月经失调诱因多

梁木珍

北京时间1 0月1日，发表在《英国医学杂志（BMJ）》上的一项新研究中，来自美国哈佛大学医学院领导的研究团队发现，女性青春期和成年期的月经周期不规律和周期过长与过早死亡（70岁之前）的风险较高有关。那么，是哪些原因导致了月经失调？又该如何纠正呢？

生育年龄的女性正常情况下每个月都会来月经。正常的月经周期为21～35天（28±7），经期出血一般为3～8天，每次经量在5～80毫升。所谓的月经不调包括很多种情况，如月经量明显增多或减少，月经周期延长或缩短，甚至长达几个月不来月经。此外，还有阴道持续十余天甚至几十天出血等，更有些患者出血来势汹汹，短时间内大量出血，并伴有头晕、乏力、晕厥等。

许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了子宫以外的诸多原因。岂不知，许多因素都可能导致月经失调。

情绪异常：女性对情绪的体验更加强烈，遇到开心事笑得更开心，遇到糟心事更容易伤心难过。一项英国研究也证实了“女人是情緒化动物”的说法，该研究发现三分之二的受访女性认同，女性比男性更情绪化；七分之一的女性坦承自己发脾气比高兴多；女性每周平均烦恼5小时。而长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。所以，女性朋友要学会缓解压力，调适生活步调，不要自寻烦恼

受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。因此，女性在经期要注意防寒避湿；冬季饮食中可适当加入高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等动物类食品。

节食：过度节食减肥会导致体内脂肪下降，而合成雌激素的主要原料就是脂肪。体内脂肪不足，就会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会反过来加重月经紊乱，如此一来，就形成恶性循环。因此，女性切不可为求苗条而盲目节食。

肥胖：肥胖与女性月经失调之间的关系早已得到公认。肥胖妇女发生月经失调的可能远远高于正常体重的女性，而青少年和年轻妇女肥胖的发病年龄与月经紊乱的发病年龄显著相关。因为长期肥胖会让机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调。

吸烟：据对加利福尼亚州1367名18～44岁妇女的调查发现，吸烟女性中有25%出现月经不调，不吸烟女性月经不调的只有18.6%。每天吸烟1包以上的女性，出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍。因为烟草中的尼古丁等有害物质能降低雌激素的分泌量，导致月经失调。

职业因素：大量医学调查资料证实，铅、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、菸碱等70多种常见的工业毒物能引起女性月经异常。此外，繁重的体力劳动、强烈噪声和振动等对女姓而言也是不利的职业因素。应该指出的是，有害职业因素引起月经异常以功能性改变为主，多数具有暂时性，且多出现于参加工作后最初半年内，持续数月或数年后可逐渐缓解或消失。但不同的职业因素引起的月经异常多表现不一。