高校开展跆拳道运动的价值探究

李伟

（青岛理工大学琴岛学院体育部，山东 青岛 266106）

前言

跆拳道运动是一项竞争性很强的运动，具有健身、防身等多种优势，受到了人们的普遍关注，尤其是受到了高校学生的青睐。在高校开展跆拳道运动，能够让更多的学生接触到跆拳道运动，了解跆拳道运动的意义和价值，使该项运动可以得到更广泛的普及和推广。

一、高校开展跆拳道运动的健身价值

大学生是国家的未来和希望，更需要重视对自身升天的锻炼，强健自身体质，培养积极健康的心态。这样，才能更好地适应各种环境的变化。（1）在练习跆拳道时全身关节都要配合运动，长期练习能够让关节更加稳固、灵活。同时，通过调整呼吸将各种动作完成，能够增强人体的心肺功能，可以预防肺气肿等各种疾病。（2）在进行跆拳道运动时，要完成进攻、防守等相关动作，在长期训练的过程中，人体肌纤维会慢慢变粗，肌肉变得更加结实，有力，使人体在运动时具有更大的能力。（3）长期进行跆拳道联系，能够促进新陈代谢，改善骨的血液供给，让骨变粗，提升骨的抗折等各项性能。（4）跆拳道运动对技术要求、动作规范性要求比较高，为了让每个动作都变得十分的标准，学生在训练时，身体的柔韧性、灵敏度会得到提高。总之，跆拳道运动的开展能够提高学生的身体素质[1]。

二、高校开展跆拳道运动的心理和精神价值

大学阶段是学生身心训练发展的关键阶段，也是正确价值观念塑造的重要阶段。每个学生都是独立的个体，他们对周围的人或事都有自身的看法。在高校学习的过程中，开展跆拳道运动，能够内修精神、培养乐观积极的意志品质。跆拳道练习能够促进学生身心健康发展，其精神价值体现在学生是否能够规范自身行为方面。学生在进行跆拳道训练时，不可避免的会遇到一些问题，尤其是在进行比赛时，会因为自身的一些失误而面临失败的结果。这时，就需要学生具有强大的心理，具备抗挫折的能力，能够端正自身的态度，迎接挑战。此外，跆拳道运动对学生良好文明行为的培养有积极作用。有些人片面的认为跆拳道运动对抗性很强，长时间的训练可能会让学生出现暴力行为。而这种观点的存在还是出于对跆拳道运动的认识不足。实际上，跆拳道运动所推崇的就是一种忍让、谦恭的精神。“礼”是该项运动训练的重要内容之一，这就需要学生在实践练习时遵循比赛礼仪，以行礼的方式向其他队友、教师表示尊敬，在练习中养成良好的行礼习惯，而这些都是跆拳道运动的价值体现[2]。

三、高校开展跆拳道运动的社会学与文化价值

社会处在不断地发展变化之中，跆拳道运动的出现和推广必然会受到各种社会学因素的影响。大学学习阶段是学生自我成长、完善及提升的重要阶段，是学生从校园走向社会的过渡阶段，所以，在学生学习期间培养他们适应社会的能力十分重要。随着社会竞争压力的不断加大，大学生所面临的压力也越来越多，尤其是毕业会的竞争形势越发严峻，学生不仅要具备过硬的专业知识技能，还要有一个积极乐观的心态及适应社会环境的能力，这样，他们在进入社会之后才更具有优势。而高校跆拳道运动是一项提升学生适应社会能力的有效途径之一。跆拳道运动重视互助精神，学生所在的班集体的学生来自各个地区，个性等各个方面都存在一定的差异，通过跆拳道训练，可以让学生克服各种障碍，在同学间的相互鼓励、帮助下，共同进步，增强学生训练的信心，学会如何与人交往等，而这些都是学生步入社会所需要具备的。

另外，当今社会的跆拳道运动除了具有竞技性特点外，还聚会市场性、功利性特点，在国际体育项目中占有明显优势。而作为该运动项目的起源地韩国，与我国往来十分密切，文化的交融也体现在了该运动项目中。跆拳道运动所体现的精神品质实际上与我国传统文化是密切联系在一起的，“礼仪”、“忍耐”等等都是跆拳道精神的体现，而这些精神内涵也是我国传统文化的一部分。高校开展跆拳道运动也是传承和发扬文化的一种表现形式。

结语

综上所述，跆拳道运动是一项很适合大学生的运动，它对学生的胜利、心理等各个方面都产生了非常积极的影响，而且对社精神文明建设，维持社会安定和谐等也起到了一定的推动作用。目前，很多高校都开展了该项运动项目，建立了跆拳道俱乐部，虽然，这对跆拳道运动有助推作用，但是，由于专业性不强，对跆拳道运动的了解不足，使跆拳道运动的价值得不到发挥。因此，高校需要重视该项运动，引入更多专业的跆拳道教师开展训练，使跆拳道运动得到推广。