论体验式教学在大学生心理健康课程教学中的探索与应用

王培培 高秀丽

摘要：大学生心理健康教育课作为心理育人的主渠道，在心理健康教育过程中起着重要的作用。探讨“体验式教学”在大学生心理健康课中的具体应用，可以为大学生心理健康教育课的改革开拓思路。

关键词：体验式教学;大学生心理健康课程教学;应用

新冠肺炎疫情的持续引发出一系列的心理问题，以笔者所在学校为例，2020年10月份对新生的心理普查显示，有近12.9%的学生存在不同程度的心理问题。习近平在全国高校思想政治工作会议讲话中指出，“高校要坚持不懈促进高校和谐稳定，培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导，把高校建设成为安定团结的模范之地。”大学生心理健康教育课作为大学一年级的公共必修课成为心理育人的主渠道，起着至关重要的作用。如何让课堂感染学生，提高课堂“抬头率”，使学生在课堂中多体验、多参与，学会自我心理评估，掌握心理调适技能，实现教学目标，是值得每位心理健康教育者需要思考的迫切课题。

一、体验式教学的涵义

体验式教学是指“在教学过程中，教师合理常设特定情境，通过各种教学方法有目的地引导学生自我经历、亲自感知，体现所学知识、发展能力、运用知识的一种多元传递互动的教学模式”①。体验式教学过程重在师生双方的共同参与体验，使学生的主体地位得以突显，让每位学生感受到被尊重，被看见，包容、接纳每一位学生的真诚表达，更多的与学生共情，学生与学生之间相互共情，营造轻松和谐的课堂氛围。

二、“体验式教学”法在课程教学中的必要性

（一）是大学生心理健康课程的特殊要求

2011年，教育部思政司印发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》其中明确指出：高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，根据心理健康教育的需要建立或完善相应的课程体系。高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点，科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容，切实改进教育教学方法。应有专门的教学大纲或教学基本要求。教学内容设计应注重理论联系实际，力求贴近学生。应通过案例教学、体验活动、行为训练等多种形式提高课堂教学效果，通过教学研究和改革不断提升教学质量。”②可见，大学生心理健康课程不同于其他一般学科，其重点不在于理论的掌握，而在于将理论知识应用于实践，从而掌握自我心理调适的方法。其重点是通过生活案例、行为训练等，增加学生生命体验和生活感悟，进而转化为良好的心理素质，正确的人生价值观。由此可见，体验式教学完美地对接了理论与实践的结合。

（二）是大学生心理健康教育目标的要求

大学生心理健康教育的目标是：“普及心理健康知识， 增强大学生的自我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，提高大学生的心理健康水平和综合素质，促进大学生健康成长，全面发展”③。其核心意义在于“助人自助”，帮助学生寻找自身及周围资源，激发个体内在的心理能量和心理潜力。“体验式教学”的优越性就在于轻松为学生营造一个身心放松的场域，让他们自觉自愿地、全身心地投入到课堂学习活动中来，积极主动地关注自我、发现自我，全面通透地让自己被自己看见，允许和接纳自己的不完美，活出完整的人格，让每位学生更加有力量面对生活中的问题，进而实现真正的“助人自助”。

三、体验式教学的原则

（一）自主性原则

自主性原则主要体现在两个方面：一是建立良好的师生关系，二是学生在教学中的主体地位的凸显。二者相辅相成，其中良好的师生关系是体验式教学的基本保证。学生要爱师、信师，教师要知识渊博、平易近人，体验式教学才能顺利进行。而学生在教学中的主体地位，决定了参与课程的有效程度，所以要充分发挥学生的主观能动性，让更多的学生，甚至全体学生参与其中，让学生成为课堂的主体，让学生成为知识体验和认知的主体，增加课堂的无限生成性。

（二）体验性原则

让每一个学生在课堂中感受到被尊重，被看见。例如，我们可能记不住初中课堂上学过的数学公式，但是我们一定能记得某一位老师曾经拍过我们的头，这就是体验式带给人们身体的长久性记忆。应用到大学生心理健康课的教学中，也是如此。例如，我们可以采用小组式教学，从第一堂课开始，成立小组，每一个小组都有自己的队名、口号、特色名牌设计。每次上课前，让小组成员佩戴名牌儿在胸前显眼位置，老师在互动提问的过程当中，可以随时亲切叫出每一位同学的名字。让每一位同学感受到自己很重要，感受到自己被看见。帮助学生养成敢于表达真是体验、真实想法的习惯，从而激发学生的学习兴趣和参与课堂活动的热情，增强了学生的知识、能力、情感、思维的锻炼，提高了教学效果。

四、体验式教学的基本过程

体验式教学的基本过程，以笔者在课堂教学中的培养感恩价值观为例，我们可以采用“生命中最重要的五样”游戏体验教学法，通过音乐冥想让学生体验放松舒适的感觉，在教师引导语中回忆过往人生中的生命体验，之后写下自己最重要的五样东西，然后在时光列车情境中一样一样拿走，最后所有同学手中只剩下一样，就连这一样也被小组长收走，把所有同学手中的最后一样，打乱顺序，再随机发给每一位同学，这个时候，很多同学再次收到纸条，打开看到小组其他学生最重要的，基本上都是家长、父母、亲人，这时让更多的同学进行分享，自己的感受。最终全体同学打成共识：树欲静而风不止，珍惜现在的亲人，父母，用心去守护自己认为最重要的人事物。最后通过冥想的方式，让每一位同学的内在得到疗愈，找到珍惜和守护的方法。知恩于心，感恩于行，不忘初心，砥砺前行，创造自己想要的美好未来。

（一）创设课堂情境活动

创设课堂情境，开启体验兴趣。众所周知，传统的教学模式让学生形成了“您讲我听”的思维惯性，从上一节课结束到这一节课开始，学生如何快速转换，感受到心理健康课的魅力，良好的情境体验便是第一步。所以，作为教师设计有价值有意义的情境十分重要。既要突出心理健康课的特点，设计出有效的问题，又要引发学生思考，开启体验兴趣。情境的创设形式可以多种多样，例如，根据教学内容和教学目标可以设计冥想放松、心理游戏、心理剧、案例等教学形式，以角色扮演、心理游戏、案例讨论、小组分享等方式开展教学活动，使學生在参与各项活动中形成内心体验。也可以通过多媒体播放音乐、视频等方式引发学生内在情绪体验。如：在“生命中最重要的五样”主题中，运用《花草香随风》轻音乐，乘坐时光列车，将学生迅速带入到过往的儿童时代，让学生彻底放松下来，找回最真实的自己，最在乎的人事物。

（二）小组交流分享体验

交流分享体验是体验式教学的一个重要环节。在课堂开始前，可以将小组随机分成8人左右的若干组，在传统教室中，前后两排坐，便于互动交流，小组成员选出小组长、时间郎、纪律委员等不同角色，起好队名、口号，带好自制特色名牌，增加彼此之间的了解，同时便于老师随即亲切喊出学生姓名。小组交流分享之后，选出代表參与班级分享。在“生命中最重要的五样”小组讨论中，学生更加投入，因为彼此很想知道自己的纸条去到哪里，自己随机收到的纸条是小组哪位成员的，分享自己收到的最重要的是什么，我的感受是什么，学生在分享时，每位同学都很用心地在聆听，这也是一个感情共识，相互带动提升的过程。

（三）教师总结提升感悟

教师的总结提升将起到画龙点睛的作用。教师要根据学生的分享从理论到实践应用层面进行提升总结。以“生命中最重要的五样”为例，小组交流，代表分享，要珍惜健在的家人，感恩父母，努力学习。教师首先要鼓励、肯定学生的心得分享。在此基础上，引导学生由对父母亲人、对家的感恩上升到对国家、社会、他人的感恩，引发学生的利他心、感恩意识、大爱格局，真正为培养合格和可靠的社会主义接班人在增砖添瓦。

（四）体验内化应用生活

体验内化应用是体验式教学的最后一个环节，目的是真正让学生做到知行合一。以“生命中最重要的五样”为例，可以让学生借助当时场域，给生命中最重要的三个人打电话，用“对不起”“请原谅”“谢谢你”“我爱你”万能金句的表达。让心理健康教育真正在学生的生命生活中产生作用。

五、实施“体验式教学”的注意事项

（一）注重过程考核，淡化期末考试

大学生心理健康课不同于其他课程，每一个用心体验的学生都应当得到属于他的最高分。因此，心理健康课的考核应加大平时考核比重，淡化期末考试成绩，同时，期末考试应选择开放式题目，给学生足够的表达空间。各项考核在课程之初就明确量化给学生，如出勤、参与互动发言、担任小组长、课堂生成、课外实践等各自所占比重，促进学生更加积极高效参与课堂。

（二）加强自身学习，提升团辅技能

在大学生心理健康教育课程教学中，教师独特的人格魅力、运用自如的团体辅导方式方法、语言表达、情感体验等，对课程的互动效果至关重要，所以，积极参加培训与自我提升显得尤为重要。教师可以利用假期参加教练技术等课程的学习，使得课堂教学方法的更加灵活多变，能更加轻松读懂学生表达背后的需求，对个体的引导直达人心，使得课堂效果事半功倍。

参考文献

[1] 蒋常香，毛莉婷，刘小青.体验式教学在高校心理健康教育课程中的实践探索 [J]. 教育学术月刊，2013（12）：76.

[2] 普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准 （试行）教思政厅[2011]1.

[3] 李红霞.试论体验式教学在大学生心理健康课程中的应用 [J]. 渤海大学学报，2017（5）：119.

作者简介：

王培培（1988—），女，汉族，山东德州人，讲师，教育硕士，单位：德州学院化学化工学院，研究方向：大学生思想政治教育理论与实践。

高秀丽（1987—），女，汉族，山东德州人，讲师，工学硕士，单位：德州学院生态与资源环境学院，研究方向：大学生思想政治教育理论与实践。