退休了，你活得还幸福吗？

◎策划执行/江媛媛

都说年轻人的婚姻有“七年之痒”，如今老年人的婚姻也开始遭遇“夕阳之痒”。近几年来，老年人离婚率正在逐年增长。

很多老年人离婚，并不是因为对方有出轨、家暴等不可容忍的行为，而是因为他们开始重新审视自己的人生，并对自己的婚姻和生活质量提出了新的要求。而“老年”这个词也正在被重新定义。那些已经过了60岁的人依旧不“老”，还想去做大部分年轻人能做的事。他们有这个能力，也有这个时间。

不能离婚，却能逃出去

近日，一位阿姨讲述独自开车自驾游原因的视频引发热议。在近四分钟的视频中，她平静地叙述了自己的前半生和婚姻生活，解释了独自自驾游的原因。

这位阿姨名叫苏敏，河南人，今年56岁，车子是自己攒的钱加上女儿给了三万块，付了首付买的，之所以出来自驾游，是因为实在忍受不了丈夫。在视频中，苏敏称，以往大多数时候，她仿佛和丈夫生活在两个世界。除了自己的工作，她要照顾丈夫和女儿，承担所有的家务劳动。经济上，每一笔账丈夫都要和她掰扯，一切AA制，除了她付出的家务劳动不算钱，一切都要算清楚。丈夫给车子上装了ETC，由于绑的是他的卡，苏敏偶尔过一次高速，丈夫还会问她要钱。“和他住在一起，我不但不花他一分钱，还要每天免费为他做饭、打扫卫生、洗衣服，这些作为一家人是应该的，但是也要‘经济共同体’啊！”视频中的苏敏说，丈夫自己花钱大手大脚，可对她却总是斤斤计较。

苏敏几次想离婚，但念着孩子，就劝自己：等女儿上了大学再说吧。女儿毕业了，她想着孩子要结婚，再忍忍吧；女儿结婚了，又有了孩子，总不能让女儿不工作，她只好帮忙带娃，再忍忍吧！就这样一直忍到了外孙上学。外孙上了学，苏敏不好一直住在女儿家里，回到自己家时，丈夫还是那个老样子。想到那些压抑的日子，苏敏实在忍不下去了。网上博主的自驾游视频启发了她——一个人开车到处玩，人还可以这么活！56岁的苏敏下定决心要为自己活一次：离开家庭，独自去自驾游。做好了所有准备之后，出发那天，她坐在属于自己的小车上，手握方向盘，在网上发布了自驾游的第一个短视频。自驾两个月来，苏敏说，美景慢慢治愈着她抑郁的心，心情好转，眼界也开阔了。

苏敏的视频引发了很多女性的共鸣，获得了越来越多人的关注。在苏敏的视频评论区里，她们纷纷吐露自己的心声。

令人绝望的“无底线AA制”婚姻

苏阿姨的经历让人想起媒体曾报道过的一对天津老夫妻，结婚30多年，一直AA制过日子。其实，AA制婚姻也不稀奇，但这对夫妻的AA制十分离谱：轮流做饭，分床睡，甚至连鸡蛋都各自做上标记。老大爷说，自己只要一做饭，妻子就会在后面跟着，生怕自己偷吃她的鸡蛋；老太太则表示，老大爷是一个很自私的人，东西都是独自一个人吃，从来不懂得分享。

这种无底线的AA制，会给你的婚姻生活带来什么？

婚姻中很多事情，是没有办法用物质去衡量的。AA制的婚姻，就像生意场上的一场合作，而不是一种为爱的结合。AA制婚姻太重视经济利益，彼此的感情变了味道，在金钱上的计较在两人的感情中建立了一道无形的鸿沟。其实，婚姻就该是一笔糊涂账，不需要太过计较，越糊涂的婚姻越有黏性，越糊涂的感情越浓！有一种人生智慧，叫难得糊涂。

AA制婚姻是为了公平，可两人明面上的账可以算清楚，隐形的账不容易算，比如女性生育这一大事，怎么AA？女性操持家务、照顾孩子等因素，往往都是不求回报去付出的。无底线的AA制婚姻，连柴米油盐都要五五分账算个你死我活，生生把有爱的婚姻过成了一本账本，将感情分成了你我，这样的婚姻迟早会功亏一篑。

马云在为公司的117对新人证婚时曾说，婚姻的算法是什么？婚姻是算不清楚的，没办法去算我对你的爱多一点，还是你对我的爱多一点。所以，婚姻的算法最后就是“算了吧”，这是最好的办法。夫妻相处并非一定不能AA制，但一定要有个度，不能毫无下限，全都分得一清二楚。无原则、无底线的AA制，让许多夫妻慢慢冷了情、伤了心，渐行渐远。

其实，可以夫妻共同商量，每个人每月按照收入提供一部分生活基金，作为日常生活中的开销。再各出一部分作为家庭的储蓄，如果一方花销超过多少金额，要互相商量，如果对方不同意就不能执行，等等。建立一个夫妻都认可的框架协议，这样才能劲往一处使、心往一处走，才能让家庭变得温暖，变得牢固。

给AA制家庭的小提示

AA制生活如果处理不当，容易导致夫妻感情疏离。想要避免这种情况发生，需要注意哪些小细节呢？

1.夫妻双方遵循经济AA制的同时，除了财务上的自由，还需要注意保持人格方面的公平和平等。斤斤计较，少了付出，也就少了爱情所需要的滋养。经济可以AA制，但若是人情味方面也AA制，恐怕会和婚姻的本质背道而驰。

2.经济可以AA制，但不能太过注重金钱，不推荐过度的“礼尚往来”。过度计较谁花了多少钱，马上想还回去，势必让彼此的关系变得生疏。

3.夫妻间培养感情毕竟多少都需要一些经济开销，有些夫妻为免经常“礼尚往来”太费心力，索性完全AA制，舍去了生活中所需要的所有仪式感，以及相关的花销。完全拒绝对方花钱，就等于关闭了对方付出情感的大门，让彼此的感情只建立在金钱的交往上，这样的婚姻自然无法长久了。

家庭生活本就是两个人相互信任、相互扶持、相互体谅的过程。婚姻需要经营，无论是否AA制，都不能太过计较，要多为对方着想，多沟通，多交流，了解彼此真实的想法，才能更好地经营婚姻，让婚姻更长久。

在婚姻里，做自己最重要

婚姻中最重要的是什么？做自己！就像苏敏在评论区里写下的留言：“希望我们都能为自己而活，不管多长时间！”而现实中，有很多女人一旦进入婚姻，就失去了自己。所以，已经在婚姻中的女人，一定不要失去自我。首先要尽可能地经济独立，有自己对生活的看法，还要有自己的朋友和生活圈子。作为一个独立的人，你应该展现自己应有的魅力，不依附任何人存在，婚姻只能是你生命旅途中的一部分，而不是全部。

别把幸福寄望于婚姻之上

女人容易为感情、为婚姻不快乐，这是难免的。事实上，在婚姻里，个性化的东西必须磨合成共性化的东西，这本身就是一件很痛苦的事。所以，女人的幸福，千万不能寄望于婚姻。别以为只要结婚了，现在的一切不快乐就会结束。

如果你只想通过婚姻填补人生的遗憾，那么很不幸，它只会制造更多的遗憾。你什么时候把这层看透了，快乐就容易了。

忘掉别人的“幸福标准”

女人首先要弄清楚，幸福是用来给别人看的，还是用来自己体会的。改变幸福观，忘掉别人眼里的“幸福标准”，就能把生活小事变成幸福。比如“婚姻失败”“家庭不和”这种苍白的标签，只是别人的标准，而柴米油盐、侍花弄草、旅行运动、读书写作，这些才是每个人生活中交集最多的东西。把注意力放到这些细节上，忘掉那些口号式的标签，你就比别人多了很多感受幸福的载体。

所以，不仅要爱家人，也该善待我们自己！

退休后，怎样获得更多幸福感

现代生活的种种压力，令很多退休后的老人活得比年轻时还累，还不快乐，当然就谈不上幸福。要想获得更多的幸福感，应该有意识地提高以下几个方面的生活能力。

健康第一：

您应该高度关注自己的健康，定期体检，随时掌握自己的身体状况，并保持适度运动。

人际交往：

您可以经常邀请亲朋好友、左右邻里到家里串门、聊天，保持密切的人际互动，并且尽可能做到每天都处在与人接触交流的状态，这样非常有利于身心健康。也可以多走出家门，不管是运动、买菜、逛街、学习，或是聊天、串门都是不错的选择，让自己多融入人群，不要总是独处。当然，如果能参与团体活动是更好的选择，可以出去旅游或是和老伙伴们共同学习，一起做一件有意义的事，都会增进幸福感。多接触年轻人与正能量的人，才会让自己每天充满活力，乐观积极。

重拾兴趣：

把自己的兴趣爱好安排到生活中，尤其是过去曾经让自己非常投入的事情，不要因为年纪大了就把它们遗忘了，毕竟有兴趣才会有动力。

尝试未知：

挑战以前不曾经历的事情，不是去做危险的事，而是通过尝试新鲜事物，保持快乐、积极的心态，化想象为行动，自然会为老年生活带来更多变化与乐趣。

持续追梦：

演员王德顺80岁走上T台；叶信康90岁了，以第一名的成绩考取佛光大学传播学系硕士班；还有105岁的老人赵慕鹤，74岁独自游历英国、德国、法国，87岁陪孙子考大学，91岁从高雄市立空中大学文化艺术系毕业，98岁取得硕士学位，老爷子今年还在新竹清华大学中文系旁听中国文学史，不迟到、不早退，还打算报考中文所博士班，简直将“活到老、学到老”力行到极致。

小编有话说——

说了这么多，主要是想给广大老年朋友一个忠告：结婚时间越长，越要注意保鲜；尽量保持经济独立；构建起退休后的社会关系，保持正常的社交生活。

只要保持一颗年轻的心，将身体保持在良好的状态，继续对人生充满好奇与期待，活出属于自己的精彩，即使独居，也会有很高的幸福感。