最简单的减肥方法：大哭一场

哭，除了能释放情绪外还能减肥。美国加州洛思阿图斯眼科护理中心的研究人员认为，伤心、感动时流的眼泪，对燃脂最有效。哭的时候会降低压力激素，有助于腹部脂肪的消耗;流淚时由于激素发生变化，身体也不会再发出“需要更多热量抗压”的信号。