深圳市小学体育课堂开展匹克球项目的前瞻性展望

秦豫璠，黄昆仑

前言

中共第十九次全国代表大会报告中，习近平总书记指出“少年强则国强”，要实施“健康中国战略”，强调身体健康是国家和民族发展的重要标志。党中央、国务院高度重视学校体育，为加强学校体育提出明确要求，到2020年，学校体育办学条件总体达到国家标准，要完善体育课程，以培养学生兴趣、养成锻炼习惯、掌握运动技能、增强学生体质为主线，各地中小学校要按照国家课程方案和课程标准开足开好体育课程，严禁挤占体育课时间。科学安排课程内容，在学生掌握基本运动技能的基础上，广泛开展各项球类运动，充实和丰富体育课程内容。

匹克球(Pickle Ball)起源于20世纪60年代的美国西雅图，球拍比乒乓球拍略大，由一开始的木质发展到现在的碳纤维、PE等材质。匹克球是由塑料制成的空心球体，球身布满圆孔，重量大小设置不一，比赛场地与羽毛球一致，有一定的运动强度，是一项老少皆宜的运动。

在我国匹克球运动刚刚起步，相关的研究十分稀缺。2017年10月深圳市匹克球协会成立，这是我国第一个匹克球协会，同时也意味着中国匹克球运动拉开了在全国普及、推广的序幕。刘泽楠等(2018)通过PESTEL分析法，进一步分析了匹克球在我国发展的可行性[1]。 张兆龙等(2018)通过文献资料法，发现匹克球的健身价值和娱乐价值很适合以学校体育为基础进行匹克球的开展[2]。

1972年匹克球在美国正式注册，并在欧美国家迅速普及。Leach(1982)在研究中表明匹克球简单易学，规则简单，不仅适合成年人同样适合于儿童青少年[3]。Wasem(1993)研究利用物理学方法对44名体育专业的学生进行为期4周的测试，以提高其匹克球的技术水平[4]。Evens等(2010)利用匹克球这项运动来探讨美国不同学校在教学方法上的差异[5]。匹克球作为一项公开的运动项目，广受人们喜爱。曾有研究显示在马克汉姆运动日提供匹克球场地以及专家来教他们如何进行匹克球这项运动，并鼓励大家走出去。在加拿大日对公民开放匹克球室外球场，匹克球这项运动更适用于网球运动员，不仅很多老年人参与进来，儿童青少年学生也加入其中。在哈密尔顿一所学校里曾举办了2017年匹克球锦标赛的决赛，匹克球在校园里也流行开来。

美国匹克球的普及与学校体育的认可密切相关。早在20世纪90年代，匹克球运动就成为中学体育课程。匹克球运动极富娱乐性，能够激发起学生的运动兴趣。现在美国每年都会举办一系列的匹克球赛活动，如冠军杯、超级杯和锦标赛等，吸引美国各州及加拿大多个省份的运动员参加。在美国匹克球运动也是学校体育的重要内容，如纽约州有500多所学校将匹克球设为体育课程[2]。

总的来看，关于匹克球的研究国外明显多于国内，国内外的学者普遍认为匹克球这项运动简单易学，易于接受，在校园的开展有益学生的身心健康。基于儿童青少年的身心发展规律，以“健康中国2030规划纲要”为指导，我们将匹克球这项运动损伤小、趣味性高的运动项目在深圳市小学体育课堂中进行推广进行前瞻性展望，以期达到丰富体育课程内容，实现学生熟练掌握1项以上体育技能，校内每天体育活动时间不少于1小时的教育目标[6]。为学生的体质健康和学校体育课程建设提供理论依据和路径选择。

1 匹克球项目特征

1.1 设施简单

匹克球拍外形类似乒乓球拍，比乒乓球拍稍大，其长度不超过43.18厘米，材质上分为木质、碳纤维、PE等。匹克球是塑料材质的有孔球体，周身有数十个直径为1厘米的圆孔，不同的大小和不同的重量可以满足不同人群的需求。匹克球对场地的要求不高，如果只进行练习空场地便可以满足需求，另外羽毛球场、网球场也可以作为匹克球的场地，对现有的场地进行改造和利用，可大大提高场地的利用率。

1.2 参与人群大众化

匹克球是适合所有年龄段人群的运动，也是适合整个家庭一起玩的运动项目。匹克球简单易学，容易上手，战术和技术并不复杂，不易犯错。参与者可以为各个年龄阶段的运动爱好者，甚至包括轮椅上的残疾人，只要了解匹克球的基本规则，就能直接参与游戏的对抗中。在身体活动量和活动度上，匹克球比网球小，和羽毛球相差无几，比乒乓球大。所以匹克球的运动强度适中，适合大多数人群。

1.3 具有很强的娱乐性和观赏性

匹克球项目无论男女老少都可自由组队，享受隔网对抗的快乐，匹克球的飞行速度慢，不容易产生运动损伤。既可以促进团队间的凝聚力，又可以享受匹克球带来的乐趣。其比赛形式多样，打法有趣多变，每次得分都会感受到成功的喜悦与成就感。

2 小学体育课堂开展匹克球项目的必要性

2.1 有利于学生身体素质的提高

近年来，随着社会的快速发展，我国青少年学生体质健康问题愈发严重，学生肥胖与超重的比率不断上升，近视率也持续增高，体力活动略显不足[7]。在学校课程安排方面，很多地区的体育课程等都被陆续取消或者被其他课程占用，用来补课等[8]。这是学生体质健康下降的重要原因之一。因此，学校应重视校园体育课的开展，校园体育应融入多种体育运动项目，根据运动项目各自不同的特点，让学生有更多的选择，共同促进儿童青少年体质的发展。

匹克球是集合了网球、羽毛球和乒乓球运动元素的休闲体育运动，简单易学，平稳柔和，运动损伤较小，遵循学生的身心发展规律，在学校体育课程开展具有很高的价值。它是一项集跑、跳、击、挡于一体的综合性运动项目，学生接触此项运动可以全面提高其奔跑速度、反应能力，通过跑动、击球等多种组合动作，可以很好的锻炼学生的爆发力、速度、耐力等身体素质。

2.2 有利于摆脱对网络的依赖

在我国，中小学生是未成年人网络使用的主要群体。中国青少年研究课题组(2010)通过对中小学生的网络使用状况和网络成瘾状况的调查发现，网瘾未成年人约占未成年人网民的6.8%，其中男性未成年人网瘾比例高于女性，中小学生在家中上网的比例为64.7%，使用手机的比例为32.2%，其中玩游戏达到77.5%。最后指出导致未成年人沉迷网络的原因之一为学校课外体育活动不丰富，活动场所少[9]。

马元(2010)指出体育运动有利于改善学生的网络成瘾，从时间上，体育运动“占用”学生课余时间，减少上网时间。从空间上，学生在运动场上释放自己的情绪，享受运动的快乐[10]。刘芳梅(2016)探索网络成瘾对广东省大学生的影响，明确指出学校应积极开展丰富多彩的体育活动和竞赛，以培养学生良好的体育锻炼习惯，进而摆脱对网络的依赖[11]。因此，在中小学阶段，组织匹克球比赛，通过游戏的形式进行呈现，可以提高学生主动锻炼的意识，摆脱对网络的依赖。

2.3 有利于提升学生团队协作与社交能力

将匹克球引进学校体育课，为学生身体活动提供更多的方式，通过身体锻炼提高身体素质，增强运动自信。在比赛中战术的配合有助于儿童青少年智力的开发，团队合作意识的培养。匹克球这项具有团队合作的项目，在比赛和训练中可以让学生学会如何认识自己，尊重他人，通过团队配合增强团队合作意志，在双打比赛中既需要充当防守者和进攻者等角色，需要队员之间的相互沟通和信任才能完成比赛和训练。匹克球是将个人精神和团队协作精神都体现得淋漓尽致，在双打战术配合赛中不仅体现的是身体运动的过程，更是团队之间的合作、信任过程，儿童青少年处在团队中，对团队精神的提高和社交能力的发展具有很大的促进作用。

2.4 正确面对挫折，培养坚毅品质教育

由于匹克球规则简单的特点，参与者就直接可以参与游戏的对抗中，在对抗中享受匹克球带来的乐趣，通过边练习边运用可以逐步掌握和领会基本技、战术。匹克球比赛中对手同场竞技，隔网对抗，虽然双方没有身体上的接触，但是运动员的发挥会直接受到对方的制约[12]。在竞赛规则范围内进行激烈的对抗可以有效的对学生的思想品质进行磨炼，进而可以提高学生勇敢顽强的精神和激烈竞争的意识，更能让学生正确看待自己的失败。以激励面对失败后，重新再来，锤炼不屈不挠的顽强个性，利于学生培养挫折教育。让学生在体育项目中找到自信快乐成长，又可以促进体育教学的发展。

3 匹克球进入小学体育课堂路径建构

3.1 体教结合

体育的本质是教育，体育是教育的重要组成部分，二者相辅相成。古希腊哲学家亚里士多德说过，“体育、德育、智育互相联系，德智的健全依赖于身体的健全。”体乃德智之舟，没有体育的教育是不完整的；离开教育，体育的发展基础是不牢固的。

学校体育工作要回归教育、回归育人本原，以教育为根本出发点，激发、培养学生的体育爱好和技能，为青少年提供高质量的体育教育，提升青少年体育意识、素养和锻炼、夯实学校体育基础，在保住青少年体育锻炼基本需求、兜住青少年健康底线的基础上，发挥学校体育在竞技体育后备人才培养中的重要作用。北京体育大学校长曾说过，体教结合的意义在于让广大儿童青少年除了应对文化学习和高考外，有机会参与体育运动和赛事，德智体美全面发展。

学校是学生学习和掌握运动技能的主要场所，通过匹克球进入小学体育课堂，让学校体育向快乐体育的方向发展，不仅可以使学生的身体素质得到提高，还可以为国家培养体育后备人才。

3.2 以赛事为推动(校内、校际间、市级比赛)

体育运动最佳媒介是比赛，所有的运动项目的推广都离不开赛事活动，通过赛事活动为学生提供学习交流与参与机会是匹克球运动快速传播的关键。对于新兴的体育项目而言，赛事活动的举办对运动项目的发展具有强大的推力。应在省级、市级、区级、校级、班级等不同层面上举办匹克球赛事，为学生提供欣赏高水平赛事的机会，达到推广的目的，加大匹克球的社会影响力。从美国的经验来看，2008年和2010年在美国分别举办了匹克球赛事，因此匹克球目前成为美国较大的赛事活动之一[2]。

通过赛事可以宣传运动项目，吸引更多的人来参与体育锻炼；通过体育赛事检查教学和训练的质量，总结经验，有助于技能水平的提升；组织校际联赛，成立体育特色培训基地，形成选材-教学-比赛-训练-国际比赛一体化。进而促进校际间的交流，有助于共同发展、共同进步，也可以加强国内人民的团结，促进世界各国之间的友谊。

3.3 师资培训

体育教师是学校体育不可或缺的一部分，在体育教学中扮演着重要的角色。体育教师职业水平的高低直接关系到学生今后是否能够坚持体育锻炼，更关系到学生的体质、健康水平的改善。所以说，师资力量是培养学生全面发展的中坚力量。

有关研究表明教练员对体育参与者具有非常大的影响，体育教师和教练员是一个国家和学校体育发展的重要支撑和力量，教练员的执行能力对学校体育的发展极为重要[13]。如教练员人才缺乏和技术水平偏低，会影响匹克球的普及与发展。因此，应加强教练员的培养力度，丰富培训手段，通过对不同级别的教练员进行合理划分有助于匹克球的教学活动。

由于匹克球运动在我国普及程度不高，对体育教师来说仍然是一个新型的运动。因此，在学校开展匹克球运动之前，首先要对体育教师进行理论与技术的培训是必不可少的环节。在培训方面，可借鉴美国的教练员培养体系，以高等院校为体育教练员培养的重要基地；各单项体育协会为教练员培训、认证的主要力量；社会力量是教练员培训、认证的重要补充[14]。也可通过聘请专业的运动员及有经验的教练员，解决人才不足的现象；通过参加短期或者长期的培训班，提高教师这方面的知识，以解决教师专业知识不足的问题；再加上自主学习，通过自身的钻研，获取这方面的知识。

4 匹克球在深圳市小学体育课堂实施展望

4.1 项目知晓度较低，普及需要时间

匹克球并非我国传统体育，从西方传入我国。对于我国的学生来说比较陌生，未曾接触过这项运动，在推广上具有相应的难度，必须具备一定时间的孕育，才能产生相应的活动效应，亟需社会、学校、家庭三方有力配合。

所有新生事物的推广，必须通过大范围、多渠道的宣传，这是宣传的最终目的和最初的意义。我们可以将匹克球制作成海报或者展板，放于社区公共健身场所之中，扩大宣传让社会上更多的体育锻炼人群了解并加入到匹克球运动中。学校可以建立专门的网站、公众号，专门针对匹克球推出一些教学视频和推广视频。家长应支持孩子学习匹克球这项运动，由于匹克球简单易学、不受年龄限制的特点，家长可在周末时间与孩子一起享受匹克球带来的乐趣。

4.2 政府经费支持度不够

政府是保障学校体育工作顺利开展的有力保障，相关教育部门应开展多途径的健康教育工作，引导学生正确参与体育运动，使社会和更多家庭都积极参与匹克球这项运动。在经费支持方面，政府应加强学校体育工作的经费投入，各地教育部门也要增加学校体育场馆设施的经费投入，多途径筹措经费，不断改善学校体育场馆设施条件，支持学校的体育工作的圆满开展。

4.3 匹克球和网球项目存在很强的相关性，技能迁移度高

学校不仅可以通过体育课有效地推广匹克球运动，还能通过开展匹克球运动培养出优秀的网球运动员。这两项运动有相似之处但又有各自的特点，匹克球采用下手发球，将球击入对方场地，球触地反弹后，对手方可回球，弱化了发球的优势；匹克球不能在非截击区内截击球，截击时身体任何部位或部件触及非截击区既为犯规，降低了网前截击的攻击性。总体上降低了难度，有网球经验的运动员，打起匹克球来显得更加容易。所以尽可能多的召集网球专业教师、教练参与是切实可行的。

4.4 政府相关部门多举办比赛，学员获奖后有较高的荣誉感，更多享受新项目带来的新鲜感和领先优势

体育比赛可使人在充分理解规则和尊重规则的基础上最大限度发挥创造性，体验和承受竞争的胜负感，通过体育竞赛可培养学生积极进取的生活态度，超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养学生的竞争意识、胜不骄败不馁的品质。

比赛过程很重要，但比赛的结果就是对学生的肯定与鼓励，分享荣誉，会让学生有一定成就感，成就感的产生，就是自信心产生的开始。通过比赛，学生对胜负才有切身体会，才能对“竞争”二字真正有自己的理解，才有可能更加勤奋的练习。结果不是最重要的，重要的是在这场比赛中学到了什么，这样即使失败了，也可以重新找回自己的自信心。通过比赛可以让学生提高自我，从容的面对所遇到的挫折，为学生的发展前途提供可靠的保障。

4.5 匹克球社会组织在有条件的地方多多宣传，多多体验，扩大参与人群

体育社会组织是非营利性公益组织，对国家体育事业和学校体育的发展起着重要作用。其中社会支持力度是影响儿童青少年运动参与的重要原因[15]，社区是我们生活中不可缺少的一个综合的群众基础机构，体育社会组织应在社区或公园内进行匹克球公益教学，扩大宣传，让更多的人体验匹克球这项运动，并参与进来，享受匹克球运动带来的乐趣。由于匹克球动作简单易学，既新颖又有趣，且不受场地、时间、人数的限制，也不受年龄、体质、阶层的影响，任何人只要喜欢，都可以随时随地进行锻炼。