冬季皮肤痒 试试这么做

天气慢慢变冷了，有些人的皮肤开始变得干燥起来，脱屑发痒。专家解释，这种现象与皮脂的分泌有关。皮肤干燥引起的瘙痒症更多在中老年人中出現。

如何缓解皮肤干燥引起的瘙痒？专家支招，首先切忌搔抓。皮肤瘙痒时，很多人的第一反应就是搔抓，但对于这种皮肤干燥引起的瘙痒，则是越抓越痒，而且还容易损伤皮肤，甚至继发感染。

洗澡的水温不宜过高，以接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37℃至40℃为宜，时间也不宜太长，洗澡时尽量避免使用碱性的香皂或肥皂。

在冬季，做好皮肤的保湿工作也非常重要。洗完澡后记得及时给皮肤涂上一层保湿产品。目前保湿产品一般可分为乳、霜、油三种剂型，乳和霜有较好的补水保湿效果，适用于大部分类型的皮肤，油剂有较好的封包作用，可以防止水分经表皮丢失，但本身不具有补水效果，单独使用时肤感欠佳。对于敏感皮肤者，最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。

贴身衣物最好选宽大、松软的棉织品或丝织品，饮食上少吃辛辣刺激的食物。对于瘙痒程度比较严重甚至已经严重影响到日常生活和工作的，建议在医生的指导下使用一些药物，切勿自己随意用一些外用的止痒药膏，以免出现皮肤继发感染和过敏。

（摘自《大同日报》）