目标设置理论在羽毛球教学中的运用

李雪

摘要：目标设定理论是一项关于心理学的新的研究成果。在我国的体育教学中，也较早的引入目标教学理论。本文阐述了目标设置理论及其在羽毛球教学中的应用，研究发现目标教学的设定可以提高课堂效率，促进学生注意力的集中，活跃课堂氛围，是一种值得在体育教学中推广的教学方法。

关键词：目标设置;羽毛球;教学;运用

一、研究目的与意义

首先，这种教学方法直接影响到我国青少年体质健康情况，同时也关系大豆我国体育人才的培养。另一方面，不同性别、不同年龄、不同兴趣、不同认知水平的学生的个性差异很难得到关注和反映。预计将在以下方面发挥重要作用：

1.通过目标设定理论在羽毛球教学中的应用，在学生中普及羽毛球运动，激发学生对羽毛球运动的兴趣和爱好

2.帮助羽毛球教师在羽毛球教学活动中设置和应用正确、有效的教学目标，评价和调整教学目标。

3.为羽毛球教学改革政策的制定和评价提供参考。

二、目标设置理论简述

1、目标设置理论的产生

洛克是马里兰大学管理学和心理学教授，1986年，在他的研究中发现并提出，动机的实现很大一方面是由于采用了很多有效的方法。目标设定理论可以将人们的需求转化为动机，使人们的行为朝着一个方向发展，同时也可以把结果与目标相比较，以便及时调整和修改，进而实现目标。目标的设定直接关系到激励的强度和方向。正确有效的目标可以激发人的内在潜能。因此，这一理论越来越受到人们的重视。

2、目标设置的属性

目标内容可以是模糊的，也可以是明确的。例：“请你做这件事”、“请连续完成高远球挥拍击动作100次”。有了明确目标，才能清楚应该怎么去做，或者说应该付出多大的努力才能达到目标。

事实上，明确的目标本身就是动机，因为人们有一种认知倾向，希望能够理解他们的行为。了解自己行为的目的和结果可以提高自我控制的水平。此外，目标的明确性对绩效变化也有影响。也就是说，一个明确的目标可以将学生的注意力和行为导向体育活动任务，激发学生的学习动机，调动学生的能量，提高学生的运动成绩。虽然目标很模糊，比如“尽力而为”，但学生们没有标准来确定自己的表現，即使他们已经尽力了。这一目标固有的模糊性使得学生在评估自己的表现时有很大的灵活性。不确定性往往会产生各种可能的结果，即他们可能对低绩效或中等绩效感到满意，因此他们可能没有足够的动力追求最佳绩效。因此，尽管这一目标具有挑战性，但最终的表现并不理想。

四、羽毛球在教学中的目标设置

1、目标设定要明确具体，短期目标与长期目标相结合

在教学过程中，首先要了解学生要付出多大的努力才能达到目标，同时对成功的标准进行详细的梳理，作为指导学生学习的依据。因为明确具体的目标可以对学生产生更积极的影响。比如在高远球的教学过程中，进行吊球练习，为学生设置“吊球次数为100次”的指标，其目标效果将优于“本次吊球次数高于上次”。因为前者让学生觉得目标更具体、更具体、更容易识别;其次，根据学生的实际水平和羽毛球技术形成的特点，提出了非常明确的短期目标和长期目标，短期目标使学生明确自己的努力，通过一定的训练完成任务，积累基本技能和信心;长期目标使学生看到自己最后努力的方向，感受到老师对他们的期望，从而形成一定的良好心理定势，在教学中，教师也要注意在学生设定目标时，实现目标的时间必须合理。教师应该清楚达到目标所需的时间，在长期目标的指导下制定合理的短期目标，并督促学生完成。

2、目标设置合理的难度，提高学生的自我认知度

在教学过程中，学生要敢于挑战，尽量设定一个具有难度的目标。但是，非常重要的一点就是学生一定要对此有信心，并且相信自己一定可以实现。不切实际的或者难度非常大的目标，通过实践，一旦学生达不到目标，会使学生丧失斗志，对自己没信心，从而打消了他们对学习的积极性。所以说，在目标设定的过程中，也要综合考虑，可以采取阶梯式逐步提高的教学策略，为不同学生，不同年级，不同性别的学生设计出不同的教学目标，从而使学生的积极性得到提高，增强学生的自信心。

为了达到这个目标，学生们将继续练习。通过一个接一个地实现目标，他们会对自己感到满意，变得更加自信。因此，应根据学生的基础设置相应的困难目标，以保证学生在实践过程中能获得一定的满足感。如同在开始阶段，挥杆时设定正手高球50次/分钟，或按要求打高球叫直线，而技术成熟一点又要求斜线，摆位必须在底线上同时进行，虽然有一定难度，但也能保证学生能够完成，从而提高他们的满意度，提高他们的学习兴趣，使其更加主动地学习

3、相关承诺的设定与意见的定期反馈

可先跟学生协商，协商一致后，制定相应目标。教师与学生协商后，以书面或口头承诺的形式，共同制定包括学习计划、学习步骤等内容的书面协议，并在学习过程中逐步落实。使学生能够有效地控制自己的学习过程，严格要求自己，并且能够激发学生的学习兴趣和学习动机。

首先在教学过程中，学生每个阶段取得的成绩，都要及时的跟教学目标进行比较，从而给予阶段性的评价，这样不仅有利于学习目标的调整，同时也能激发学习动机，提高学生的学习效果。其次，学生自我进步的评价，是否达到了目标的要求，目标的设定是否起到了作用，通过反馈和定期总结，让学生充分了解自己的学习过程、学习进度和学习中存在的问题，监督学生目标的实现过程，并根据学习中出现的问题做出相应的调整，及时纠正过程中出现的问题，提高学习效率。

4、运用任务策略，培养良好个性

任务策略直影响到成绩的好坏以及目标的实现。所以，教师在教学过程中，应引导学生制定任务策略。比如，在羽毛球比赛中，我们应该学会分析每一个球。当对手准备打球时，应注意对手的拍面和球的动机，以便掌握球的大致方向和落点;例如发球或回击的位置经常出现，球超出身体的位置就会出界，什么样的球容易出界等等。总之，我们每次比赛都要反思和总结经验。

五、结束语

羽毛球是一项对抗性强、娱乐性强的运动，学生在练习过程中往往忽视基本功的重要性，总是与同学竞争。因此，在教学中，教师要合理运用目标设置理论，为每一个学生设定不同的目标，调动学生学习的积极性和努力性，提高和强化学生的基本技能，让学生在学习过程中体会到成功的喜悦，为连续不断的学习打下良好的基础。

参考文献

[1]程超亮.目标设置理论在初中羽毛球教学中的应用研究.吉林大学.2015.

[2]赵国瑞.目标设置的研究现状.[J].吉林省教育学院学报.2016.