培养高中学生终身体育意识

田兴敏

摘 要： 高中思想越来越成熟，在这一阶段向其传播终身体育思想，激发其学习体育的兴趣，以此形成体育学习以及锻炼的正确观念。体育教师在教学中应重视培养学生的终身体育意识，传授给学生各种体育锻炼方法，不仅能够锻炼学生身体，还能够使其形成良好的学习习惯。但目前我国高中在培养学生终身体育意识方面还存在着一些问题，应采取合理策略应对，本文将对此进行探讨。

关键词： 高中;终身体育意识;意志力

【中图分类号】G632     【文献标识码】C     【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.33.219

高中阶段开展的体育教学目标是优化学生身体素质，促进学生全面发展。在长期发展中，高中体育教学应向学生传授更加丰富的锻炼方法以及技能，学生由此可选择各种方式进行体育锻炼，以此通过体育实践教学形成终身体育意识。通过体育教学培养高中生的体育意识时，需要在思想上进行引导，也要开展体育实践使学生更加喜欢体育，使学生能够主动的进行锻炼，为实现体育锻炼目标做出努力。

1 培养高中生终身体育意识存在的问题

1.1 学生体育意志力薄弱

参与体育活动的能动性以及意识即为体育意志力，这一意识形态属于心理学，学生具有良好的意志力，能够克服参与体育活动是遇到的困难及障碍，并提升学生参与体育活动的主动性。但当前我国高中生的体育意志力较为薄弱，不具备良好体育锻炼习惯，也不具备长期进行体育锻炼的恒心及毅力。这样的学生参与体育活动较为被动，没有良好的参与体育活动兴趣和积极性，这会影响其参与体育活动的意识，也会阻碍学生体育理念的发展[1]。

1.2 学生参与体育锻炼积极性较差

高中生处于生理发育和身体发育的重要时期，特别是身体发育，使男生与女生间存在较大差异。进行体育活动时学生会产生许多顾虑，例如学生担心参加体育活动时不能够做好体育动作而出丑，因此不具备良好的体育锻炼主动性和积极性，还有一些学生直接不参加体育锻炼。另外，高年级女学生因为性特征发育明显，进行体育锻炼时难以顺利完成规定动作，会产生明显惰性。总而言之，受到高中生年龄及生理特征影响，其参加体育锻炼积极性和主动性明显降低。

1.3 不具备良好的体育锻炼习惯

高中阶段学生面临着较大升学压力，使其心理产生一定负担，教师和家长更重视学生考试成绩，使学生只重视文化科学习，忽略了体育锻炼。另外，当前我国许多高中学校重视考试成绩，导致课外体育教学流于形式，学生只能在体育课以及课间操时间来锻炼身体，不具备其他锻炼身体和参加体育活动的机会。并且因为学校没有足够的体育场地，加上学生要为了高考而努力，没有足够的体育锻炼时间，在多重因素影响下，学生难以养成良好的体育锻炼习惯，制约其形成终身体育意识。

1.4 教学项目较为僵化

为使学生掌握终身体育概念，教师应采取合理策略使学生感受到体育锻炼的乐趣，从而积极参加体育锻炼，形成良好的锻炼习惯。但当前很多学校没有合理设置体育项目，至今依旧应用陈旧的体育项目设置，这很难提升体育教学效率。学校基本的体育项目是足球、篮球和乒乓球等，很难向学生提供其他项目进行锻炼，无法满足学生在体育锻炼方面的个性化需求[2]。并且体育课程设置不符合学生实际情况，形式单一，很难通过体育教学培养学生终身体育意识。

2 通过体育教学培养学生终身体育意识的策略

2.1 根据学生认知规律选择教材

一般情况下高中体育教学主要有实践课程和理论课程，所安排的理论课程教学应该有相应教材作为指导，从而体育教师选择体育教材时应对学生认知规律进行充分考虑，使学生掌握体育对于生命的价值，传授给学生更适合的体育锻炼原则、方法与技能，也应使其了解体育比赛规则、各类运动损伤预防及处理技巧等。另外，选择体育理论教材是应该考虑学生年龄特征、男女学生生理和心理上的差异，特别是高年级女学生心理特征，也需重视体育活动具备的运动美、矫健美以及形体美等特征，保证学生在参与体育锻炼时具备一定积极性和主动性。开展体育教学时，可进行男女生分班教学，女生班则侧重安排锻炼柔韧性活动，男生班安排侧重抗性强的活动。也应保证教材内容的娱乐性和趣味性，使学生更具参加体育活动的热情。教师通过讲解体育教材，使学生掌握相应体育锻炼知识，培养其锻炼身体的意识。

2.2 开展体育竞赛

体育兴趣指的是人们心理上愿意参与体育锻炼的倾向，初期表现为喜欢及想要参加体育活动，在进行多次体育活动实践后，会形成体育锻炼习惯。高中生通常精力较为旺盛，并且具有较强求知欲以及求胜心态，加上其身体和心理发展较为成熟，体育能力加强。而体育竞赛具有趣味性和竞争性，能够有效激发学生参加体育活动的积极性和兴趣。针对该情况，体育教师进行教学时应合理设计体育竞赛形式，以体育竞赛或者是游戏提升学生体育情感和参与活动的意识。

2.3 开展“开放式”教学

“开放式”教学重视体育教学中学生的主體地位，保证师生间有和谐的关系，教师引导学生自主学习和探索，提升学生信息加工及转化的能力。“开放式”教学原则需要教师在思想和实践中对学生实现开放管理。处理师生间的关系时，教师应该实现民主听取学生建议，和学生成为朋友。教师对学生成绩进行评定时，需要对个体差异进行充分考虑，例如成绩评定依据需要包括学生体育课堂努力和进步情况，可通过模糊量化考核法进行考核，设置优秀、良好以及合格三个等级，保证科学、合理的评定各等级学生[3]。“开放式”教学重视激发学生积极性与创造性，使学生参与到制定体育课程教学目标中，以此发挥学生特长和个性特征，使学生选择喜欢和擅长的体育活动，以此打造轻松愉悦的教学环境，养成良好的锻炼习惯和体育意识。

2.4 添加热点体育项目

为了丰富高中体育项目，教师可利用课下时间询问学生，也可通过问卷形式进行调查，归纳分析学生提出的项目，了解学生喜欢的项目，选择符合教学目标的项目来讲授，由此丰富教学内容。这一期间，也应对体育教师进行培训，使教师了解和掌握更多项目，确定相应的教学方案，顺利开展新型教学项目工作。

结束语：为了培养高中生的终身体育意识，体育教师需要认识到培养体育意识的重要性，解决目前教学工作中存在的难题，采取合理策略完善教学工作，制定良好教学策略，提升学生参与体育活动积极性，形成体育锻炼习惯，由此培养其终身体育意识。

参考文献

[1] 黄丁宁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].科学咨询，2020，（37）：296.

[2] 王月胜.高中体育课堂中学生终身体育意识的培养研究[J].神州，2020，（22）：230.

[3] 王鑫.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].当代体育科技，2020，10（16）：154，156.