理论指导：信息时代下青少年心理健康研究

近年来，网络信息技术随着我国社会经济的发展取得了长足的进步，信息时代的到来深刻地改变着人们的工作和生活方式，互联网已经成为各个领域不可缺少的一部分。网络上的积极内容丰富了青少年的生活并为他们带来了便利，但其中充斥的大量的消极内容也对青少年的思想、心理和行为等方面产生了负面的影响，部分青少年抵抗不住诱惑深陷其中，久而久之导致他们心理或者价值观出现问题。为有效解决上述问题，国家卫生健康委员会、中宣部和教育部等部委联合印发《青少年心理健康行动方案（2019—2022 年）》，其中提到学前教育和特殊教育机构要配备专职的心理健康教育教师，且各级各类学校要建立心理服务平台为学生提供心理健康服务。鉴于此，文章在对信息时代下青少年心理特点进行分析的基础上，研究了青少年心理健康教育的意义，同时还有针对性地提出了教育意见和建议，旨在促进青少年良好健康地成长。

信息时代下的青少年心理特点

网络的快速发展使青少年的思维方式、行为习惯和生活观念发生了巨大的变化，同时其也为青少年的人格塑造提供了良好的条件。当今信息时代中存在的多元化价值观使得部分青少年质疑教师和家长传授的行为标准，也正是因此，这些青少年形成了独特的网络时代心理特点，具体表现在以下三个方面。

第一，存在强烈的自我意识。信息时代的青少年涉猎广泛、讯息畅通且他们的思维模式与父母存在着本质上的不同。他们通常争强好胜，更愿意展现自我，对自由、民主和平等有着独特的看法，同时他们更倾向于在虚拟的网络世界中表达自己的愿望和意见，通过互联网来表达自己情感并以各种方式展示自己的不同之处，他们这么做仅仅是为了让更多的人知道自己的风采魅力。然而这些行为具有一定程度的任意性和盲目性，人们都希望自己的观点能够得到大家的支持和认可，但部分青少年为了吸引更多的注意，故意采取与众不同的态度，通过发布违背自身本来意愿的信息以博取更多关注度。还有一些心智不够成熟的青少年审慎能力差且无法区分信息的对错，他们在互联网平台上肆意宣泄的情绪和任意发布的信息极易被别有用心的人所利用。这种情况一旦出现就极有可能使青少年在寻找认同感的过程中迷失自我，甚至做出不理智的行为。

第二，存在典型的逆反心理。青少年是人们成长过程中最特殊和最关键的时期之一，在这段时间里他们将由不成熟走向成熟、由不自主走向独立。然而生活中青少年的主观意志与现实之间往往存在着矛盾，他们渴望独立却无法为自己的成长提供必要的物质条件，也无法摆脱父母和教师的约束。由于这些矛盾的影响，青少年会变得冲动、固执、逆反心理强烈，并且这种心理会在以网络为基础的虚拟世界中无限放大。久而久之，他们的心理就会出现扭曲且对多年来所接受的教育感到困惑，甚至还可能对现实生活中的规则以及主流价值观予以否定，最终产生错误的想法，做出不理性的行为。具体表现为他们在面对突发事件时的评价过于片面或者完全摆脱道德的限制，使得种种暴力事件发生，这对他们的心理健康成长产生了严重的不良影响。

第三，存在明显的求知猎奇心理。青少年处于思维快速成长的过程中，他们能以更快的速度接受新事物，且对未知的事物有极大的好奇心，大多数青少年沉迷网络的原因就是他们想知道更多的新东西。互联网以其包容性和开放性等特点吸引并满足了青少年的猎奇心理。青少年可以通过互联网与家人进行密切联系，并在相互交流沟通的过程中轻而易举地获取大量信息，如今网络已经成为他们学习知识、经验分享和情感宣泄的重要平台。然而网络在为他们提供便利的同时，也具有较强的信息隐匿性，青少年的猎奇心理非常容易发生变化，加上成年人对这方面监督力度不足，导致容易出现很多问题，如青少年为了满足好奇心访问不健康的网站等。所有这些都会对青少年的行为准则和道德标准产生负面影响，直接成为青少年成长路上的绊脚石。

加强青少年心理健康教育的意义

第一，心理健康教育有利于青少年形成良好的心态。随着现代社会各方面的不断发展和人们生活节奏的不断加快，青少年未来的成长和发展的压力变得越来越大，当他们面临着各种各样的问题时，需要保持良好的心态。加强青少年的心理健康教育能够让他们在获取心理健康知识的同时实现自我心理调整，还能够确保青少年在面对问题和困难时及时作出反应，利用积极的心态和冷静的方式去处理问题，进而实现青少年的健康成长与发展。

第二，心理健康教育有利于青少年综合素质的提升。信息时代背景下，提高青少年的整体素质是确保他们更好地适应未来社会发展的重要任务，同时也是加强青少年心理健康教育的主要目的。心理素质是青少年综合素质的重要组成部分，因此有必要通过相关手段有效实施青少年心理健康教育来解决青少年的心理健康问题，增强他们心理素质的同时促进他们的心理良好健康发展，进而使青少年综合素质得到提升并满足社会的需要。

第三，心理健康教育属于青少年教育中的必然需求。信息时代背景下的青少年教育对于青少年的身心健康也越来越重视，这在很大程度上是因为身心健康是青少年学习知识和掌握技能的基础，所以国家在这一领域投入的人力物力资源越来越多。青少年的心理健康教育确保了他们的身心健康，并在为他们的学习提供基础和保障的同时满足了教育需求，直接促使了青少年的心理走上健康规范之路。

信息时代下开展青少年健康教育的建议

为了确保青少年心理健康发展，有必要在采取科学合理的措施，最大限度地发挥网络积极作用的同时，避免网络使用可能产生的消极影响。

第一，净化网络加强监督。保证信息时代下的青少年心理健康发展首先要做的就是净化网络和加强监督。网络的自由性和自主性能够导致信息不受控制地传播，青少年因其心智不够成熟极易受到影响。当前我国的网络环境问题的主要来源除了某些势力的恶意干预，还存在于社会本身。因此，有必要通过法律手段建立一个公开透明的网络信息控制管理中心来处理网上的非法分子和言论。同时，必须净化网络环境以使健康文化和正能量的传播占据网络主导地位。此外，政府部门还要进一步强化自身作风和队伍的建设，重塑政府在现实社会和网络社会中的公信力及良好形象，加强网络监督，为青少年创造积极健康的成长环境。

第二，选择并应用多样化教育方式。学校可以通过积极开展心理教育来解决青少年存在的心理问题。开展青少年心理健康教育的目的就是使学生认识和掌握相关方面的知识。但是心理学知识通常比较抽象且青少年在学习过程中难以理解，因此教学人员必须采用多样化教学方式将青少年心理健康教育内容准确清楚地展现在学生面前。在实际教学过程中，教师可以利用多媒体和计算机技术传授心理学和其他心理健康知识，这样能使青少年在快乐学习的过程中更好地理解这些内容，同时还能使他们在日常生活和学习中保持积极的态度，防止出现消极心态，实现心理健康成长。此外，教育人员必须根据心理学的内容与学生进行有效的交流互动，通过这种沟通方式充分了解青少年消极心理问题出现的原因，并在此基础上进行科学的心理干预，以保证青少年积极地面对学习和生活，进而确保青少年综合素质全面发展，实现青少年心理健康教育的目的。

第三，在家庭学校和青少年之间建立良性互动。古语有云：子不教父之过。如果青少年的心理健康出现问题，那么其父母难辞其咎。家长的一举一动都会对青少年阶段的孩子心理产生影响，因此当青少年心理问题出现时，首先，家长要思考自己都说了什么、做了什么以及教育和管理孩子的方式是否可取。其次，家长要营造健康和谐的家庭环境，并加强与孩子的有效沟通，积极寻找孩子身上的闪光点，以帮助他们树立良好的社会主义核心价值观。最后，学校作为教书育人的地方，其作用也十分重要。学校必须改变传统观念，从应试教育转向优质教育，要给予有心理问题的青少年更多的照顾和关注，并为全体学生创造积极向上的学习环境。

综上所述，当前信息时代背景下，人们在充分利用互联网优势的同时，必须注意其潜在的消极影响，重点明确互联网消极内容给青少年心理健康带来的一系列问题。同时，有必要采取积极有效的措施使青少年真正远离网络上不良影响带来的伤害。实际过程中，要在充分认识心理健康教育意义的基础上深入分析青少年普遍存在的强烈自我意识及其逆反心理、猎奇心理特征，并通过净化网络加强监督、应用多样化教育方式以及在家庭学校和青少年之间建立良性互动等手段加强青少年心理健康教育，使青少年以积极向上的健康心态面对学习和生活中出现的难题，提高他们的综合素质以适应新时代社会发展的需要。