当前大学生恋爱受挫的分析与研究

高若英

摘 要： 随着信息社会的快速发展，大学校园恋爱现象的普遍化，当前大学生恋爱情况暴露了诸多的问题，大学生在情感中受到了越看越多的挫折以及失败，面对这些情况，多数学生能够对这种情感体验进行自我调适，但少部分学生会因此诱发心理疾病，甚至产生极端心理，如绝望、报复、厌世、轻生自杀等，而在恋爱过程中发生的这些心理问题，可以称之为恋爱受挫。恋爱受挫已经严重影响了学生的正常学习生活以及身心健康，是学校生活的一个安全隐患，作为高校教师，作为心理工作者，不能让其成为高校教育的暗角，笔者在多年的工作经验中试图对大学生恋爱中的心理问题进行分析与研究，力图对这种情况进行适时的疏通及引导，并为学生树立正确的恋爱观，为高校心理健康教育工作进行完善，为大学生恋爱心理问题找寻解决方法。

关键词： 大学生;恋爱受挫;研究与引导

【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.31.195

当前大学生谈恋爱情况已经非常普遍，大部分学生在入校前，经历着学习繁重并为高考奋斗的单调生活，进入大学，自由的学习生活氛围，形形色色的活动以及开放的人际交流关系让大学生们看花了眼。所谓一叶障目，在象牙塔般的生活中，一部分学生对自己有着合理的规划，一部分学生得过且过着，在恋爱发生时，少部分心智不成熟，心态不正确的学生遇到了他们的情感困惑。理想的美好与现实的差距，带来了很多的矛盾与冲突，为此诱发心理疾病，恋爱挫折。而恋爱受挫是大学生中较为普遍的一种情感创伤，指的是因恋爱中的一方由于某种原因不愿与对方保持彼此的恋爱关系，即终止与对方的恋爱关系，导致当事人产生痛苦的情绪体验。这些挫折会给大学生造成心理压力、心理阴影以及心理问题，极端情况下还会做出自伤、报复、自杀等行为，严重影响了正常的学习生活以及身心健康，为避免更多的不幸或者突发情况，需要高校工作者对学生恋爱中的心理问题进行详细的分析与研究。

1 大学生恋爱受挫的成因

1.1 恋爱动机不纯

当前大学生的恋爱呈现复杂化、多样性的趋势，而在恋爱过程中受挫多是因为在爱情发生时就已注定。他们或是因为周边朋友的起哄，半推半就在一起，而没有对自我恋爱动机的清醒认识;或是因为空虚寂寞，打发时光，随性而为;或是从众盲目跟风，因为同寝室，同班同学都谈恋爱，为不显得独特，随便将究;或是攀比虚荣，比谁的男朋友帅，比谁的女朋友漂亮;或是基于好奇心，尝尝试试，不行也无所谓等等。在这样的恋爱动机下，往往会因为仓促、不了解对方、相互不理解而导致恋爱受挫。

1.2 恋爱心智不成熟

当前大学生大多是00后独生子女，在成长的过程中，或多或少缺乏照顾他人情绪的感受，养成了遇事以自我为中心，不懂换位思考的习惯，而又经常情绪失控，日本心理学家依田新在其主编的《青年心理学》一书中指出：“青年处于儿童和成人之间的中间世界，所以内心动摇大，情绪的紧张程度一般较高，对很小的刺激也容易引起强烈的情绪反应：一时陷入被打败的悲痛里，一时又由于有希望而昂首挺胸，一时又由于失意而俯首顿足。情绪的不稳定，是青年期心理的一个重要特征。”这些学生刚进校园，缺乏一定的社会阅历，对大学几年生活也没有一个清晰的自我认知和定位，对待感情往往幼稚而冲动。在选择异性方面，重外在而轻内心，在恋爱过程中，重享乐，轻责任，加之他们大多没有处理过感情方面的纠葛，因为心智的不成熟，因为处理方式的不恰当，极易造成在恋爱过程中受挫。

1.3 学业与爱情的冲突

很多学生在刚进入大学时，对自我有一个很好的规划，包括要在大学几年的学业中获得什么，但當他们在遇到爱情时，有的学生犹豫了，因为从小社会对他们的教育就是谈恋爱会影响学习，这样的认知下，部分同学退缩了，但是他们仍然有情感上的体会，就这样在因为谈恋爱会不会影响学习的不断冲突中，产生了学习压力，既不能好好学习，又不能很好的兼顾生活，一部分自控能力较差，心理还不够成熟的大学生，他们把爱情当成了人生的全部，陷入而不能自拔，他们经常因为恋爱迟到早退或旷课，荒废学业，不仅考试挂科，还浪费了青春年华，造成恋爱挫折。

1.4 恋爱责任感不足，两性知识缺乏

大学生作为学生，也是成年人，在恋爱过程中本应有基本的道德约束以及自我的原则，但实际上部分学生没有认识到恋爱的本质和内涵，有的恋爱的学生将对方当成自己的私有财产，有的在恋爱过程中不信任对方，不允许对方与异性接触，而在恋爱中他们重过程轻结果，认为恋爱就是一个经验过程，不需要太多的去负责，导致很多学生在看待恋爱问题上责任感不足。而随着性观念越来越开放，婚前性行为的普遍发生，部分学生又由于性生理和性心理发展的不同步性，对两性知识缺乏认知性，导致在发生性行为后，使其内心充满矛盾，从而带来焦虑、担忧、恐惧的心理困扰，甚至是自杀，引发恋爱挫折。

1.5 家庭与学校对学生恋爱的教育引导不够。

作为学生教育第一线的家庭还有学校，对学生成长过程中恋爱观的形成起着至关重要的作用，而如今部分家长以及学校更多的是重视学生的学习情况，专业知识是否有所成，而忽视了对其恋爱的教育。许多家长或者高校对待恋爱问题，都是模棱两可，不支持也不反对，导致学生对于恋爱也没有一个具体的认知，往往导致问题发生，或者出现危机后才去干预或者教育，这样的应急处理并不能从根本上对学生有一个良好的引导，这是一种被动的处理方式，或多或少对于恋爱挫折有着消极影响。

2 大学生恋爱受挫的教育与引导

2.1 树立正确的恋爱观

一方面，学校作为学生学习生活的前沿阵地，要开展中国传统文化主题教育，引导学生在恋爱中的担当，责任、专一等价值观念的回归，帮助大学生树立正确的恋爱观。另一方面，在遇到恋爱挫折时，因为大学生认知中的偏差，对事件归因不能很好的进行分析，作为教育工作者应该站在学生的角度，对学生产生的困惑与矛盾进行正确的分析，引导学生认识爱情是给予不是得到，是责任，是尊重和理解。列宁曾经说过：“恋爱并不是人生的全部，它只是生活中的一个方面，人类需要恋爱生活的滋润，但并非为了恋爱而去生活。并启发学生只有自己努力改变不正确的认知和观念才能解决当前的恋爱受挫情况。再者，引导学生正确处理恋爱受挫问题，要从其生理、心理，从对自己、对对方，对家人，对社会的角度，引导其正确处理事情的能力，引导学生认识每个人都有属于自己的生活、方向和目标，要积极应对在遇到失恋、劈腿、婚前性行为等极端情况下应该掌握的方式方法以及心理应对。

2.2 正确认识恋爱过程中的挫折

失恋是恋爱受挫后最常见导致学生产生恋爱心理问题的因素，往往会产生诸如悲伤、孤独、失落甚至绝望、报复等心理反应，如果这些情绪没有得到很好的释放或者疏导，最终将会产生例如自卑、抑郁等心理问题，更有甚者，对生活丧失勇气，否定自我，自杀以及轻生的案例已经太多太多。学生在遇到这些挫折时，如果能够有一个正确的认识，将会避免很多心理压力，要让学生认识到，人的一生肯定会遇到很多的困难与挫折，但是一次的挫折并不代表你的一生，既要帮助学生认识到解决心理困扰要不怕反复、坚持不懈，又要帮助学生树立调适的信心并给予调适方法指导，要对自己进行正确的自我调适。另外，要让其认识恋爱是相互的，不管中间的过程或者结果发生了什么，但是恋爱就意味着为对方同时也是为自己负责任，在恋爱受挫后要学会冷静，不拒绝沟通、不否定自我等。要学会悦纳自己，增强自信心，不断完善自身的人格，提升应对恋爱受挫的承受能力，在遇到爱情、拒絕爱情、培养爱情、失去爱情时，要学会理解对方，更要掌握恰当、适度的方式准确无误地表达自己的态度，更要爱自己、爱他人，建立积极健康的恋爱关系，对得起自己才能在遭遇挫折时抵抗恋爱受挫。

2.3 建立大学生恋爱受挫预警体系及队伍建设

由于大学生恋爱过程中产生了太多的不幸与悲剧，所以，提前构建好大学生恋爱心理危机的预警体系以及危机处理团队尤为重要。首先，高校要建立校、院、班三级处理体系，校一级需要联合各部门，由分管学生工作的校领导、学生工作处、心理健康中心、保卫处、校医院等构成，对于可能发生的重大危机或事件进行决策和处理;院一级由分管学生工作的书记及学生科长、辅导员、心理与保健协会等共同组成，处理第一线的危机及事件，并时时做好危机防控;班级由班干部、心理委员、寝室室长或寝室心理联络员构成，班一级作为心理防控的最前沿，充当着眼耳作用，作为班级的“心理侦察员”，要及时准确的对恋爱征兆信息进行搜集、分析与上报，在第一时间将事件告知上一级，起到防范作用，这是一个从宿舍班级到辅导员、从学院系部到学生工作处、心理健康中心从下至上的一个完善、一体化的紧急干预体系。其次，在队伍建设好后，提前的防范预警更为重要，在大学生入学时对学生进行科学的心理问卷调查，包括恋爱心理问卷等，后通过心理筛查，排查出可能出现心理问题的学生，需要由院一级辅导员或者学生科长、书记亲自进行谈心谈话，切记流于形式。而对于可能会出现恋爱心理危机的同学，需要建立数据库，辅导员或心理委员在做好保密工作的前提下时时重点关注该类学生，可以偶尔开展交流、谈心，对其潜移默化，引导学生树立正确的恋爱观，这样能够缩短危机发生的反应时间，及时把控动态，降低心理危机发生的突发性、意外性。

2.4 学校教育和家庭教育的重要性

在恋爱受挫后，仅仅学校单一的危机干预模式并不能形成长期有效的方式，因此家校合作的协调一致至关重要。一方面，高校作为学生学习生活的前沿阵地，加强恋爱观教育，不能流于形式，浅尝辄止，敢于开始婚恋课、两性教育等课程，应该客观切中要害地指出恋爱受挫中的的危机以及应对方式。而仅仅只是课堂上的教育也还不够，引导学生积极参加恋爱讲座、主题班会、社团等集体活动等，能够给通过讲述真实的案例，让学生积极参与讨论并交流，对于恋爱受挫的学生，也能够避免其将注意力过于集中于过去的情感，疏解情绪上的焦虑等。另外，学校还要利用好相关组织部门，为学生提供好的心理咨询和指导服务，用专业的心理辅导、谈心谈话等引导学生应对恋爱受挫的承受力、排解力，合理宣泄不良情绪，尽快走出阴霾，战胜恋爱受挫。另一方面，发挥家庭教育的重要作用，父母在大学生谈恋爱前应给予学生正确的恋爱观念，由于大学生自主学习氛围浓，身处外地，由于父母沟通少，导致在关键时刻没有得到很好的引导，这就需要家长时时关注学生动态，经常与不在身边的孩子进行沟通交流。而在发生危机时，学校也应根据危机情况第一时间与学生家长取得联系，做好沟通工作，家长也需要通过自己的经验、阅历对学生子女的恋爱进行适时指导、或建议、忠告，不断提醒：掌握分寸、保护自己，同时，家长应与学校保持沟通，反馈相关信息，与学校共谋对策。

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