新课程背景下网球对学生的影响

2020-12-07

魅力中国 2020年17期

（景德镇市游泳学校，江西景德镇 333000）

目前，越来越多的学校开设网球这门课程，因为网球运动不仅可以锻炼身体，还可以培养学生的自信，自立和自强，有利于学生身心健康的发展。对于很多学生而言，网球学习的过程中，如果有很高的目标，会降低学习的积极性，也会使自信心和自尊心受挫。而如果目标较低的话，则会认为网球的学习很容易，缺乏挑战性，从而浮躁，失去兴趣。但是，随着新课程改革，网球的学习不再枯燥无味，教师为学生设定一个比较适合的学习目标，从而帮助学生提高网球的技术，增强他们的自信。

一、新课程背景下对体育教学的要求

新课程标准已经取得了一定的进展，但是对于有些教师而言，有些理念理解不是很到位，因此在实施新课程标准时遇到了很多的困难和严峻的挑战。无论是哪一个科目，传统的“灌输型”教学方式，对于教师和学生都有一定的弊端。教师的教学非常死板，有非常痛苦；而学生对学习也丝毫没有兴趣，没有得到发展。

体育这门学科的授课方式主要是实践课为主，并且是有组织计划地教学。新课程背景下，体育的教学课程安排密度一定要在学生能够接受的范围内，避免出现学生超负荷、体力透支的情况。并且，要培养学生对体育这门课的兴趣，从而达到强身健体的目的。体育教师在教学的过程中，一定要努力观察每位学生的身体素质，因为个体的差异，学生能够接受的锻炼强度不同。最后，体育教学的难度应该适中，既不能让学生认为该项运动没有挑战性，也不能让学生认为是不可能达到的。要给学生适当的挫折，因为坚持、毅力和勇敢是体育的精神[1]。

二、新课程背景下网球教学对学生身体的影响

（一）提升学生的身体素质

网球是体育科学的一门分支，能够提高学生的身体素质，锻炼学生的耐力等。同时，高效率的网球课堂能够促进学生骨骼、肌肉的生长，也能够加快血液循环，促进心肺功能的改善，增强肺活量，提高免疫力，减少生病的次数等。同时，合理的训练，可以加快大肠蠕动，促进消化系统的吸收，使学生拥有一个健康的身体。在新课程标准的背景下，网球教学本着身体锻炼的原则，应该具有针对性，根据不同的学生，因材施教，制定合理的教学方案，使其能够循序渐进地掌握网球技巧。

（二）增强学生的身体灵活度和协调能力

网球运动有着其特有的运动魅力，深受学生们的喜爱。网球的训练应把速度与灵敏度的放在首位。因此在网球教学过程中，教师应注重培养学生的灵敏度训练。学生学习网球，还可以促进身体的新陈代谢，在提高协调能力和灵敏度的同时，促进大脑的发育，从而也有利于其他学科的学习，增加了学习效率。新课程标准背景下，教师要根据学生的不同特点，来实施教学计划。例如，在青春期前后，男女生的身体灵活度有很大的差异。青春期后，男生的身体灵活度很明显地要强于女生，因此要在这个时候，要多鼓励女生，关注女生对灵活度的培养。

（三）改善体态和外观

网球的训练，使学生在外观上也会发生一定的变化。因为有一定的运动量，身上的脂肪是转化成有力量的肌肉，有用完美的肌肉线条，在外观上会更加的美观。学生在运动过程中，难免会排汗，而排汗事实上也是排出体内毒素的一种方式，能够使皮肤上的毛孔清洁，从而使皮肤状态看起来更加的顺滑、健康、有光泽[2]。

三、新课程背景下网球教学对学生心理的影响

（一）缓解学生的压力

无论是大中小学生，在学习生都面临着很大的压力。从一定程度上来看，在网球的课堂上，学生通过打网球来缓解学习功课带来的压力。特别是在教师的正确引领下，学生对于网球的学习会有很大的兴趣，让网球成为自己喜爱的运动。随着身体血液循环加快，学生的精神压力、情绪紊乱等能够有一个积极的调节。因此，长期的网球课程能够化解学生的紧张、焦虑等不良情绪，使其能够以最佳的状态投入到其他学科的学习中。

（二）提高学生的心理素质

有很多的学生在上台演讲、当众讲话时，会非常的紧张，甚至语无伦次，这都是因为没有一个强大的心理素质。网球的课堂可以增添很多的趣味性活动，比如举办网球比赛等等。在与对手进行比赛的过程中，要保持沉着冷静，努力观察对手的状态变化，位置变化。而学生也要在这个紧张的氛围中，学会调节自己的情绪，然后发挥出自己真正的实力[3]。

（三）培养学生良好的品质

网球的学习一定是艰辛、有困难的，尤其在学生学习刚入门的阶段。这样，可以培养学生坚毅的性格，不轻易言败，拼搏向上的精神。在夏季时，教师可能会利用较为炎热的天气进行适当训练，这样可以培养学生适应天气变化的能力，增强他们的毅力，使其拥有良好的意志品质。同时，在新课程标准的背景下，学生能够通过自己的努力，掌握网球的基本要领。这样可以增强学生的自信心，更加坚定网球的学习和训练。然而只有在有自信的前提下，在进行比赛或练习的过程中，学生才会更加精准的判断出落球的位置，不受其他因素的影响，同时，也可以培养学生的创新能力[4]。

（四）增强学生的专注力

网球的练习可以培养学生的专注力，教师通过举行多组同时进行网球比赛的方式，来对学生专注力加以培养。一节课的时间是45 分钟，教师可以利用10 分钟的时间为学生讲解规则，以及划分小组进行比赛。剩余的35分钟，则为正式比赛的时间，在这35 分钟里，学生要排除所有的外界影响，专注于自身和对手，保持全神贯注，才能够取得胜利。而专注力的提高，也有助于在其他学科的课堂上，保持高度集中，提高学习效率[5]。