论“阳光体育运动”对中学体育教学的推进作用

2020-12-07刘娟

魅力中国 2020年13期

刘娟

（内邱县内邱镇中学，河北邢台 054200）

引言：全面教育是我国提出并坚持的新型教育理念，通过将德智体美四项不同方向的教育进行融合的方式，既加强中学生全方面的学习素养，又创新改善传统的教育模式。而阳光体育运动教学的目的，恰恰与全面教育的教学目的一致，所以可以帮助中学体育教师更好地展开全面教育工作，因此，以下将从学习效果、价值观、独立人格三个方面阐述其推进作用。

一、可以释放中学生荷尔蒙，提升学习效果

我国中学生的普遍年龄在12至18周岁，有些甚至较晚，正值青春期初期，骤增的学习压力会使得心理压抑，如果没有良性的引导，会使得学生产生厌学的情况。而中学体育课程中的大多数体育项目是通过简单器具就可完成的，比如跑步、足球等。并且，经相关研究表明，人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。而在人类产生的快乐情绪中一定会包含有多巴胺，换而言之，分泌多巴胺就表示会给人带来积极正面的情绪。同时，血清素还与学生的记忆里有直接关系，血清素越多记忆力越强，这样自然而然对学习效果有更好的提升。还有，正肾上腺素是与人的注意力有直接关系，且分泌越多学生专注力越强，对于课堂上所学的知识点吸收越多。因此，中学生参加中学体育课程，既可以释放自身多余的荷尔蒙激素，又可以让中学生在学习文化课程时大脑处于兴奋状态，从而提高中学生的学习效率，进而有利于开展对中学生的素质教学工作。比如，在中学体育课程中可以加入冰雪轮滑项目，因为这项运动属于极限运动，在中学生脚穿轮滑鞋进行练习时，由于需要利用全身力量引导轮滑鞋的控制方向，所以在这个过程中会极具消耗中学生的体力，这样可以帮助中学生分泌更多的多巴胺和血清素，从而提高中学生的学习效率。

二、可以增强学生体质，引导正确价值观

就目前而言，中学生需要在自身未形成成熟价值观念之前，通过经过中学教师的正确引导，从而树立积极的价值观念。并且，相信每位家长都希望自己的学生在学校是受到同学欢迎的，在进入社会后的都是拥有尊老谦卑的高尚品格，并且在遇到挫折时拥有永不气馁的坚韧品质。那么，中学体育学科对于中学生而言，可以让中学生通过体育运动获得一个强健的体魄，而这就会为中学生带来来自体质的强大自信心，同时引导中学生必须通过自身实践活动才能达到目标的正确价值观，从而给予小数积极正向的价值观导向。比如，在冰雪轮滑项目中，中学生为了在轮滑过程中可以保持稳定的平衡力，这就需要中学生具有极强的意志力，而这就意味着冰雪轮滑项目可以传导给中学生永不放弃的积极价值观。同时，在冰雪轮滑项目中还含有团队竞技，这就会使得中学生在精神上会拥有强烈的的团队协作意识及拼搏竞争意识，而这就是在正面上引导中学生从小要通过不断与他人进行竞争，并且通过与他人协作才可获取胜利，从而给中学生灌输正确的公平竞争观念。

三、可以培养中学生独立人格

由于中学生均处于青春期，而家长们又往往给予中学生较多的学习压力，这就会导致学生们使用极端的行为来表达自己的情绪，比如开始反抗家长给予学生的指令，开始用一些沉默来回应家长的提问。而这种行为其实就是学生们独立人格建立的开始，那么纵观人的发育进程中，在12到18岁的发育时间段内的学生们的精力是最旺盛的，而中学体育课程中的体育运动又是极具消耗精力的方式，比如，在冰雪轮滑项目中，由于轮滑项目是需要不断重复地练习，才能逐渐掌握轮滑技能的运动。所以，这就要求中学生必须拥有较好的肺活量，以及拥有持久的耐心，这样才可以持续有效地练习轮滑项目。而在这个训练的过程中，由于中学生仅能依靠自己的努力才能逐渐提高自身的技术水准，所以就会不断地加强中学生形成独立自主的人格品。同时，由于中学生会在轮滑项目联系过程中，不断地会发生摔倒、磕碰等问题，这就意味着在不断锤炼中学生形成优异的心理抗打击能力，从而提高中学生的心理素质。