体育技能的进步。

3.4、采取多元考核方式，保证体育训练考核的合理性

青少年运动员的心理和生理还处于发展阶段，所以针对青少年的体育训练一般属于强制性活动，需要在专业体育老师引导下开展。学校在进行青少年体育训练效果考核时，要特别注重学生的体能水平、实践能力考核。所以，应当改变传统的阶段性考核方式，增加对青少年训练过程的考核，实现阶段性考核与过程性考核的相互融合，提高考核结果的合理性，更加公正、客观的反映青少年的实际训练成果。