音乐欣赏与当代大学生心理健康的培养

◎龚洁

近些年来，有一些的高校对于大学生的心理健康素质状态跟踪调查表明，目前大学生是心理障碍高发的人群。根据一份来自我国高等院校的数据资料表明，因为心理方面问题并且造成的身心疾病已经成为大学生休学、退学以至于轻生的主要因素。一项以全国11.3万名大学生为研究对象数据表明，21.22%的大学生都存有着不同程度的心理障碍。以此可见，增强大学生心理健康教育工作是全方位实施素质教学的首要措施，同时也是促使大学生全方位开展的重要过程和方式。当前对于治疗大学生的心理问题常用方式有精神分析治疗法、催眠暗示治疗法和音乐治疗法等方式。为此，该怎样发挥出音乐教育的效果，借助音乐欣赏的办法逐渐培育大学生正确的人生观念、价值观念和健康的心理素质成为普通高校音乐教育的首要环节。

一、音乐欣赏对大学生心理健康的主要作用

（一）音乐欣赏的作用

星罗棋布的音乐文化创建了庞大的音乐文化体裁。当我们在欣赏一首优美的音乐作品时，我们首先必须要了解出其中作品的风格和流派体系以及这首音乐素材的作者和创作这首音乐的背景是什么，其次是和这首音乐有关的全部文化信息量，这便是音乐欣赏文化功能的全息性。

在我国首都太庙前，由我国一位知名导演所指导的外国歌剧《图兰朵》的演出途中，台下观众对于歌剧中所选用的契尼《茉莉花》素材创作的图兰朵公主演唱的小夜曲特别的喜欢。在观众台中有许多的海外华侨当听见小提琴所独奏《思乡曲》的时候便会引起华侨们无限的思想情感，这便是音乐文化功能所独有的本土性。

现如今的大学生们，是现代化文化的传播者和接纳者，同时也是文化的创建者。经过欣赏音乐的实践活动可以扩展大学生们的文化视觉，充盈大学生的文化知识，培育大学生们喜爱民族音乐的情感。这样全息化的音乐背景和本土化的音乐情景都将会在文化的构建中，给大学生们带来深刻的影响，让其大学生们的心理健康向优秀的方向开展。

（二）新音乐欣赏教化作用

在古时，一位著名的教育家曾经说过这样一句话：“乐者，圣人之所乐也，而可以善民心。”音乐可以让人从中不断地获取最美好的“快乐感受”，这也正是一位外国著名的心理学家提出来的，他曾讲过：“在这简短的时间里，他们都在沉沦在一片干净并且完美的幸福当中，逃脱了所有的困惑、畏惧、压力、胆怯和疑惑，他们的本身意识也在静悄悄地消失，他们将不会在感受到自己和世界之间存有的任何差距而互相隔绝。相反，他们会感觉到自己已然和世界环环相扣并且合二为一。”学生们在“快乐感受”当中可以飞速直观地掌握人生的价值和幸福这便是音乐欣赏教化功能的内隐性。它即满足了学生们追求的需要，同时又让其学生们的个性化心理不断的开展以及在自我完整的过程当中获取前进的动力。

（三）音乐欣赏审美作用

音乐欣赏当中的审美作用是经过多样式的素材和体系的音乐作品，以欣赏的模式来培育和提升大学生们对于音乐当中美的感觉能力、理解能力以及创造能力。由于音乐欣赏是经过视听感受来影响着人的情绪，进而也在直接影响着人的心理。在音乐美感的轻松和享用途中，可以让其情感得到升华，心理得到优化，发生一种耳濡目染的精神力量。

音乐审美主要以培养人的心灵和精神健康为目标，大学生们要想获取真正含义上的健康就必须要让其生理上的健康和心灵以及精神上的健康达成和谐统一。音乐当中柔美的韵律、慷锵有力的律动、精妙的和声体系、多彩缤纷的音色等，无不洋溢着生命的活力，在着音乐当中的美好无疑能提升大学生们感受美的能力、鉴别美的能力以及创造美的能力，而且还可以促使大学生们健康的成长。音乐教育以其“远看山有色，近听水无声”的特征，慢慢的渗入到大学生的潜意识当中和大学生产生心理共鸣，让他们渐渐的具有优雅的审美情趣和对是非的分辨能力。具备了这样能力之后，大学生们就可以自觉地去审查自觉的内心，规范自己的行为，依照美的规则去塑造自我，最后让自己的人格得到上升。这也便是音乐欣赏所能发生和其他教育模式所不一样自觉的道德内化效应，同时这也是音乐欣赏独有的价值所在。

（四）音乐欣赏心理作用

音乐是可以不断转化着的动态，也正是音乐的有序运动。大学生们跟随着音乐的运动转化和发展始终保持注意力的指向性和稳定性。为了听、识音乐作品的风格、韵律、和声等音乐语言就必须要促进大学生们有效的分配自我的注意力。曾经有一位名人曾经说过：“人的想象能力要比知识更加的重要。”一位著名的心理学家为此是这样解释的：“人的身体内在充实了大量的内部空间、时间以及深度感知结构，有着各式各样感觉的点接合和中心，音乐欣赏也正是扩展这些空间和开采深度的融合剂。”为此，欣赏音乐具备改善大学生注意力品德和培育想象力的效果，进而促使大学生们的个性化心理的开展。

二、音乐欣赏培育心理健康的对策

（一）培育大学生的情感世界

德彪西以及其学派提出音乐论，他们指出：“用音乐，可以让其一些韵律和节奏起到教育人的作用同时用音乐、节奏、韵律也可以去治愈人的情感，并且可以帮其恢复内心能力的和谐。”这也就表明了音乐对于人的生理以及心理都可以产生积极的影响。在大学生当中就有很大一部分的学生处于种种的困惑当中，经常不可以正确的对待自己的工作和自己学习当中的困难、生活当中的难处、人际交往当中的失衡以及爱情当中的失恋等等，进而形成了各式各样的心理障碍，这些都可以运用音乐来化解。

音乐在审美种类上可以分为阳光型和阴柔型的美，在情绪发展上可以分为痛苦型和喜剧型的美。阳光型的作品包含反映了人们和自然的斗争以及与命运斗争的作品。它可以让大学生们的意识变得更加的坚强；结构雄壮、气吞山河的音乐作品可以让大学生们胸怀博大、坚毅刚强；积极向上的音乐可以有利于大学生们形成奋发图强的性格。阴柔型的音乐作品包含安静柔美的音乐可以让其大学生的心情安逸、气息平稳；欢快唯美的音乐可以让大学生们解脱冷漠、孤单的心情；精神抖擞，委婉精致的音乐可以让大学生们富含同情心，乐于助人。具备痛苦美的音乐可以培育学生们更加重视理性；具备喜剧美的音乐可以培育学生们勇敢坚强、积极向上的性格。音乐的审美能力对于培育大学生优秀的个性和品质产生广泛的潜在影响和作用，让积极的性格特点得到肯定和开展，消极的性格特点可以得到转变和改善，进而可以促进大学生的个性发展以及和谐发展。

（二）通过多种欣赏途径进行调节

1.音乐会欣赏模式

现场的音乐会是欣赏者和表演者经过面对面的接触，确切地感知到音乐会现场的氛围、舞美、灯光和精良的音响等效果，让大学生们全方位、真切地感知到情感的自然。音乐会的气氛可以让大学生们和表演家、学生群体形成多层面的沟通和彼此作用的循环。大学生们由于看见了别人也在欣赏着同样的音乐，他们的心理为此也会感受到激情。有的时候，这样精神上的心理感受会在音乐的引领下，融合成一种凝聚力，让其集体在艺术美和主体的心理契合中，彼此相呼应、互相增强、一同升华，为此进入清醒脱俗的精神领域，使得个体的心理在集体心理的感应气氛中净化。

2.电声的欣赏模式

电视、电台等一些电子软件所传达的音乐节目是经过音乐制作人对于原有的音乐作品进行加工和精心策划而成的。它提升和充盈了原有作品的音乐审美价值，更加的突显了其艺术特点，让其大学生们在审美当中可以保持冷静和客观的审美状态。大学内的宿舍是一个比较特殊并且无拘无束的一个环境，同时也可以让大学生们对选择的节目有一定的自主性，可以依据自己的兴趣爱好选取电视频道，运用音响播放自己喜欢的曲目，电子软件的审美活动，具有很明显的目的性，在乐曲自主选择上审美注意更加的集中，情况沟通也更加的具体，欣赏活动也比较自由。一般来讲，大学生收藏的曲目，多数为适合自己审美情趣的曲目，进而对于作品的特点、背景、歌手都比较了解，在选取音乐进行欣赏的时候，或是从情绪调节方面、放松精神方面等多个角度出发，或者是从满足自己的爱好出发，其目的也比较明确，选择也比较的自主。

三、结语

以上所言，音乐是自我表现和情绪释放的一个方式。心理抑郁和自我压抑是形成多种心理问题的一个主要因素。情绪是能量聚集，是对某一种心理感受的动态反应，只有经过合适的方式释放以后，情绪才可以有效地转变平和的状态，这也是当代大学生健康的需求。欣赏音乐便可以有效地满足这样的健康需要，为大学生们提供一个合适释放情绪的平台，并且可以将人的意识带到一定的深度，进一步的探寻和发现自己，同时也可以帮其了解和发展自我以及其他人员，进而达到心理的调节作用。总而言之，音乐欣赏是经过课内和课外，教育者的指引和学生自我密切融合的模式对大学生心理健康进行教育和调节，对于目前大学生在大学学习生活当中形成准确的世界观、人生观等，具备非常重要的含义。