小学教师课堂教学中的情绪管理方法思考

（广西上林县白圩镇覃排小学，广西 南宁 530507）

根据对各类职业情况的调查显示，小学教师属于一个高压的工作，在教学过程中教师有时候难以控制自己的情绪，易产生愤怒、难过、无奈等多种情绪，当这些情绪交织在一起时往往会形成一股负能量，从而影响教师的教学质量，导致学生的学习成绩难以提升。对此，将对如何引导小学教师进行情绪管理展开探讨，并分享自己的几点心得，希望能让教师以积极向上的态度面对学生，从而提升课堂效率。

一、运用写信方式，缓解教学压力

在教师的教学生涯中，难免会遇到一些顽皮不愿意学习的学生，对于这类学生小学教师常常会感到头疼。如果进行当面指责难免会与学生产生隔阂，无法顺利展开今后的教学任务，所以教师在教学中也常常感到无奈愤怒，产生压力也在所难免。为了防止学生误入歧途，教师可以采用写信的方式，通过文字叙述表达自己的情感，不仅能给学生带来亲切感，也可以利用文字沟通来舒缓教学压力，避免与学生面对面沟通产生情绪波动。

比如，班级中有一些学生很聪明，但是对于学习从不上心，学习态度散漫，学习成绩波动较大，教师多次当面劝说学生仍是无动于衷，教师对于这类学生的举动常常会感到愤怒和无奈，教学压力与日俱增。对于这类学生，常常不愿意听教师的话，当面沟通交流更是无法起到劝导的作用，教师可以利用写信的方式，书信是沟通交流的最好方式，教师通过书信中的文字表达自己的情感。教师在写信时，可以运用文字表达自己对学生具有很大的期望，但是因为学生的顽皮常常让自己感到头疼。教师可以说明自己的难处，在信中抒发自己的情绪，把苦恼、焦虑以及期盼通过文字的形式传达给学生。借用写信的方式把自己的心里话说出来，消除自己急躁的情绪。自我调节中给自己暗示学生明白教师的良苦用心，决定好好学习奋发图强，从而缓解教学压力。

二、转移自身注意力，调节工作情绪

在日常生活中，任何职业都会受到工作的影响产生多方面情绪，同时小学教师这类职业也不例外。当教师听到关于学生的某种消息时常常会产生情绪波动，如果在当下波动的情绪中去解决问题，可能会因为情绪激动导致判断错误。所以，教师在面对这种工作情绪下，应该及时转移注意力，缓一缓，等一等，情绪平复下来之后再去处理事情。巧妙运用转移注意力的方法，是每一位教师调节工作情绪必须具备的能力。

比如，教师在平时授课过程中，常常会遇到学生上课开小差、讲话、睡觉、不认真听讲等现象，这个时候教师常常会受到干扰，产生愤怒的情绪，在课堂教学中就进行批评教育学生，有一些学生受到批评后非但不及时改正，还会冲撞教师。教师再次受到情绪的刺激，无法忍受学生恶劣的行为，可能就会导致课堂授课进行不下去，大大损害了教学效率以及学生宝贵的学习时间。教师碰到这类现象时，应该及时转移注意力，不能因为个别同学而损害其他学生的学习时间。教师通过课堂提问的方式吸引学生的注意力，同时提醒有小动作的学生要及时改正。等到课后，教师再把那些学生叫到办公室，这个时候教师的情绪通过转移注意力已经平复下来，对学生谈话交流和蔼可亲，避免矛盾冲突的发生。无论是上课还是处理其他方面的事情，教师都可以利用转移注意力的方式，及时调节工作情绪，争取利用理性的态度解决问题。

三、倾诉自我情绪，疏导焦虑心理

在平时教学过程中，常常会有学生因为课堂教学枯燥乏味，导致学生不乐意听课。学生不能及时吸收知识点，学习成绩就无法提升，上级领导给教师施加压力，导致教师的焦虑感越来越重，如果没有及时向他人倾诉，可能会影响教学效率。为了让学生能够理解教师，教师要把自己的苦恼告诉学生，疏导自身的焦虑心理。

比如，面对一次考试，全班考试不理想，排名在年级倒数，这时候最焦虑的莫过于教师。教师面对家长的质疑，上级领导的施压以及学生的厌学现象，产生焦虑、苦恼、疲倦的情绪，甚至会形成抑郁。教师在课堂教学中说：“面对这次成绩下滑，我感到忧心忡忡，上级领导给我施加许多压力，要求我一定要提升同学的成绩，但是单凭我一个人努力是没有用的，我希望同学们可以积极配合，我也会在接下来教学中及时疏导焦虑心理，以更好地状态授课。”教师通过这次向学生倾诉自己的难处，端正了学生的学习态度，越来越多学生的成绩得到提升，教师也渐渐放松情绪，不会逼迫压抑自己。

综上所述，教师在课堂教学中难免会产生情绪波动，为了及时调节自己的工作情绪，可以利用写信的方式与学生进行沟通，表达自己的情感。转移注意力和倾诉自我情绪也尤为重要，通过协调控制自身情绪，促进小学素质教育全面发展。