焦虑症是一种什么样的疾病

随着社会的进步，现代人的生活方式大有不同，人们的学习、工作、生活会对心理造成一定的压力。外部环境压力是焦虑症的重要发病因素之一，因此焦虑症的发病率逐渐增高。患者若长时间处于焦虑的情绪之中，会对身体造成损伤，并且患者的负面情绪不利于患者进行社交，影响患者正常生活。正确认识并了解焦虑症，避免焦虑情绪对生活造成影响，发现早期焦虑症倾向及时就医确诊，对患者改善生活质量意义重大。

1 焦虑症的概述

（1）区分焦虑症和焦虑情绪：焦虑症又叫焦虑性神经症，属于精神科疾病，顾名思义患者以焦虑的情绪为典型特征。焦虑情绪和焦虑症不同，焦虑情绪是指人们在面临许多重要事情或者害怕的事情时，通常会出现紧张、不安、担心的心情，这种情绪通常伴随着具体的客观事实产生，与人们所处的真实处境相符合，属于正常的焦虑范围。而焦虑症则是不针对客观具体的事实，无故紧张焦虑，持续时间较长并且一段时间内反复发作。同时焦虑症还会伴随生理上的不适，例如出汗、发抖、尿频等。

（2）焦虑症的分类：焦虑症主要分为急性焦虑和慢性焦虑两种，慢性焦虑的临床表现主要为无端的过分担心、忧虑，患者的焦虑情绪无事实依靠，与实际所处情景不符合。患者的紧张担心没有具体对象，无从释放帮助减轻紧张情绪。患者经常长时间处于一种不安、烦躁、焦虑的情景之中，患者在此过程中会展现出坐立不安、来回走动，无法静下来的现象，躯体方面也会随之产生个别症状，主要包括尿频、尿急、胸闷、心悸、出汗等严重焦虑的生理现象。而急性焦虑也成为惊恐发作，患者焦虑发作比较突然，短则几分钟长则持续数小时。根据临床经验总结，急性焦虑发作时患者会出现突然的极度恐惧，产生濒死感。部分患者有特定的触发情景，例如进入电梯或窄巷等较为密闭的空间，发病患者会存在失控感，会大声尖叫等，容易导致不良事件发生。

2 焦虑症的病因以及防控

（1）焦虑症的病因：焦虑症的致病原因复杂多样，现在临床还未明确。但根据各种研究可知焦虑症属于一种精神类疾病，与外部环境造成的精神压力有关。与患者的生活经历以及性格密切联系，性格急躁、比较敏感、善变的人群，对自己要求较高、欲望较重的人产生焦虑症的几率较高，当然焦虑症的发病与遗传因素也有关系。

（2）焦虑症的防控：该病在临床治疗中主要采用药物控制治疗，并加以护理干预，从心理上缓解患者不良情绪，指导患者正确进行情绪控制。鼓励患者通过交流、运动等方式排解情绪压力。焦虑症患者通常会出现睡眠障碍问题，容易出现夜间多次醒来又难以再次入睡的情况，在对患者进行护理干预时要注意帮助患者建立良好的作息习惯，保持焦虑症患者生活的环境整洁、舒适，让焦虑症患者感受到安全温馨，减少外部环境对焦虑情绪的刺激。焦虑症患者应该多进行深呼吸、肌肉放松训练，指导患者想象美好、宁静的事物，增强患者控制情绪的能力。对患者家属进行健康教育，让患者以及家属正确了解焦虑症，配合患者的康复。

3 结语

焦虑原本是一种正常的情绪，但焦虑症属于病理性的焦虑疾病，会危害患者的身心健康，影响患者的正常生活。焦虑症通常可在精神科、心理科就诊。焦虑症患者通常存在认知性的偏向和障碍，比如对某种事物和环境特别敏感，一旦接触就会被刺激产生焦虑的状况。患者处于焦虑状态无法理性判断，通常会在焦虑的负面情绪中恶性循环。家属应该在生活中多鼓励患者，监督患者按医嘱用药，改善其后续治疗效果，让焦虑症患者能够正常独立生活，帮助焦虑症患者提高生活质量。