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对症下药!练就铅笔腰的你,适合用哪招

2020-12-04

意林原创版 2020年11期
关键词:赘肉瑜伽穴位

1.如果,有一天你被恶魔诅咒变成一只恶心的昆虫,以下你最抗拒变成哪一种?

A.蟑螂 B.苍蝇

C.蜘蛛 D.毛毛虫

2.你的父母决定在你20岁生日时,送你一件首饰,你希望会是以下哪件?

A.纯银手链 B.珍珠耳环

C.玉石戒指 D.水晶项链

3.发生地震,你的第一反应会是什么?

A.慌忙躲到桌子底下

B.跳窗

C.不顾一切冲到外面

D.吓得待在原地不动

4.你正在乘船巡游,周围是一望无际的大海,远方突然有东西映入眼帘,那会是什么?

A.陆地 B.另一艘船

C.大风暴 D.鲸鱼

5.参加赛车比赛时,你最担心身体出现什么情况?

A.眼睛不舒服,一直流泪

B.手脚痒得受不了

C.肚子很痛,想去厕所

D.火气大,胃病发作

6.在路上突然被人堵住要你填一份问卷,因为不知问卷的最后流向,所以不愿太认真填写,下列哪一项你最有可能谎报?

A.电话 B.年龄

C.姓名 D.婚姻状况

7.一只猴子从树上跌了下来,你认为猴子的哪个部位会先着地?

A.头 B.臀部

C.脚 D.手

8.从下列五组数字中选出你最有感觉的一组?

A.433 B.316

C.174 D.358

9.有两条热带鱼在水族箱中,如果你想在里面放些东西,最先放进去的会是什么?

A.潜水艇造型的玩具

B.龟或青蛙的装饰品

C.筒状的隧道

D.水车的小屋

10.如果要画一只鸟和一个人的话,你会如何构图?

A.一个人正看着笼中的鸟

B.一个人正追着飞走的鸟

C.一只鸟停留在一个人的肩上

D.一个人正向飞远的鸟挥手

(本次测试共10小题,计分方式:A=4分,B=3分,C=2分,D=1分。)

答案解析:

A.33~40分

这个秋天,你最好的减肥方式是穴位推拿瘦身。这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿或不太擅长运动、非常忙的人。手臂、腿上的赘肉大可自己去学着寻找穴位进行抓捏、拍打、按压,不过想要瘦全身或是想让效果更明显的话,小编建议你去专业的美容院或形体医院去做,毕竟他们比你更专业,有些地方你自己也按不到,但是银子就要多花不少了。

B.27~32分

这个秋天,你最好的减肥方式是吃水果蔬菜。对于不喜欢运动的你来说,在饮食上调节一下自己的菜单也是能达到意想不到的效果!特别是西红柿、橙子、苹果、黄瓜等既可以保持身体所需各类营养又能帮助消化的食物。你晚上可将这些果蔬当正餐吃,再配一点点饭填好你的胃,这样体重就自然而然下降啦!不过,不可以偷吃零食哦!

C.24~26分

这个秋天,你最好的减肥方式是游泳。想要减掉赘肉,那就去游泳吧。游泳的时候整个人泡在水里,游动的过程其实是在对整个身体塑形的过程!经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉,而且该瘦的地方瘦,该长肌肉的地方长肌肉哦!所以你秋天应该常去游泳。

D.18~23分

这个秋天,你最好的减肥方式是瑜伽减肥。像你这样做事认真、能坚持到底的人,最适合你的减肥方式就是瑜伽,它讲究心情平和、身心一體,一人安静地冥想,不仅对你工作学习压力是一种释放,而且可以在对自己身体了解的过程中燃烧脂肪,何乐而不为呢?并且瑜伽有局部减肥的功效哦,好好跟老师学吧!

E.10~17分

这个秋天,你最好的减肥方式是饭前先喝汤或者水等。一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?每次吃东西之前就喝些水和汤,像冬瓜汤就是不错的选择哦,这样就很容易有饱腹感啦,吃饭就吃得少了。这样简单可操作性强的方式,对你来说小事一桩啦!

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