Ta，就是 另一个自己

杨胜丽

“第一眼见到Ta，我就是不喜欢。”“Ta有很多好朋友，可是为什么我却不喜欢Ta？”在一线的咨询中，也总有学生向我倾诉这样的烦恼。是啊，有时我们就是看不顺眼一些人，这究竟是什么原因呢？其实，Ta就是另一个自己。

我也曾是一只自我保护的小鸵鸟。

现实生活中，每个人的心理都有一套自我保护机制，它普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦，以更好地适应生活及维持内心的平衡感。就如，我们对于任何和自己的“正确理念”相悖的人，潜意识中我们就是不喜欢Ta，甚至毫不留情地嘲讽、不屑、谩骂等，只为证明别人的错误以便来维护自己的价值体系的正确。又如，我们无缘无故讨厌的这个人，或许是因为Ta身上有某种我们潜意识中认为“不好”的特质，而这种特质恰恰是我们自己也拥有的。可是，要承认自己“不好”是件多么痛苦的事，于是，我们转而将被自我压制的“不好”投射到对方身上，以缓解这种焦虑。

不过，相反地，有时我们看不顺眼某个人，表面上我们是抨击Ta身上存在的某项特质，比如，虚伪，但实际上可能是羡慕Ta的八面玲珑或处事圆滑，也有可能嫉妒她倚仗虚伪得到的成功，而这个特质正是我们自己所缺的。

我将会是一名不断成长的新自己。

荣格的阴影理论表明，每个人都有一个陪伴相随而又不被承认的角落。当我们看某些人不顺眼时，恰恰可能是这个人触动了我们内在的情结或阴影的部分。

比如，有个朋友童年时，受到邻家的大个子欺负，也曾反抗过，但无奈以失败告终，于是，内心对“大个子”有所怨恨，却不敢太多表达自己的愤怒，于是，这种愤怒被压抑下来。后来，朋友长大了，邻家男孩也长大了。显然，“大个子”已不再欺负他。可是，这时，有一个人长得很像“大个子”，朋友却无缘无故看他不顺眼。甚至，后来，在看电视时，某个演员长得和“大个子”很像，朋友也会对这个演员产生莫名其妙的反感。只因为朋友童年怨恨的情绪感受没有得到及时表达，在以后的生活中，当类似的事件和人出现时，就会激活内心的感受。

其实，无缘无故地不喜欢一个人，看似是场心理危机，实则是个心灵成长的契机。我们不妨静下来，及时关注自己当下的情绪体验，了解自己内在情结和阴影，学会与我们的情结和阴影相处。

从“小鸵鸟”走向“新自己”，要尽量避开“看不顺眼”的雷区。学会正确认识自己，可以透过乔哈里窗去发现公开或者未公开的自己。成长，往往是剧痛的，揭开自己阴影的情结，直面自己的不足，如曾经的懦弱、恐惧，把原先压抑下来的负面情绪进行排解、疏导，而不转嫁到他人身上，从而减少“负性投射”。

学会示弱合作，“人”是支撑结构的字，只有相互支撑才有力量。学会示弱，是一种品质，只有成熟饱满的麦子才懂得低头，秕子却高高地仰着头。学会合作，却是一种能力，合作中成就了他人，更成就了自己。

的确，那个看不顺眼的Ta，就是另一个自己，一个曾经不敢直视的自己，一个自我呼唤需要成长的自己。

（浙江省衢州市衢江区第一初级中学）

结束语：

不知道你發现了没有，当你对一个人产生无缘无故的厌恶感时，不仅让对方感觉很委屈和无辜，同时，你的心情也会很低落、难过甚至愤怒，这应该就算是“损人不利己”的典型例子吧。

曾经年少，因为心里那莫名而来的讨厌做过很多伤害你的事情，如今过去很久，说来挺自责的，不知早已与我断了联系的你能否看到这里，就让秋风捎去一句“对不起”，以后再遇见不喜欢的人，我会主动走远点儿。

编辑/苗嘉琳