试析高中体育健美操教学的优化与提升

2020-12-07卓佳康

魅力中国 2020年7期

卓佳康

（福建省古田县第一中学，福建宁德 352200）

随着新课程改革的深入推进和素质教育理念的逐步发展，体育在高中课程教学中的地位越来越重要，健美操作为高中体育的重要组成部分亦不例外，健美操传统的教学方法和教学内容已经无法满足新形势下学生个性化发展的学习需求，改革教学内容与教学方式，优化健美操教学势在必行。

一、高中健美操教学的意义

高中生是一群处于青春发育期的活跃青年，传统的应试教育限制了学生的性格张扬和个性发展；高中生活，就是每天的宿舍—教室—食堂三点一线，这对于发育期的青少年来说对身体的发育是极其不利的。健美操的学习，不仅仅是高中枯燥的学习生活的调剂，还加强了学生形体和美学教育，从而增强了学生体质，培养了学生气质。不但锻炼了学生的身体协调性与灵活性还能培养学生良好的意志品质，对高中生的全面发展有着积极的促进作用。

二、高中健美操教学的现状分析

（一）对健美操教学不重视

传统的应试教育，高中作为一个重要的阶段，既紧张又枯燥。由于这些紧张的氛围，还有备战高考的压力，让教师和学生重视文化教育远远大于体育教育。现行的学校评估中有高三体质测试的排名，引导体育教师课堂的重点放在训练测试项目上，因健美操与高考并无直接关系，所以往往不受学校重视。

（二）教学方法单一，学生不感兴趣

大多数的健美操教学都是“以动作为中心，模仿为主，课堂为主”。固定的音乐配上固定的动作，使健美操严重缺乏创新性和应对性，使学生无法认识到健美操的美感，缺乏理论知识的深入，从而导致学生缺乏主动性和应变能力，学习起来没有兴趣，使健美操教学失去了本该具有的意义。

（三）学生之间存在的个体差异

在教学过程中，学生之间个体差异现象是一直存在的，区别只在于差别的大小。在健美操的教学中，学生的差异会存在于音乐节奏感、身体协调性、体能的强弱等等。传统的教学模式不能对学生的差异全面兼顾，造成了学习水平上的参差不齐，从而影响了学生整体的学习效果。

三、高中体育健美操教学策略

（一）以人为本，发掘自主学习热情

自主性学习的关键是学习者能够认知自己的知识、能力缺陷，然后在学习能力、学习动机作用下，主动去调整自己的学习策略，直至自主掌握学习知识和技能。所以，从某种程度来说，学生自身的兴趣和认知能力，会直接影响自主学习的进程。而结合实际来看，在传统教学模式影响下，许多高中生都养成了被动学习习惯，缺少自主学习意识。而新课改明确指出，学生是学习的主体，发掘学生自主学习热情，促进学生个性发展，是教学的重要任务。所以，在高中健美操教学中，教师要本着以人为本的原则，根据学生个性特点和学习水平，因材施教，发掘学生的学习热情。如在健美操基础学习阶段，许多男生都对健美操不感兴趣，认为健美操是一项动作阴柔的时尚运动，不适合男生学习。教师可以从学生角度，讲述健美操在身体素质发展、心理健康促进方面的积极作用，如健美操学习可以增强个体的身体灵活性和平衡能力，练习健美操，可以让个体更自信，所以男生同样可以学习健美操，这样可以消除男生对健美操的偏见。一些女生则害怕健美操运动过于剧烈，长时间学习会形成肌肉腿，影响美观。教师可以告诉学生，只要在运动前后注意拉抻，做好伸展运动，不会形成肌肉腿，相反，健美操具有瘦身健美作用，经常锻炼可以增加身体的美感。这样根据学生身心特点因材施教，可以使学生克服抵触情绪，逐渐爱上健美操运动。

（二）创造环境，促使学生自主学习

教学内容不够丰富，教学手法单一，是影响高中健美操教学质量和学生自主学习热情的重要因素，如在健美操教学中，许多教师都是以动作演示、跟练为主，学生在教学中都是根据教师的安排和要求来学习的，他们无法感受到学习的喜悦。实施自主性学习策略，需要教师尊重学生的情感需求，营造轻松愉悦的学习氛围，为学生展示自我、自主学习创造良好的机会，让学生真正成为学习的主人。如在健美操步法教学中，教师可以师生共练徒手操的形式引出健美操。在热身阶段，由教师伴着音乐，带领大家一起练习上节课学过的内容，以调动学生的感官和学习情绪。然后，教师可以将健美操步法教学分为基础知识学习、巩固和拓展三个环节，循序渐进，有效开展教学。如在基础知识学习阶段，教师要将模仿、跟练等传统教学方式与音乐、多媒体教学结合起来，创设轻松愉悦的学习氛围，让学生快乐学习，建立动作表象。在此基础上，随机抽查几名学生，了解学生对知识的掌握情况，并让学生根据教师的口令，配合自己熟悉的健美操上肢动作练习基本步伐，以帮助学生巩固所学知识。在拓展环节，教师可以让学生结合自己喜爱的音乐，编创一套开合跳步法动作，并给予学生以指导和肯定，以培养学生的自信心和学习热情。

（三）建立多元化考核评价体系，优化健美操教学效果

评价是教学活动的重要组成部分，是对健美操教学效果的有效巩固，更是学生明确自身不足，实现自我提升的有效途径。科学合理的教学评价显然可以促进健美操教学效果向好、向优发展。因此，高中体育教师要在健美操教学中构建教师评价、学生自评和学生互评的评价多元考核教学评价体系，拓重视对学生的运动能力、健康行为、体育品德三个方面进行综合性评价，将学习评价体系与学业质量的标准密切相连。通过多元化的考核评价体系，能够保证学生从健美操学习的过程中获得了理论知识、运动能力和身体健康素质的同步提升，从而有效优化高中体育健美操的教学效果，使教学纵深发展。