综合实践活动素质拓展项目《信任背摔》的教学探究

吴家梁

摘 要：综合实践活动课程是强调学生通过实践，增强探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力，增进学校与社会的密切联系，培养学生的社会责任感。综合实践活动课程对丰富学生的经验，形成对自然、对社会、对自我的整体认识，发展创新精神、实践能力，以及良好的个性品质，都具有重要意义。

关键词：突破与成长；信任与责任；个人与团队

教学认知目标：通过信任背摔的教学，使学生掌握背摔的要领和方法；提高学生心理承受力与意志力；加强学生之间的情感交流，体验换位思考、信任与责任之间高尚的心灵对话。

教学技能目标：初步掌握信任背摔的动作要领、技术；锻炼学生的胆量、心理素质；发展学生的平衡与协调能力。

教学情感目标：培养克服困难，坚毅顽强的精神和挑战自我、战胜自我、超越极限的勇气；发展“您帮我助、团结协作”的意识；增强班级荣誉感、锻造班级战斗力。

场地器材：宽阔的水泥地面；背摔台2副（一高台一低台）； 海棉垫2块；安全绳2条。

教学内容

一、课堂常规

（一）教师步入课堂体委整队，师生问好；清点人数。

（二）简明扼要拉近距离，激发学生兴趣（老师说：同学们，早上好！学生回答：好、很好、非常好、耶。给自己鼓鼓劲！要求口号异口同声、铿锵有力，动作整齐划一、大方优美。）

二、准备活动

（一）原地踏步；徒手操6-8节；原地高抬腿。

（二）破冰。激发学生兴趣、提高参与热情。

（三）情景导入。（泰坦尼克号）

大家都是一艘即将沉没的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时，救生艇已近达到饱和，如果那位站在甲板上的 同伴就 这样跳上救生艇 ，很可能会冲击到救生艇，从而大家都沉入大 海。所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇，这就产生了信任背摔

教学难重点：背摔队员和保护队员的动作要领，学生能克服倒下时的恐惧感；背摔同学和保护同学之间有效配合，做到安全、高质量完成动作。

三、基本部分

（一）背摔动作的学习

1、下肢。双脚并拢，脚后跟探出背摔台3—5厘米，腿绷直，膝关节靠拢紧贴，控制双腿不要打开和上扬，臀大肌收缩用力紧绷。

2、上肢及躯干。双手动作：平举双臂、掌心向下、右手在上、体前交叉、掌心相对、十指相扣、由下向内向上翻转至胸前、手腕根部贴紧前胸、肘关节夹紧肋部、头微下含、拳头与下颌保持5厘米左右的距离、练习时用安全绳绑住双手腕。腰、背挺直绷紧用力。

3、头。不要转头向后看，头不可后仰，开动大脑、鼓励自己、战胜自己集中精力做好动作，体验瞬间失重、大脑空白的强力刺激。

4、重点。必须强调动作要求“直挺挺”，人体像木头一样笔直的“自由落体”而下，禁止向后蹿跃和垂直向下跳跃动作，造成伤害事故。

（二）承接动作的学习。

1、身高、体型相近同学两两一组，侧向背摔台面对面站立，左脚同出一大步，站成弓步，脚掌内侧紧贴，膝关节稍向内扣，同一组同学膝盖内侧相靠、共同支撑用力。

2、双腿用力、腰背挺直、背部略向后倾。

3、两臂向前平举与肩同高、手掌相贴放在对方的左肩上，掌心和肘关节窝向上、五指并拢、不要上翘。

4、注意肘部自然稍弯、两人四臂夹紧、组与组之间靠紧、尽可能减少空隙，达到平整、整齐、有力、弹性、安全的手床。

5、所有承接同学应头向后仰，目视背摔同学背部，如果背摔同学倒下时发生方向偏移，承接同学应脚不动，调整弓步姿势以带动上体移动身体重心。

6、安全将背摔同学接住后，先抱稳，然后按照先放脚、小腿、大腿的顺序，先将下半身放下，再扶腰、背、头，让背摔同学平稳站立。

7、原地“倒、接”练习。

倒的同学做好背摔动作，腳步不得后撤。接的同学弓步站立、双臂前伸、掌心对着倒的同学肩胛骨（后背）、距离80厘米左右、双眼注视后背、精力集中、安全扶住。老师检查学生动作是否标准到位，强调口令：”倒”：准备好了吗？“接”：时刻准备着！老师：3-2-1

注意：老师强调学生将身上所有坚硬尖利物品全部取下后放成一条直线。（如手表、眼镜、发夹、胸卡、饰品等等）

（三）接受终极挑战———信任背摔

老师集合学生，安排好承接顺序、背摔同学顺序，最好安排1-2名胆大身体素质好的同学先进行“成功”挑战，老师再次强调安全事项，承接同学严禁将背摔同学向上抛起的方式庆祝；背摔同学还没站稳严禁脱手鼓掌欢呼；外围协助保护同学不得散开，保持队形。老师要引导承接学生克服“皮肤疼痛”的困难，敢于承担。发扬“人人为我、我为人人”的团队精神，让课堂紧凑、有序、安全。

（四）活动分享、升华情感

1、项目催化：请大家坐好，刚才我们都成功地完成了挑战，成功地完成项目，给我们自己一点掌声。接下来，我们大家来一起分享和交流。例如当你站在背捧台上准备倒下的时候，你是一种什么样的心情，什么样的感觉？紧张不紧张？压力大不大？这样的心情和感觉在你现实的工作和生活是否曾经有过？如果有，你当时是怎样面对和处理的？当你站在下面伸出双手去接你的队友的时候，你又是一种什么样的心情和感觉？

请大家联系我们现实的工作和生活，深刻的体验分享。

2、提问：

（1）第一个为什么敢上台？你是怎么想的？

（2）当你感到害怕时，你是如何克服恐惧的？在挑战自我时，你做了什么？

（3）同伴在背摔时对你有什么影响？

（4）承接者的表现对你有什么影响？

（5）在反复操作中，你的心理状态有什么变化？为什么？

（6）活动让你领悟到了什么？对你的生活、学习有什么借鉴意义？

四、同学们跟随音乐起舞、放松整理。收拾器材，宣布活动结束