小儿哮喘的预防

罗会蓉

小儿哮喘表现为反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难。哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病，其发病率较高，常表现为反复发作的慢性病程，严重影响了患儿的学习、生活及活动，影响儿童的生长发育。哮喘发作较为严重时，儿童若未得到及时有效治疗可能会致命。本文主要介绍了一些具体的预防小儿哮喘的方法。

避免诱发因素

家长在日常生活中要尽量避免幼儿受到疾病诱发因素的侵扰。容易诱发小儿哮喘的因素包括慢性扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等疾病，也包括由感冒引起的各种呼吸系统疾病。另外，天气过热、精神情绪方面受到较大的刺激、受凉等也会引发该疾病。家长要引导孩子适当参加体育锻炼，多晒太阳，提高机体抵抗力。家长也可以在春夏两季带孩子进行耐寒训练，比如用冷水洗脸、洗手以及用冷水浸湿的帕子擦洗四肢等，帮助孩子提高机体的抗寒能力以及抵抗力。同时，家长还要保证孩子居所的清洁卫生，不要让孩子的卧室太过于潮湿，每隔一段时间开窗换气通风，保证室内空气的流通，避免室内的烟尘等对孩子造成不良刺激。孩子的被褥应经常清洗和曝晒，避免过于潮湿。

发现孩子哮喘的原因

家长在生活中要多注意观察孩子的行为及其日常接触的物品，从中发现孩子哮喘的原因。如果是某种食物引发的哮喘，就需要禁食这种食物;如果是吸入某种气体引发的疾病，就需要让孩子远离可以散发出这种气体的东西。家长也可以带孩子到医院免疫科检查，在专业医生的引导下找到过敏原，并在今后做好对过敏原的隔离。

药物预防

目前，临床上有很多种药物都可以用来预防哮喘的发作，比如新喘宁、哮喘菌苗、酮替芬、色甘酸钠等。需要注意的是，孩子在使用药物预防哮喘时，要在医生的指导下，千万不要私自盲目使用药物。

中医中药是我国独特的瑰宝，在预防哮喘上，中医中药也有其独特的见解和方式。在疾病间歇期（不发作期），中医主张益气补肾以及扶正培本。家长可以根据医生的建议让患儿服用一些具有健脾益气、补肾、祛痰、补肺虚、润肺、宁咳止喘功效的药物，以此预防哮喘。

哮喘在中医中属于一种急性热病，会消耗人体中的正气，很容易导致患者消化功能下降等。所以，在为患儿安排饮食时，家长要以清淡、高营养、易消化为原则，不要给患儿吃太过于油腻、刺激性较强的食物，避免患儿出现运化不利、中焦受遏的情况，可以让患儿多吃一些富含优质蛋白的、营养丰富的食物，例如牛肉、瘦肉、羊肉、蛋類、猪肝、牛奶、黄鳝、鲜鱼、虾、家禽及豆制品等。患儿的主食应以易消化为原则，家长可以安排一些比较软的米饭、煮得比较烂的面条、大米粥、馄饨等，多让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如葡萄、梨、西瓜、橘子、苹果、荸荠、柑子、菠菜、白菜、花椰菜等。家长还可以按照食谱，做一些适合孩子吃的、具有预防该疾病功效的食物。具体如下。

1.杏仁粥：取一定量的杏仁，将其皮尖去掉后，与水一起研磨，最后过滤掉渣滓，取杏仁汁，再将其与大米同煮，直到煮成一锅粥，让孩子服用，有补气益脾的功效。

2.梨粥：取一定量的新鲜梨子，切碎之后与水一起煎煮半个小时，将梨渣过滤掉后，再加入洗干净的大米，大米煮烂之后成梨粥，给孩子服用，有治肺虚的效果。

3.猪肺粥：取一定量的猪肺清洗干净，去除血水，切成小丁之后和薏苡仁、粳米一同煮成粥品，让孩子服用，为了避免猪肺有腥味，可以加适当的葱进行调味，可以达到补气的效果。