谈终身体育理念下的高校体育教学

闫国强

摘 要：终身体育理念指导之下的高校体育教学工作要真正落实以学生为本的核心思想，并且通过理论和实践相结合，让学生认识到体育锻炼的好处，并且能够自觉地把体育锻炼和体育技能的学习等作为一种终身的习惯。高校体育教师要积极地落实终身体育锻炼的理念，并且能够给学生做出表率，用自己的实际行动，让学生们从中得到激励。

关键词：高校体育;终身理念;体育教学

终身教育理念在高校体育课程中要切实的贯彻下去，特别是要让学生们正确认识这一理念，并且从理念变成实际的行动，让学生们养成体育技能学习和锻炼的良好习惯。终身理念在体育这门学科中的应用，对于学生们而言，主要体现在终身体育锻炼的意识和体育锻炼的技能和习惯的培养。所以，作为整个终身理念的重要组成，高校体育教学活动要树立以培养学生终身体育理念和行动的目标。特别是要注重推动学生在现有的体育课堂框架之内，更多的发展个性，找到自己适合并喜欢的体育项目，能够带着热情和享受的心情参与到这些项目中来。所以，高校体育教师也要立足学科教学的实际深入研究终身体育理念的内涵和外延，并可以用这一理念来指导实际的教学工作。笔者认为可以从以下几个方面来开展终身理念的教育教学活动。

一、终身体育理念的概述

终身体育的锻炼理念是当下社会所提倡的一种健康的理念。在高校体育课程的教学改革中，也要注重将此理念作为教学工作的指导思想和基本的原则。有通过体育教育教学的活动，让人们能够在一生的时光中保持健康的体育锻炼的意识和习惯，能够让健康的体育锻炼方式给人们带去更加健康的身心。组织学生们参加的各项体育活动之中，与此同时，让他们发展出对体育运动的内在喜好和倾向性。所以，高校体育教学活动要进一步的加强学科的改革，从而非常自然的将终身体育的健康理念真正落到实处。只有充分的调动了学生的参与性，培养了学生的兴趣，学生们才会对体育活动保持更加开放接纳的心态。更好地调动学生们在终身体育理念方面的信赖性。

在高校，我们培养人才，不仅要重视知识和技能的教育教学，更重要的是让他们通过参加体育活动拥有健康的身体，也能够在心理出现压力和波动的时候知道该如何调整。一个国家的综合实力主要是以人才质量为基础进行判定的，身体素质较好的人才才是高质量人才，所以说，国家人才身体素质的全面提升才是国家富强的前提。作为主要的人才培养基地，高校教育能够使得学生形成影响一生的思维模式以及良好的习惯。不过，从目前的情况看很多大学生的身体状况存在一些问题，甚至由于平时缺乏锻炼，作息不规律，很多大学生患上了高血压等心脑血管疾病，而这些疾病只有中老年人才是高发人群。因此，这样的健康问题的存在，以及越来越多亚健康的种种症状需要大学生们能够在终身体育理念的指导之下，找到适合自己的体育锻炼项目，并且能够满怀热情的投入进去。所以，这也要求在高校的体育教学活动中，要给学生们提供更加丰富的选择，注重培养学生的体育锻炼兴趣，让他们注重改善体质，提高新生健康的水平，对自己的人生有更加长远的规划，对未来有更多的期待。

二、终身体育理念指导之下，高校体育教学的策略

在高校体育教学的改革活动中，教师是主导者，所以教师首先要树立终身体育理念，用自己的实际行动给学生树立学习的榜样，更加有助于学生们也像老师一样，养成终身体育锻炼的意识和好的习惯。大学生在思想观念和行为塑造方面会受到教师个人魅力的影响，所以这要求高校体育教师要注意发挥个人魅力的积极作用。

首先，改革高校体育的模式，让学生可以自主选课。给学生更多的自主权，让学生有更多的时间和精力去培养自己的爱好，并且培养自己优势的体育项目。他们会有更强的成就感，进一步的巩固他们在高校体育活动中的兴趣，培养他们终身体育锻炼的意识和实际的行动。据有关调查统计显示，传统的高校体育教学将体育竞技技术作为主要的教学任务，在学生上体育课时通常会感到枯燥，对学生体育锻炼的积极性有很大的打击，所以加强对终身体育理念下体育教学改革就显得迫在眉睫了，所以，不能再以传统的竞技类的体育课程设置为主，更把娱乐性的体育项目搬上平时的课堂，让学生们体育锻炼的积极性得到有效的提升。

其次，要在体育课程的项目方面安排的更加科学。根据调查的大数据显示，通常高校设定的体育教学课程为一周一到两次，然而，在这短暂的课堂体育教学过程中，学生必须要掌握所有的教学计划，同时还要求学生在體育测试时必须及格，这容易在学生心理形成很大的压力，所以消极情绪的出现，也自然紧随其后。这要求在课程安排方面，更多的考虑到学生的实际情况以及高效的课时安排，从而更好地调动学生的积极性，培养他们的终身体育锻炼的意识。

另外，在高校体育教学中要注重发挥学生的自主性，让学生在非课堂的时间也能主动地进行体育锻炼给学生课下的体育锻炼活动，提供更多的硬件设施的支持和时间上的灵活。实际上，课堂教学中的时间是比较有限的在课堂上，学生们主要是学会一些重要的理念和技能，而要想把这些内容真正的掌握扎实，还需要学生在课堂之外进行自主的练习，所以，在高校要创建这样的练习的环境，让学生们有更多的时间和空间进行锻炼。

将终身体育的理念，作为高校体育教学活动的指导，要求体育教师进一步的落实这一理念，并且给学生提供更加高质量的创新性的课程，让学生结合自己的实际情况，探索适合自己的体育项目，用内在的标准进行衡量，让他们感觉到体育锻炼本身的意义和价值，所以，让学生保持健康体育锻炼的习惯，让他们的习惯成为他们今后一生的财富。

参考文献：

[1]邓勇.终身体育理念指导下的大学体育教学改革研究[J].科教文汇（上旬刊），2020（09）：119-120.

[2]刘朝明，Ramir S.Austria，张龙，闫梦娇.中外高校体育教学模式比较研究[J].黑龙江科学，2020（17）：30-33.