用中医经络气血循环轨道探索唱歌的技法

《江苏中医药》杂志编辑部同志：

您们好！

我是贵刊的一名老读者，今年已经88岁了。退休前担任江苏省歌舞剧院声乐教员兼独唱演员，是国家一级演员，曾任江苏省音乐家协会理事、声乐表演委员会委员，是中国音乐家协会会员。我17岁参军，1952年随部队文工团赴朝鲜，在 战地任独唱演员，获得朝鲜政府颁发的军功章，停战后由组织保送中央乐团声乐训练班学习，之后在中央音乐学院进修，1961年调入江苏省歌舞剧院。

我是一名中医爱好者，订阅贵刊多年，也自学了《黄帝内经》等多部中医著作。在声乐执教的过程中，我将中医经络气血循环的理念引入声乐教学，走出一条声乐教学的创新之路，用经络原理，揭示人体内的唱歌物质运动规律。

中医学博大精深，其整体观给了我很大的启示。我认为，在声乐演唱中，人就是一部乐器，声带是发声源，气管与喉头之间两片纤维声膜（簧片）受气息冲击振动发出声音。“行腔”就是让声波进入相关联的腔体，产生共鸣，形成唱歌固有的轨道，练习时不可只知局部（喉部）而不知腔体之间的整体关系，不可不知其内在相辅相成的转化关系，这与中医学的“整体观”不谋而合。

《黄帝内经》清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。经络是中医基础理论的重要组成部分，经络遍布全身。中医认为人的生命与气血密切相关，气为血之帅，血为气之母，气血失和，百病由生，而经络是气血运行的通道，治疗疾病当疏通经络。气血是生命之源，也是唱歌的动力源，而声波作用于“人体”又可以起到促进气血循环的作用。

明白了这些道理，让我对运用经络理念指导声乐教学信心倍增。但是理论要付诸实践，实践才是检验真理的唯一标准。理论有了，如何在声乐教学中运用？我又探索出帮助歌唱练习的数个关键穴位：关元、气海、膻中、人迎、印堂、后顶。

关元穴、气海穴的位置在“下丹田”，又称为生气源泉、呼吸之门，属任脉。美声唱法重要原则“在气息支撑下唱歌”“用气息托住声音”也是指这部位。膻中穴位置在“中丹田”，属任脉，是经络主干道的重要枢纽，唱歌呼吸必经之道。唱歌时用意念似一枚银针刺入该穴位，唱高音时“银针”刺入深层，气息直接进入关元、气海，就像泵一样，将空气按到底层，气压升高，声音才有穿透力，气压力度应适合发音的需要。人迎穴属足阳明胃经，唱歌时似用两枚银针刺入该穴位，不论音高低、节奏快慢，银针不能松动，可以彻底解决唱歌中难以驾驭的漏气问题，使喉头稳定，气息平稳下到丹田，获得上下通畅、明亮的声音。印堂穴位置在“上丹田”，美声唱法称之为面罩（masque）。后顶穴在正中线上，用意念似一枚银针刺入该穴位后，咽壁竖起，声音推送前上方对准面罩获得丰满优美泛音，这叫循络感传或经络传导。准确用好以上穴位，可得到音质优美、畅通的歌唱呼吸轨道。

用科学的方法，运用中医经络原理，调动体内气血循环，唱歌自始至终保持一个对抗稳定平衡的空气柱，经络畅通，高音灿烂、震撼，并拥有具有金属色彩的音质，这就是掌握唱歌呼吸运动规律的奇妙效果。在多年的教学实践中，我为本单位培养了一批又一批声乐骨干，他们在我院原创歌剧中担任主角，在国家级声乐比赛中频频获奖，甚至享誉国际舞台。

如今我已年至耄耋，看着案头的《江苏中医药》杂志，像看着一位挚友。这位挚友引领着我从爱好到有所领悟，再从有所领悟到付诸实践，最后获益匪浅。中医药是中华民族的瑰宝，我为我们老祖宗传下来的五千年灿烂文化感到无比的骄傲，也衷心希望贵刊能继续把中医药传承好、发展好。

祝愿《江苏中医药》杂志越办越好！

2020年10月20日

编者的话：

读罢李老师的来信，感佩她对艺术的认真钻研，对教学的探索创新，以及对吸收各种知识的孜孜不倦。她以海纳百川的精神，兼收并蓄，融会贯通，不断改进教学方法。她诲人不倦，桃李满天下。而她又本着对中医的无比热爱，深入研究，将中医理念“跨界”运用于声乐教学。可见，中医学作为中国文化的一部分，已不仅体现在治愈疾病与健康养生，还润物细无声地融入其他领域。

今年是抗美援朝70周年，遥想当年，20岁的李老师用她激昂的歌声鼓励着浴血奋战的勇士们，他们是祖国最可爱的人。本刊节选李老师来信中的部分内容，以此向参与过抗美援朝的军人们致敬！