内在动机，使孩子主动做枯燥又重要的事情

黄馨

“孩子，你主动把桌子擦干净了！真的一点灰尘也没有！棒极了！”

“孩子，你今天又考了100分，妈妈带你去吃必胜客！”

“孩子，今天下午你回到家就主动写作业，我在墙上给你贴一个小红花，还差2朵小红花，你就可以得到一款玩具了！”

……

很多细心的家长都积极地培养孩子养成主动做事情的习惯。可是，很多事情对孩子来说有些枯燥却十分重要，比如：按时完成作业、主动收拾家务、中途即将放弃家长却感知到孩子天赋的兴趣班……面对各种枯燥的事情，很少有孩子一开始会主动完成。为此，许多家长尝试了各种各样的方法，他们不停地鼓励孩子，通过奖励或严厉地督促孩子，希望孩子主动去做这些事情。

可是，很多看似有效的方法，随着次数的增多却渐渐变得不凑效。于是，家长和孩子之间的战争愈演愈烈。即使，孩子在家长的督促下，明白了“应该如何去做？”他们更多的是：在意家长的看法，做着“家长希望他们做的事情”，却并非“他们自己发自内心的愿意去做”。一切，都停留在“外在动机”的层面。

那么，如何才能引导孩子真正发自内心愿意主动去做重要的事情？

很多看似有用的方法和手段，实际上削弱了内在动机。

很多时候，我们为了鼓励孩子主动做一些事情，会采用各种看似有效的方法，比如，奖赏、威胁、设置强加的目标、监督和评估、最后期限等等。然而，这些“手段”却在无形之中削弱了孩子的内在动机。

相信很多人都听过“索玛拼图”的实验。实验人员让2组成员一起玩索玛拼图，刚开始的时候，大家都觉得拼图很好玩，全身心投入进去。不过，这两组研究对象是有区别的，其中一组，他们每次通关都会获得金钱奖励，另一组，却没有任何奖励。

结果，在尝试类似拼图的其它游戏的时候，没有收到奖励的小组成员，依然兴趣盎然，接收奖励的那组成员，却纷纷不愿意尝试。

后来，实验者不再奖励他们金钱，有奖励的那组成员瞬间对拼图失去了兴趣，但是，另一组依然对拼图感兴趣。由此可见，奖赏是不可取的，它能够暂时激励孩子的兴趣，却不能长久培养他们的兴趣。长此以往，孩子往往会将注意力更多地关注在“奖励”上，却忽视了事情本身的过程，他们自然也无法培养出对事情的兴趣。

同样，像“惩罚”“最后期限”“强加的目标”等等也是如此，长久以往，孩子会将事情关注在各种结果之中。也许，这些方法能够帮助他们形成“好习惯”，却也在无形中使他们变得在意别人的看法，过度关注于结果，也就增加了他们内心中的焦虑，会是他们变得更加渴望获胜，难以接受失败的现实。

很多善意的手段，实际上却充满着控制，也误导孩子错误的认知。

上述方法如果使用不當，还会造成更加严重的后果：有些手段看上去是爱孩子、为他们好，实际上，却在无形之中控制着孩子，也在向他们灌输着错误的认知。

有时候，有些看似聪明的策略，实际上却是变相的控制。就像你考了100分，认真完成作业，我就对你好。如果，你不认真听课，考了60分，对不起，你就需要受到冷漠……类似方法在不经意间向孩子传达着：“我对你的爱是有条件的，只有达到预想中的结果，你才能够获得想要的东西，才能得到应有的尊重。”

渐渐地，这些孩子长大了，他们却总是过多地在意于各种成功与失败，拼命努力，却活在别人的评价之中。他们在做各种事情的时候，总会比周围人更多地焦虑。因为他们知道：如果自己没有做好，很可能会失去做人的尊严，失去周围人的友善，自己就是糟糕的人，受到周围人的冷眼和嘲笑……人活在世，似乎一切都是有条件的：要么，你变得格外优秀；要么，你就无比窝囊，不配做人……

但是，他们却不知道：生活中，存在着不同思维方式的人。在他们拼命为自己的结果努力，渴望赢得别人的看法的时候，却有一些人，真正发自内心的喜爱着手上的事情。尽管，这些事情看上去枯燥无味，却在他们看来依然兴趣十足。也许，保持两种不同态度面对人生，两者都干劲十足，却在效率和结果上，截然不同。

发自内心做事，不在意周围人看法，才能拥有真正的高效。

家长不经意间的一个态度，也许就能影响一生。对于枯燥而重要的事情上，不同引导，不仅会使孩子对事情拥有不同态度，也会使他们未来做事情的时候，有不同的效率。过度在意他人看法的孩子，他们也许会非常努力地做事情，也会取得一定的成绩。可惜，多数情况下，他们为了目标而努力，看似将事情做得井井有条，却忽略了事情本身的兴趣。相比全身心投入事情的人，他们依然会觉得事情格外枯燥，难以融入进去。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活中，很多时候皆是如此。也曾有人做过类似的调查发现：人们在专门为了测试而复习的时候，往往没有专注准备，突然测试的时候分数高。

都说，兴趣才是最好的老师。当一个人真正全身心投入进去，进入一种忘我境界，对某件事情感兴趣的时候，他才能够发挥出最大潜能，激发出更多的创造力，更深入地去处理接收的信息，更加投入地参与活动，更积极主动做事情，也会在做事情的时候，感受到发自内心的愉悦，内心也会获得满满的幸福。

那么，家长该如何引导孩子，才能激发孩子的内在动机呢？

面对孩子觉得枯燥乏味的事情，家长应该这样做：

引导孩子，激发孩子的内在动机，在此也给大家一些建议：

家长要真正放下控制，将自主权交给孩子：激发内在动机，我们需要将自主权交给自己的孩子。事实证明，如果一个人的自主权在他自己手上，他就会感觉开心、惬意，也更愿意主动做许多事情。实际上，每个人内心都渴望朝着好的方向发展，孩子也不例外。所以，家长平日只要向孩子点明正确的方向，他自然也会向着期望中的方向努力。不过，也难免发生家长必须控制的情况。这时候，家长不妨给孩子设置一些闭合式问题，让他在有限的情况下进行选择。千万不要变相要挟孩子，也不要将各种关爱变成有条件的。而是要努力让孩子做主，提供机会让他们自己能够做一些决定。

真正投入精力，与孩子一起解决问题：兴趣使培养的，家长一定要以身作则，努力和孩子共同解决问题。有了家长的陪伴，解决问题也会变得顺利很多。而你投入的状态也会影响到你的孩子，在共同的经历中，他也能够留下美好回忆，留下了好的情绪体验，也就会更加愿意去做这些事情。

努力激发孩子的兴趣，安排一些略有挑战的小任务：此外，家长还需要科学引导孩子。

你不妨设置一些对孩子来说略微困难，但是，只要有人稍微搭一把手，他们就能够完成的小任务。也可以将看似宏大的任务拆分成这样的任务。孩子在完成这些触手可及的小任务之后，一种成就感就会油然而生，他们也会感到格外开心，能感觉到自己完成一项挑战之后，对自己产生了一种肯定。对此，家长也需要留一点心，多寻找一些类似的小任务，让孩子尝试。

引导孩子做事的时候，不忘给他一个合理原因：面对看似无聊的事情，没有人愿意主动去做。所以，我们在引导孩子做这件事情之前，一定要告诉孩子一个合理的原因。如果，你想让孩子收拾房间，不要生硬地对他说：“快去打扫房间。”你不妨对他说：“房间干净了，玩具就不容易丢了。”也可以反问他：“如果住在脏乱的房间里，会怎么样？然后我们一起收拾吧！”当孩子得知理由之后，让他决定自己该先收拾房间的哪一块。即使，他暂时不愿意也莫要过于着急，耐心引导很重要。

真正站在孩子的角度思考，承认他的感受，尽量不要施压：多倾听孩子的感受，让他们述说自己的难处与不情愿的地方，减少命令的语气或者变相方法嘗试控制孩子。我们家长可以多尝试解决孩子的困难，疏导情绪，让他在拥有一定决定权的情况下，参与家庭会议，主动承担起自己应该做的事情。

孩子们想要拥有真正自由的生活，内在动机能够使你变得更加接纳自己，跳出思维陷阱，拥有更多的创造力和社会适应能力。