宅家解压有妙招

上海市黄浦区蓬莱路第二小学 刘佳怡

一、我的时间我做主

长期宅在家，保持良好的作息规律很重要。小队成员可以在家长辅导员的帮助下在线讨论，制定属于自己的作息表，制作美化完成后可以线上晒图分享。

二、我的表演你来看

在家里呆着是不是很无聊？来一场精彩的线上演出吧！在中队辅导员的组织下队员们可以通过上传自己的表演视频（建议仅在中队群里展示，注意保护个人信息），互相学习,增进了友谊，并请队员们给最喜欢的视频点赞鼓掌。

三、我的口罩我设计

在这段特殊的日子里口罩成了每个人必不可少的必需品，怎么给平淡无奇的口罩增添新意呢？中队开展口罩设计大赛，写上为武汉加油的口号，描绘对未来的憧憬等等（绘制时要注意保持口罩的清洁卫生），完成后送给爸爸妈妈，戴上独一无二的口罩全家一起拍张传播正能量的合影。

四、我的美文齐分享

宅在家里中小队也能开展红领巾小书虫活动，把自己觉得最优美的文字录成音频上传和大家分享，在温暖的房间里听着温暖的声音，仿佛大家就在身边，队员们仍在一起。

宅家不宅心，快召集小伙伴一起来参与吧！