定期运动有助于延缓衰老

英国伦敦大学国王学院和伯明翰大学在《衰老细胞》杂志发表的一项研究报告指出，坚持有规律的运动不仅有利于身体健康，还能延缓衰老速度。

研究人员对125名身体健康、年龄在55～79岁的业余骑行者進行了一系列的测试，并将测试结果与一组身体健康但不经常运动者的成年人相比。两组研究对象均排除了吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者。

研究发现，定期运动的骑行爱好者肌肉质量和力量并未因年龄增长而减少，体脂肪和胆固醇水平也没有随年龄增长而增加。此外，男性骑行爱好者的雄性激素分泌仍然保持在较高的水平，这意味着他们或许可以避免经历明显的男性更年期。

研究还发现，骑行爱好者的免疫系统也没有衰老迹象，胸腺产生的T细胞数量和年轻人一样多。这意味着他们对抗传染性疾病和癌症的能力与年轻人相当。

（王  增/供稿）