花式跳绳运动对促进聋哑学生身心发展的实践研究

王易楠 江西省吉安市特殊教育学校

花式跳绳是一项简单易学的体育项目，不会受很多因素的影响，而且容易、方便、成本低、作用大，对特殊学校的学生来说是非常有益的一项运动。本篇文章就针对花式跳绳运动对促进聋哑学生身心发展展开深入的研究。

一、特殊教育学校体育教学的必要性

（一）聋哑学生需要适当的体育锻炼

一个健康的身体对每个人来说都是非常重要的，而体育运动就是增强体质的一个重要途径。对特殊学校的学生来说，体育运动是增强身体素质的一个机会。只有拥有良好的身体素质，才能够不影响学习和生活，将来培养一技之长，以便将来在社会上立足。这些具有先天或者后天原因造成身体功能性障碍的聋哑学生，因为听不见声音，他们的学习和交流都会受到影响，心理和身体上都会受到障碍。但是，这些特殊的群体也对知识充满了渴望，他们也很想同正常的孩子一样生活，将来可以在社会上有自己的地位和价值。但在这之前，拥有良好的身体素质是这一切的前提。在学校一些简单、适宜的体育运动就是提升这些聋哑学生身体素质的一大途径。

（二）体育运动可以训练聋哑学生的思维能力

聋哑儿童本身对知识的接受和理解能力就存在障碍，所以对他们来说要达到和普通孩子一样的理解效果是非常难的。因此，必须采取有效的措施来改善这样的理解障碍。其实，因为聋哑儿童的身体障碍，他们大部分都存在一颗敏感的心，他们对生活中的事物的观察能力是非同寻常的，这是他们的优势，在学习中也会发挥很大的作用。如果可以再通过体育运动训练聋哑学生的思维能力，那么将对他们的学习大有助益。体育运动实践教学可以让他们更加融入生活，也可以帮助孩子们加深对身边事物的理解，更能让他们的思维得到很好的锻炼。

（三）帮助聋哑学生树立自信

很多孩子因为自己身体上的问题，感觉自己和其他的孩子不一样，在心里就会渐渐建立防线，害怕和他们接触。甚至走在街上害怕大家一样的目光，在和其他人说话时因为语言不通的无奈，都会慢慢地击垮孩子的信心，甚至产生自卑的心理。他们本来生活中就遭遇不幸，体育运动可以帮助他们建立与世界沟通的大门。自信是一个人最好的态度，一个自信的人是对任何事情都乐观向上、积极面对的。体育运动可以让这些患有听觉障碍的学生慢慢建立起对生活、对学习的自信心，慢慢减少和身边的学生的距离，和大家一起学习和玩耍，打开心中紧闭的大门。长此以往，他们会渐渐树立起自信心，其实自己并不比其他人差，只是生活方式不大一样。

二、花式跳绳运动在促进聋哑学生身心健康发展的优势

（一）运动简单、容易上手

跳绳无论是在难易程度上、使用成本上、还是运动环境上的要求都比较适合体育教学，而且，花式跳绳能够促进身体中的血液流通，具有强心的效果，是增强体质的优质体育运动。花式跳绳在运动过程中简单易学，可以从最基本的简单动作入手，逐渐增加教学深度，让每一位学生都可以加入其中。每个人都可以在自己的能力范围之内增加教学深度，学习更多的样式、花式，复杂、简单皆可得到满足。

（二）样式多变、促进思维活动

花式跳绳在样式上融入了舞蹈、武术、体操等多种元素，因此看起来样式多变。花式跳绳因为样式多变，通过身体的部位变化跳绳的花样，但这前提是需要思维的活动。在运动中，通过不同花样的变化，提高自身的应变能力和反应能力，促进思维的高效活动，保持身体的兴奋性和持续性，对脑部的发育有很大帮助，而且，对于聋哑学生的智力和记忆力的培养都有一定程度的提升。

（三）全身运动、增强体质

花式跳绳在身体的协调、灵敏、速度、平衡等方面都有很大的帮助，属于全身性的运动，在运动的过程中需要控制好自身的呼吸频率，保持身体的持久性和可控性，在保持安全的前提下尽量增强身体的耐受性，对增加身体素质有很大的好处。另外，这样的全身运动可以减脂、增加肌肉的力量和耐受性、保持身体的运动平衡，还能够促进全身的血液循环和身心健康发展。

（四）增加沟通、促进交流

在学习花式跳绳的过程中，为了增加跳绳花式的学习就需要聋哑学生之间、师生之间的交流和沟通。因为聋哑学生本身的心理障碍，他们不太愿意表达自己内心的真实想法，但是拥有这样一个体育运动作为沟通的桥梁，无论是聋哑学生之间还是师生之间都会有沟通的话题，也会针对某一问题进行讨论和研究。这样的交流和互助教学对于聋哑学生的身心健康发展具有很大的帮助。

（五）减少聋哑学生与他人的距离感

聋哑学生因为自己的功能性障碍使自理产生自卑、怯懦的不健康心理，主动的与其他人产生距离，害怕他人异样的目光，在意自己与他人的不同。其实这种自卑的心理使大多数聋哑学生都有的心理障碍，是长期的不自信和自我怀疑而产生的心理问题。花式跳绳这个运动项目就是打开聋哑学生的心理的沟通之门，他们需要用一些东西来证明自己的能力，产生对学习和生活的自信，而花式跳绳这一运动这好符合。它简单易上手，不需要对身体有太多的要求就可以轻易的做到，这样的运动就可以很容易让聋哑学生学会，渐渐地对自己地怀疑就少了些，就可以建立起自信。而且，通过学习花式跳绳可以增进与他人地沟通，减少与其他人之间的距离感，使聋哑学生可以更好的融入社会，感受到来自社会的关爱。

三、提高聋哑学生体育与身心健康的教学策略

（一）规划教学任务，模块式教学

在体育课上，老师应该规定好每节课的教学任务，分模块式的教学。每节课之间要有必要的联系，循序递进，每个模块的内容要有针对性，增加课程间的连接性，让学生易于接受。而且，当堂课的教学任务不用必须完成，不要给基础差的学生造成压力，让他们在课下认真练习，追上上课的进度就好。

（二）设置体育测试

现在的学生普遍运动能力较差，有的同学甚至对体育运动比较抵触，对体育课也不是很积极，这就很影响体育教学的效率。花式跳绳是一个很有趣的运动，可以很好的吸引学生的学习兴趣。只要在几节课之后设置一个体育测试作为小结，让同学们一起交流学习，相互之间互助学习，就可以让更多的学生有参与感，也能积极的投入其中。

（三）鼓励学生产生对体育运动的兴趣

虽说设置体育测试可以对增加学生的积极性有一定的效果，但是鼓励学生产生对体育运动的兴趣才是本质的问题。毕竟兴趣才是最好的老师，为了促进学生的身心健康发展，花式跳绳作为一门容易接受的运动项目也需要让学生引起兴趣。如果学生对一个东西有兴趣的话，他自然会认真的去做，而且是真正发自内心的。教师可以为学生说明花式跳绳运动的好处，并演示整个运动过程，让他们感受到真正的花式跳绳运动。

（四）让体育运动风深入人心

学校可以规定班级举行体育运动为主题的班会，让老师讲述体育的重要性，并且由学生发表对于体育运动的认知，教师可以在某些地方给予指导，改善学生对于体育的态度。学校可以让各班级开设关于体育运动主题的板报或者手抄报的设计比赛，让学生踊跃参加。学校可以布置一些运动元素在校园中，让同学们将体育运动的理念铭记于心。这样可以让体育教育风弥漫整个校园，甚至成为校风的一部分。

（五）举办校运动会

运动会在促进体育运动方面具有很大的作用，一个成功的运动会不仅可以增加学生之间的团结性，还可以让学生对体育运动有一个很好的向往，进而产生兴趣。体育好的同学在运动会上是很能展现风采的，能让很多人注意到自己。那种超越别人的刺激感是其他任何东西都不能替代的，是从心底的满足。运动会要具有吸引力，让人看了都想参加的感觉，这样想参加比赛的同学就必须努力的学习和锻炼，让他们自己主动去学习比任何方法都管用。

（六）规定每学期的运动时间

从学生开学起，规定每学期需要完成的运动时间，用运动手环或者其他的一些测试仪器，测量学生的运动时间和运动频率，每天要适量，不能太多，也不能太少，每学期的运动时间达标才能算作平时成绩及格。还可以设置鼓励机制，运动多的学生可以按照多出的运动时间的多少来确定要增加的平时分，这样对学生有一个积极的促进作用，可以产生一个良性循环。长此以往，学生每天都适当的锻炼，学生的身体素质就会增强，养成良好的跑步习惯可以提高身体的各项指标，促进身心健康发展。

（七）建立体育兴趣社团

聋哑学生这类特殊学校也可以像大学一样建立体育兴趣社团，把对体育有兴趣的同学都聚集在一起，大家一起锻炼学习，交流运动心得，促进学生之间的交流和沟通。大家可以在一起互相监督训练，完成本学期应该进行的运动时间。大家不仅可以进行花式跳绳的训练，在运动之余可以打篮球、踢足球、打排球等一些体育运动，锻炼身体。体育运动不仅是身体上的锻炼，更是精神上的锻炼，同时大家也可以成为很好的朋友。

（八）学生互助教学模式

不同的学生对体育运动的接受能力是不同的，这也与运动神经中枢以及小脑的开发有关，是不容易在短时间内改变的。那就造成了阶级性的教学现象，对于教学的进行有很大的不便。如果让学的快的同学与学的稍微慢点的同学达成一个小组，小组间互帮互助的学习，可以有效地促进教学的进程，拉近学生间的差距，还可以促进交流和沟通，是一个不错的教学模式。

四、花式跳绳对提高聋哑学生身心健康发展的意义

（一）身体健康的需要

俗话说：“身体是革命的本钱”。对我们来说没有什么是比身体健康还重要的，如果身体不好，那么有再多的金钱财富、再大权势地位，都没有什么价值，健康面前一切都要靠后。一个健康的身体要靠自己爱护和保持，要有计划的进行体育锻炼，有健康的生活态度和饮食规律，以及良好的作息规律。对于学生来说，学习任务渐渐加重，要长时间坐在椅子上学习，这就对学生的身体素质产生了考验，一些身体素质不好的同学，连基本的按时来学校上课都做不到，这必定会影响学习成绩。所以要想有一个好成绩，最起码要做到身体健康，才可以心无旁骛的学习。

（二）社会发展的需要

聋哑学生在社会上占据不少的群体，他们天生很不幸，因为身体上的原因，他们的祈求和普通人一样都成为不可能。想要在社会中立足就必须有一技之长，而他们必须有足够的才能达到不被其他人替代的理由。通过聋哑学生的体育教学可以让他们在增强体质之余树立自信，让他们将来对社会上有自己的作用和价值。等以后考完了大学，准备进入社会参加工作。就比如一个比较普通的白领，也需要从早到晚在工位上工作，那如果你做一个需要更加付出劳动力的工作，那就更对身体健康提出了考验。假若你根本没有能够吃苦耐劳的身体，别说要养护一个家庭，就连自己都很难在社会上立足，那简直就是一个失败的人了。可见身体健康对一个人有多么重要，真的是一切行为的前提。

（三）对家庭的需要

对于拥有聋哑学生的家庭，可能因为长时间给孩子治病无果，只能接受自家孩子不同的事实。他们对孩子的未来会很担 忧，毕竟孩子身体的功能性障碍一定会影响孩子以后的生活，而且也会让孩子自身渐渐失去自信。但是，特殊学校对聋哑学生的花式跳绳体育教学，会为孩子树立起很大的自信，促进他们的身心健康发展，让他们可以安心的学到一技之长。这会让整个家庭看到希望，他们会对孩子的未来开始有了不一样的规划，一切都向更好的方向发展。

（四）国家发展的需要

国家要发展，社会摇进步，都需要全国人民共同的努力。习近平总书记说过：“新一代是青少年的时代。”青少年的未来就决定着国家的未来，要想国家未来繁荣富强就要新一代青少年的艰苦奋斗。青少年作为国家未来的希望，肩负着不一样的时代使命。青少年的身体健康不只是为了自己，更是为了国家的未来、民族的希望，所以更不能辜负青春、糟蹋身体，一定要保持身体健康，为国家储备新鲜的革命力量。聋哑学生虽然有身体障碍，但是他们依旧是祖国未来的希望，需要我们共同的努力去打造这颗闪耀的明珠。

（五）劳动教育的需要

在劳动教育风靡的今天，加强体育运动的教学是被提倡的，也符合国家的号召。国家重视综合性人才的培养，体育教育课程也逐渐丰富严谨。劳动教育对于国家的综合性发展非常重要，科技强国的前提是人才强国，人才不仅要学识渊博，也要拥有良好的身体素质。

五、结语

聋哑学生虽然身体上有一些功能性障碍，但是他们仍然有自己的理想和对知识的渴望。在如今这个人才辈出的社会，他们也需要有一技之长，以便于在社会有自己的立足之地。这种花式跳绳的体育运动教学对于聋哑学生的学习和生活有很大的帮助，对社会和国家也具有重大意义。