说说和孩子分房睡的那些事儿

文/轩轩妈

其实分房睡是一件水到渠成的事情，做父母的不必强求，该放手时就放手。 在有安全感的环境中长大的孩子不会惧怕分离，我们需要耐心等待，等孩子们自己迈出这一步。

“妈妈，为什么昨天我还可以在这里睡，今天就不可以了？”

“你和爸爸是不是不要我了，只要妹妹，为什么妹妹还可以和你睡一个房间？”

“妈妈，我不敢一个人睡，我怕床下有老鼠。”

……

嫂子打电话跟我吐槽，每天晚上睡不好，孩子哭到半夜，原来是我5岁的侄子最近“被迫”分房睡，每天闹到半夜。一想到侄子每天晚上哭，我实在忍不住问嫂子：“为什么突然想分房睡？小孩子准备好了吗？”

“育儿专家不是说了嘛，3岁要分房，他已经5岁了，还是男孩，再晚我担心他性早熟，再说也该独立了，现在每天催促着才睡觉，我把隔壁卧室收拾收拾，让他自己睡。”

“独立就是把孩子推出去？那你给他足够的安全感了吗？”我一句话把嫂子说得哑口无言。

后来听我妈妈说，有一天她早上起床，打开房门就哭了，孩子裹着自己的小被子蜷缩在他爸妈门口睡着了。一时间，我震惊得说不出话。

随便问问身边的朋友，原来很多父母都经历过“分房睡”。

豆豆妈：“我买的育儿书上说，孩子到了3～6岁就该分房睡了，因为到了弗洛伊德说的‘性蕾期’，这个时候孩子已经有了最初的性意识，万一搞不好就会产生‘恋父情结’或‘恋母情结’的。”

沐沐：“我家闺女怕黑，怎么说都不愿意自己一个人睡，语气稍微重了点，她一哭我们全家都没辙了。”

“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠。”

“和孩子分房超过这个年龄，就危险了。”

断奶年龄几岁、如厕训练年龄几岁、上学年龄几岁、分房年龄几岁……这些所谓专家说的时间，有多少父母照着做了？又坑了多少孩子？

年龄从来都不是衡量一个人应该做某件事的标准。

到底什么时候分房睡？

妈妈对于孩子而言绝对不仅仅是食物的提供者，更重要的是给予孩子安全感。所以“分房睡”也是一样的，不要盲目听从在什么年龄段该和孩子分房睡，毕竟孩子不是流水线上的产品，每个孩子都是不同的，父母要做的是顺应孩子的成长规律。

要和孩子分房睡，那就要问问自己给够孩子需要的安全感了吗？

可以分房睡的信号

从来都没有什么该分房睡的年龄，只有该不该分房睡的孩子。

当孩子说：“妈妈我怕，妈妈我不想一个人睡”时，就说明他还没有准备好，放下我们所谓的焦虑，顺其自然。

马伊琍之前发微博说大女儿爱马就是突然提出分房睡，因为同学都自己睡了，自己也要独立睡觉。著名的儿童睡眠专家理查德·法伯曾写过一本书，这本在美国畅销了30年的《法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题》中，他指出孩子不会因为自己一个人睡而变得没有安全感，也不会因为跟父母一起睡而变得缺乏独立性。不过当孩子出现下面这些信号时，你就可以着手考虑分房睡的问题了。

怎么分房睡？

在孩子决定自己睡觉的时候，作为父母应该给予鼓励和支持。言语上可以鼓励孩子的勇敢：“哇，我们的XX真的是小大人了，学会了自己吃饭，自己穿衣服，现在要决定自己睡了，像爸爸妈妈一样有属于自己的房间了，好酷哦。”

父母在实际的准备中也要注意以下3点：

邀请孩子一起布置卧室

在正式分房睡之前，和孩子一起布置他的小房间，并告诉他们：“这是你的房间，你是这里的主人，这里的一切布置都可以听你的意见。”

沟通中多强调，这是“你的”，让孩子对自己的小世界有归属感。房间装饰风格可以按照他们的要求，比如，有的女孩子喜欢公主风格，有的男孩子喜欢英雄风格；有的孩子喜欢索菲亚公主或者奥特曼，我们可以提前准备印有这些人物的用品。布置结束，记得不经意“夸赞”孩子的眼光：“这是谁的房间呀？看起来真好看，好喜欢这个床单颜色。”

注重分房睡的仪式感

《小王子》里说：“仪式感使得某个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。”我们可以选一个有仪式感的时间作为孩子分房睡的时间，比如孩子生日、新年第一天或者某个节日，在房间门上准备一个小牌子，写上孩子的名字，让孩子觉得有属于自己的东西，自己长大了。

轩轩分房睡是在她4岁生日那天，我还在网上买了一个小奖状——“长大奖”，爸爸在“颁奖”的时候还说：“不是每个孩子都可以拥有属于自己的房间，只有那些长大的孩子才可以像大人一样有属于自己的空间，从今天开始，我们轩轩可以独立照顾妞妞（轩轩最喜欢的玩偶）了，记得让她早睡早起。”

逐步分离，允许孩子回爸妈房间睡

一开始，孩子可能会有害怕的心理，可以不关卧室门，让孩子知道，即使不在一个房间，爸妈随时能听到他的声音，有任何需要，爸妈都会过去。过一段时间，再跟孩子说：“关上门睡觉更安静哦。关上门，你喊爸爸妈妈，我们也能听见的，不信我们晚上试试。”

当然也可以提前商量好，在孩子房间放一个简易的床，陪睡一会再离开，讲讲故事、玩玩小游戏、分享今天在学校的事情，让孩子慢慢适应分房这个过程。

分房睡这件事情是一个过程，不是一蹴而就的，可能孩子会突然间想和爸妈睡，我们也要理解，做孩子后退时的依靠。他只是在成长中，突然不确定自己是不是真的可以，这时候我们要给到最强有力的支持，无条件的接受，让他们看到爸爸妈妈一直都在，相信孩子的力量。