音乐教育调节学生心理的作用与实践

2020-12-07孙玥青岛大学

黄河之声 2020年21期

孙玥（青岛大学）

健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康，只有身体和心理都呈现出良好的状态，才是健康的广泛定义。然而，社会发展速度加快后，人们的生活节奏也随之加快，在高速的生活状态下，竞争的激烈凸显出越来越多的社会问题，人们的心理素质经受着莫大的考验。

一、音乐教育助力大学生心理健康建设的积极作用

（一）缓解心理压力，塑造健全人格

随着教育事业的不断改革，学生的心理健康问题也成为了学校教育的重点。在传统教育理念里，学习才是学生的首要任务，考试成绩就是划分学生优劣层级的最主要显性标准，尤其是我国的社会教育背景在目前的教育大环境下也是以应试教育为主，多以书面考试来简易判别学生素质的好坏。教师和学生都以提升专业知识、专业能力为第一目标，忽视了以成绩来对学生进行分层的条件下，各个阶层的学生差距越来越大，且不能得到有效的改善，经历长期的积累沉淀，就容易造成心理素质较差的学生出现一系列心理问题，尤其是面对即将毕业的就业问题、社交问题、社会关系等等。因此，学校对于不同阶层的学生要实行分层教学引导，让学生感知到此类教学模式下的温暖，避免出现厌学弃学等情况，并且，在文化课程辅导外，也要越来越注重通过艺术的形式来完善教育，帮助学生放松情绪，缓解心理压力，有效调节心理健康发展。其中，音乐在所有艺术形式里，最为直观，存在明显的传播媒介，学生通过聆听不同的音乐节奏来感知音乐的感染力，可以陶冶情操，对周围的环境增强感性关注，不仅能够培养学生良好品德的形成，养成听音乐的习惯，有效提升音乐鉴赏水平，挖掘音乐创造力，更能通过音乐抒发情感，做到情绪变换时有一个具体的情感依托，帮助学生维持一个在整体方向上积极向上的心理健康状况，做到在平时的生活学习中，拥有有效的途径释放情绪、表达情绪，度过心理敏感期。

（二）调节不良情绪，避免心理疾病

大学生目前面临的环境是复杂多样的，受社会、家庭、校园环境、自身等各种因素的影响，在大学生群体里，已有一小部分学生形成巨大的精神压力，导致心理不同程度的崩溃，更有甚者已初现心理疾病的端倪，对自己和身边朋友以及环境都造成不同程度的负面影响，轻则产生交流障碍，容易在集体环境中出现排斥情绪，不喜欢与人接触，情绪易变易怒，造成社交关系紧张，重则影响生活，使学生出现轻生、抑郁、暴力等问题心理。所以，通过音乐来引导学生重建积极心理，克服心理障碍，治疗心理疾病，成为音乐教育事业在当下最为重要的课题。而音乐是通过音符传达情感，是一门独特的听觉艺术，即使是同一首音乐作品，听的人不同，听完后的音乐感悟也是不同的，因此，音乐教育对于大学生，尤其是已经出现心理问题的大学生，就要对症下药，教师多推荐一些积极向上的、正面的音乐作品，比如《天亮了》，积极引导心理建设，通过音乐的辅助来达成心理辅导的目的，改善学生在自我领地里已经形成的排斥心理，建立沟通的基本诉求，使学生通过音乐获得力量，进而愿意打开心门，与老师、朋友、家人建立交流，培养出自我调节的能力，在此过程中，除了音乐老师以外，校内音乐社团组织也可以邀请出现问题心理的大学生参与社团活动的参观，从同龄人的角度，推荐充满愉悦情绪的音乐作品，使问题学生通过接触铿锵有力、充满正能量的音乐，主动性接触更多更好的优秀音乐作品，从而从中学习正能量的态度来面对生活，重塑心理健康，走出不良情绪困境。

（三）挖掘音乐形象，升华学生情感

音乐教育不仅对于已存在心理问题的大学生有积极正向的引导作用，效果显著，对于其他没有心理问题的大学生，也是存在净化心灵，过滤外界杂质的向上帮助的。在艺术的魅力中潜移默化、无形引导和影响每一位大学生的心理健康，帮助他们走出应试教育枯燥的学习环境，建立正确的、积极的、向上的审美观。因此，作为教学工作者，尤其是艺术教育工作者，艺术的形式是相通的，通过音乐教育，和大学生一起享受情感上的共鸣，为大学生挑选适合学生欣赏需求的音乐内容，对大学生的成长起到全面的、积极有力的导向作用，是高校改变传统教学体系的行之有效的方法，使学生不仅在欣赏音乐作品的过程中，陶冶情操，对于大部分对于音乐感兴趣的大学生，也可以传授与音乐相关的专业知识，帮助大学生拓宽学习的有限知识范围。在学习的过程中锻炼学生良好的意志品质，调动学生的行动心理，引导学生自觉地克服学习过程中的遇到的困难，不断地调节个人心理，从而形成良好的心理素质，可以用更好的状态面对学习，面对生活，培养高尚的道德情操。

二、音乐教育在大学生培养心理素质中的应用

（一）组建音乐组织

音乐具有丰富的创造力，并且可以把创造力延伸至各个层面，因为现实教育的知识是有限的，而艺术的形式是无限的，艺术教育对于培养大学生的想象力、创造力具有十分重要的意义，在实际的音乐教育教学过程中，不仅可以通过教师把抽象化的音乐传递给学生，教师更可以以学生为主导，组织建立各类与音乐相关的社团，使学生有机会接触到不同风格的音乐，自发投入到对音乐的热爱中来，感受音乐表现力，例如：组建音乐乐团，由于大学生自身的心理不够成熟，在音乐老师的引导下，通过组建乐团，自己自发的参与到创造音乐的组织中来，不仅可以缓解大学生的心理压力，还可以使大学生通过音乐建立社交关系，自发的减轻在社交中的胆怯心理、反感情绪。比如：组建吉他音乐社团，组织拥有共同喜好的大学生形成融合小集体，在学习吉他的过程中，从原先的聆听音乐作品，转变为自己开始学习创作，通过身份的转变，可以让大学生对于音乐有更为直观的理解，面对学习吉他的过程中出现的手指不协调，配合不到位，手指在长期按压过程中形成的疼痛等等现象，秉持坚定的信念，通过长期的训练后，熟能生巧，进而获得音乐技巧，提升音乐素养，激励大学生勇于面对困难，解决困难，打造大学生锲而不舍，坚持到底的学习信念，从而透过音乐影响影响现实教育，将持之以恒的理念贯彻始终，体会到有付出才有收获。

（二）开展讲座，举办音乐会

音乐教育是美的教育，是通过对大学生的艺术听觉的启迪，将学生的精神生活使用音乐的形式得以具体展现，形成情感依托，从而调节心理，形成健康心理素质。在音乐教育过程中，音乐教师除了可以帮助大学生选择适宜的音乐作品，引导组建音乐社团、乐团以外，也可以通过定期举办音乐讲座的形式提高打学生的审美素养，使每一位大学生都能有具体的形式接触到音乐主体，开发学生的艺术潜力，例如：在一些节点考试的前后，都可以邀请专业的音乐家或者音乐组织，到学校进行艺术传播的讲座，丰富大学生的艺术感官体验，例如邀请“彩虹合唱团”到学校开展小型音乐会，通过现场演绎的音乐作品，使学生感受现场音乐的魅力，并且通过音乐讲座的形式可以建立快速交流，使对音乐感兴趣的学生有机会在第一时间接触到相关从业者，进而积极提问，在互动的过程里，对音乐有更深层次的理解，提高艺术洞察力，养成善于观察生活，感受生活的综合素养，激励学生形成不懈追求的艺术品格。或者组织校内的相关音乐社团进行一些音乐会表演，比如：校内合唱团、校内吉他社、校内民谣社、校内摇滚乐队等等。拉进在校大学生之间的社交关系，助力大学生的良性社交，走出社交困境，从而缓解大学生的部分社交心理压力，享受更融洽的校园生活。

（三）举办音乐比赛

随着社会的快速发展，网络大面积普及，网络生活更是成为了大学生生活密不可分的一部分，通过网络平台，大学生拥有了更便利的方式，可以在第一时间接触音乐知识，但是网络环境十分复杂，除了正向的音乐观念以外，也存在少部分的负面事件，因此，在音乐教育的过程中，音乐教师要对学生进行适当的管理监督，帮助大学生挑选适当的音乐作品进行学习了解，对于负面案例也做到不回避，避免避之不谈造成的反弹心理，正向引导大学生看待和理解音乐作品，学习音乐常识，而且，学习音乐是体力、脑力相结合的过程，是心理与身体经历双重辛苦磨练的过程。学生通过自发的兴趣热爱学习音乐知识，通过乐器、声乐掌握音乐理论的同时，校方应定期组织一些音乐竞赛，寓教于乐，劳逸结合，使大学生在长期的音乐学习积累后，有一个检验作品的舞台。在音乐比赛中，设立良性的奖励制度，塑造良性的竞争氛围，以激励大学生建设健康心理。比如：创办校园十佳歌手大赛，丰富大学生的娱乐生活，活跃思维，在活动中得以放松学习带来的疲劳感，另外，不仅仅是表演者，观众、教师评委团队、主持人都可以在参与的过程中，感受艺术的魅力，缓解精神疲劳，使负面情绪得到宣泄。通过校园歌手大赛的比赛形式，还挖掘艺术人才，不局限于校内竞赛，使优秀大学生有机会代表学校参与市级、省级的相关活动，激励大学生投身艺术事业，也可以培养大学生通过竞赛比赛的形式，学会正面看待在竞争过程产生的压力，培养向上的、正面的竞争心理，学会调节心理压力，从而促进人格培养，达到音乐教育的最终目的，影响大学生的长期成长。