浅谈在小学体育课堂教学中如何提高学生的体能

2020-11-24李辉山东省东营市垦利区第三实验小学

灌篮 2020年12期

李辉山东省东营市垦利区第三实验小学

随着新课改的不断深入，体育作为提升学生身体和心理素质的重要学科，教学的形式和效果逐渐受到各界的关注，在以往的教学模式中，小学体育教学往往作为一项基础课程，在教学形式与教学内容上一定程度地受到了限制。如何通过教学改革，改善体育教学的形式与方法，最终实现有效提升学生体能的目的，是体育教师的教学研究重点。

一、趣味性的教学设计，营造和谐的课堂氛围，提高体能训练效果

体育学科作为一门室外课程，不同于其他室内课程，对于活泼好动的小学生来说，更具吸引力，也更能够展现他们的特点与体能。在体育课堂教学过程中，教学内容与教学方案的设计应当符合学生的生理及心理特点，满足学生的运动需求与求知欲，有效提升学生的身体素质，增强学生的体育技能。

在教学方案设计过程中，教师应当本着有效调动学生学习积极性的目的，对教学案例的解说与示范应保证一段较短的时间，保证学生的学习兴趣。同时，在进行示范演练的时候，应当由学生作为范例，教师在进行讲解过程中，为学生讲明运动过程中需要注意的关键要素，以及需要进行的必要运动保护。在进行课堂教学过程之中，教师应当更加注重学生的体能训练。在进行教学设计的过程中，教师应当进行有效的体能训练设计，例如每节课进行一定量的基础体能训练，以此来固化学生在体育活动前的一定程度的基础训练内容，帮助学生循序渐进地提升自身体能，增强体育运动意识。

在运动过程中，保证和谐的课堂氛围就需要教师时刻关注学生的身体及心理变化，把控课堂节奏，提高学生的协作意识，鼓舞学生的运动热情和积极性。

体育运动往往与竞技意识相关联，教师应当在进行适当竞技技巧与活动设定的过程中，在保证学生学习兴趣与安全的情况下，尽可能地增加竞技项目，增强学生的竞技意识，进而有效提高学生的自身能力与体能。

例如，针对北师大4年级学生的教学设计内容，在进行长绳、短绳的课堂教学过程中，教师应当将短绳训练内容，如摇绳、跳跃等动作作为基础教学内容，以此作为课堂体能训练的内容，融入到课堂教学与练习之中。在课堂教学过程中，教师在引导学生在正确练习的前提下，进一步增加小组配合、团队协作等模式，并通过小组、团队之间的竞赛，增加学生的竞技意识以及竞技技能。

二、打造趣味课堂，提高学生体能训练

课堂教学过程中，尤其体育教学课堂中，一味地让学生进行反复练习，往往容易使学生在反复练习中丧失学习的兴趣，学习效果大大下降。更有一部分教师在课堂中进行简单、空洞的理论知识讲解后，由学生自行练习，不再参与到教学活动之中。这样的教学模式，在小学体育教学中是十分不可取的。小学生往往缺乏自主学习意识，对于自主学习与练习的实践，则会直接默认为游戏时间，丧失了课堂教学的基本意义。因此，教师应当始终贯穿于整个教学过程之中，让学生能够在获取技能的理论知识的基础上，在课堂中进行有效练习，进而掌握该项运动技能，最终达到提升体能的目的。

例如在进行长绳的课堂教学过程中，教师可以首先为学生讲解长绳的特点，并未学生提供一定的范例，以及需要注意的安全问题等。在进行练习环节，教师应当将学生分成不同的小组，并在练习的过程中，指导学生不断变化角色，并在规定时间内完成一定量的练习要求。这样不仅可以有效避免学生进行无效的体育训练，更可以促进学生之间的交流与互动，增强学生之间的团队协作意识。

三、小组合作，促进体能训练

体育运动既可以是一种个人的运动模式，同时也是一种有利于培养团队精神与团队意识的课程。教师在进行课程设计时，可以通过进行小组合作的模式，让学生在小组中充当不同的角色，并通过对各自角色的认识与理解，进行小组任务的安排，进而完成教师布置的教学任务。学生在小组中的角色应当进行一定时间内的呼唤，保证学生能够参与到每个角色之中。

小组模式的展开能够有效提高学生与学生、学生与教师之间的有效互动，并通过学生互相监督、互相鼓励的方式，增强学生在体育训练过程中的体验感与积极性。

在体能训练过程中，小组合作的模式能够帮助学生互相监督与帮助，有效开展体能训练内容，并在教师设定的一定程度的任务目标中，达到训练效果和目的。