癌症的早期信号与提前预防

徐玉茹

近年来，癌症发病率逐渐升高，其危害性大，死亡率高，成为威胁人类生命健康的一大疾病，严重影响人们的正常生活。平日里，人们“谈癌色变”，那么，癌症可以预防吗？

1 癌症的定义

癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤的一种类型。相对应的起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。目前，关于癌症的病因尚不明确，不过就已知的病因，可分为内源性因素与外源性因素。内源性因素包括遗传因素、免疫因素、内分泌因素等;外源性因素包括环境污染、天然及生物因素、慢性刺激与创伤、医源性因素、生活习惯等。

2 癌症有哪些早期信号

癌症一般早期无明显症状或者出现症状但并未意识到是癌症，导致很多患者确诊时癌症已经发展至中晚期，错过最佳治疗时机，增加了治疗难度，也使患者更痛苦。因此，应该早期识别癌症的信号，尽早发现异常症状，早期诊治。

（1）肿块。由于癌细胞恶性增殖会形成肿块，手在体表或者深部可触摸到。例如，甲状腺、乳腺癌可在皮下较浅部位触及。肿瘤发生转移至淋巴结，导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结容易触摸到，如颈部淋巴结、腋窝淋巴结、腹股沟淋巴结等。

（2）疼痛。肿瘤膨胀性生长，或者合并感染、破溃等因素，可能压迫、刺激末梢神经或者神经干而引起局部疼痛。一般来说，出现疼痛症状提示癌症进入中晚期。开始一般表现出隐痛或者钝痛，夜间比较明显，随后逐渐加重，是患者难以忍受，止痛药的效果欠佳。

（3）出血。癌组织侵犯到血管或者癌组织小血管破裂，可引起不同程度的出血症状。例如，肺癌患者咯血或者痰中带血;胃癌、结肠癌以及食管癌患者出现呕血或者便血;泌尿道肿瘤出现血尿。

早期筛查是尽早识别癌症的有效办法，不同癌症存在不同的肿瘤标志物，可进行针对性检查。常见癌症对照的标志物如下：（1）肺癌：细胞角蛋白19片段、神经元特异性烯醇化酶、癌胚抗原。（2）消化道肿瘤：癌胚抗原、糖类抗原：CA242、CA199、CA724。（3）胃癌。癌胚抗原、糖類抗原：CA199+CA724。（4）乳腺癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA125+CA153。（5）胰腺癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA199+CA125+CA242。（6）结肠癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA724。（7）宫颈癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA125。（8）卵巢癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA125、甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素。（9）胆管癌：癌胚抗原、糖类抗原：CA199。

3 如何提前预防癌症

癌症虽然可怕，不过生活中引起足够注意，避免不良习惯，发生癌症的危险系数可得到有效控制。具体可从以下几个方面着手预防：

（1）戒烟以及远离二手烟。这是预防癌症的关键所在。烟草对人体的危害性极大，经常抽烟者发生癌症的概率较高，同时，二手烟也具有致癌的特性。不管是为了自己健康还是别人健康，都应该戒烟。对于不吸烟的人，尽量避免吸食二手烟。

（2）控制体重。众所周知，肥胖是导致诸多疾病的一个病因，包括癌症。建议肥胖的人适当减肥，积极控制体重，保持健康正常体重。

（3）控制饮酒或者戒酒。大量饮酒也是导致癌症的一个诱因，建议爱酒人士控制饮酒量，最好是戒酒。

（4）科学饮食。平时高脂肪饮食者一定要克制，少吃烧烤，拒绝油腻、油炸食物。平时饮食上多吃新鲜蔬菜与水果，饮食尽量清淡，避免刺激，少吃辛辣食物。

（5）尽量避免感染源。例如，肝炎病毒、HPV以及HIV等，切断这些病毒的传播途径，尽量避免感染，若是感染，应该积极治疗，以免演变为癌症。

（6）适当锻炼。日常适当锻炼，增强体质，提高抵抗力，预防癌症。建议在工作之余抽一定时间来运动，每周3～5次，每次至少30分钟，坚持循序渐进，持之以恒，根据自己的身体状况与喜好，选择运动方式，如慢跑、散步、登山、游泳、瑜伽等。

（7）适量服用阿司匹林。有些人对药物容易产生依赖性，不管是何种药物都应该在医生的指导下服用，且控制用药量。阿司匹林若是过度服用可能致癌，如前列腺癌以及结肠癌等，尽可能避免过度服用。

（8）避免长时间暴晒。适当晒太阳对钙吸收有积极作用，可增强机体抵抗力，但是，长时间在太阳下就需要做好防晒工作，尽量避免紫外线直接照射，以免发生皮肤癌以及黑色素瘤等疾病。

综上所述，目前癌症发病率逐年升高，对人们的危害性极大，平时生活中应该识别癌症的早期信号，尽早发现，注意日常生活的预防，降低癌症发生概率。