孩子的成绩与正确用眼相关

文/毛欣杰 编辑/青鸟

文/毛欣杰 编辑/青鸟

毛欣杰

上海市东方医院眼科中心暨温州医科大学附属眼视光医院集团上海东方院区副院长，温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任，副主任医师，副教授。国际角膜塑形学会资深会员（FIAO），国际角膜塑形学会亚洲分会秘书，中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会全国委员，美国迈阿密大学Bascom Palmer眼科中心（全美排名第一）、香港理工大学视光学院访问学者。精通全眼科诊疗、视光学、近视防控、角膜塑形镜等特殊接触镜临床诊疗、眼病术后视觉康复。

新冠肺炎疫情打乱了人们生活的节奏，孩子们倒是尝试了梦寐以求的“捧着平板电脑上课”。随着疫情得到逐步控制，孩子们终于开学了，家长们也松了一口气。可是，一切皆太平了吗？打开每日的手机，或许不时会跳出意想不到的信息。

数学老师：某某某家长，你家孩子上课注意力不集中，请您到学校来一趟……

班主任老师：某某某家长，你家孩子上课总是眯着眼睛歪着头，说看不清黑板……

收到如此短信，家长在烦恼之余，可否仔细思考过背后的原因？

◆ 一看书就歪头眯眼

有家长表示，自己家孩子写作业时总喜欢低着头，离书本很近，有时感觉甚至是趴在桌上；看书时也会歪头眯眼，不知道是否在认真学习。其实，孩子如果出现以下症状，家长一定要提高警惕，孩子可能是近视了：1.眯着眼看东西；2.看东西越凑越近；3.看东西会不由自主地歪头看；4.看东西时经常揉眼睛。

在孩子近视的问题上，家长一定不能掉以轻心，在日常生活中要多关注孩子的用眼情况和坐姿习惯，一旦发现孩子出现早期近视症状，一定要去正规医院眼科挂号就诊。

◆ 一学习就头昏眼酸

还有家长反映，自家孩子平时生龙活虎，感觉有用不完的精力，可一到看书学习的时候，不是头昏就是眼睛酸，好像跟学习五行相克。

其实，很多孩子看一会儿书就会觉得眼睛酸胀难受，并不是因为孩子不愿意学习，很有可能是因为没有选对台灯。

市面上的LED灯光谱较窄，大多不适合近距离读写，有的还有蓝光溢出，会对孩子视网膜细胞造成很大伤害。家长切勿贪图便宜，伤害孩子的眼睛！另外，如果有条件，最好对家里的台灯做一个光谱检测，包括蓝光、频闪、眩光、辐射、光照范围等，或者在购买台灯之前做好这方面的调查，以便确定台灯是否会对孩子视力造成损伤。

◆ 屈光发育档案，孩子视力尽在掌握

如果家庭条件允许，从孩子3岁开始就可以到正规医疗机构建立眼屈光发育档案；通过定期记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来构建孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，能够及早发现眼屈光异常，如高度远视、近视、散光、弱视等。

建议儿童青少年每半年进行一次全面眼健康检查，成年人至少每年一次。

“眼睛是心灵的窗户”。关注孩子的成长，从关注孩子的眼睛开始。家长需要培养孩子“每个人都是自身健康第一责任人”的意识，帮助孩子学习掌握眼健康的知识和技能。父母也以身作则，减少使用电子产品；和孩子一起强化户外活动和增强体育锻炼；在孩子学习之余，培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，帮助孩子培养爱眼护眼习惯。