健身排舞在高职院校的实施策略

蔺娜

摘 要：随着人们的保健意识的提升，对于各种健身运动的热情也不断增长。排舞运动是近些年流行的一种运动项目，高校体育课程中也引入了这一项运动，但是从实践结果来看，健身排舞开展过程中存在多种问题，需要优化排舞课程，进一步提高排舞教学质量。文章主要针对健身排舞在高职院校的实施策略展开分析。

关键词：健身排舞 高职院校 实施策略

排舞运动是一种将舞蹈、音乐和运动相结合的健身项目，具有音乐丰富、舞蹈动作多以及喜爱人群广的优势。

一、高职院校健身排舞开展中存在的问题

（一）教学方式单一

目前多数高职院校在健身排舞教学开展中存在着教学方式单一的问题，没有重视学生的实际需求，在教学过程中将大部分的时间都花费在舞蹈动作与技术的学习上，部分舞蹈动作过于复杂烦琐，教师没有考虑到学生的实际需求，也没有详细讲明各个动作的意义以及衔接方法，学生只是机械地学习各个动作但是却不知道动作的内涵，导致在排练过程中没有较好的衔接，导致对排舞运动的积极性下降，严重影响排舞运动的教学效果。同时，排舞音乐作为排舞运动的重要因素，需要结合学生的喜好选取合适的音乐，能够提高学生的积极性。但是很多教师没有重视音乐选择，只是简单地选取教材中提供的音乐进行教学，学生对教师选取音乐不感兴趣会进一步影响学生对排舞运动的学习兴趣。

（二）宣传力度不足

体育课程作为高职院校课程中的重要组成部分，对于推动学生健全人格发展具有重要意义。排舞运动是一种以健康运动为理念的健身运动项目，有助于改善人体的心肺功能，提高学生的身体素质，同时能够缓解身心压力、塑造体形的效果。我国职业院校引入排舞运动时间较短，校内宣传力度不足，学生基础较差，同时部分高职院校体育教师的排舞教学能力较差，影响排舞教学效率，导致学生对排舞运动不感兴趣，也是阻碍高职院校排舞运动开展的重要原因。

二、高职院校开展健身排舞的相关策略

（一）合理设置健身排舞课程，创新教学方法

排舞运动作为一项健身项目，教师需要结合学生的实际需求设置课程，创新教学方法，丰富体育教学内容，从而让学生喜欢上排舞运动，最终达到形成良好运动习惯的目的。在排舞教学过程中，需要结合学生的水平安排不同层次、不同强度、不同风格的排舞课程，从而让每一位学生都能够较好地参与排舞运动，享受健身排舞带来的乐趣。例如，对于大一学生主要以培养其对排舞运动的兴趣为主，在舞步方面尽量编排一些比较容易掌握的动作，从而让学生更好地学习，同时要根据学生的喜好选择时下比较流行的音乐，或者是选取一些国外影视作品中的排舞片段，从而提高学生的积极性。对于高年级学生来说，可以以提高排舞技能为主，选择一些中高难度的舞蹈动作，从而提高学生的编舞能力;在音乐选取方面，可以选择一些经典的音乐作品，有助于陶冶学生的情操，从而推动学生的全面发展。在排舞教学过程中需要根据不同水平的学生设置不同的课程，从而满足学生对排舞教学的要求，又能夠让学生在排舞教学中获得快乐与成长。

（二）加大排舞运动推广力度

社团文化作为学校文化中的重要组成部分，通常是由相同兴趣爱好的学生共同创建的。可以通过建立排舞社团并在校内开展排舞相关活动，从而利用社团进行排舞运动的推广，同时能够丰富学生的课外生活。排舞活动的开展一方面能够起到宣传与推广的作用，另一方面对于参与者来说，也能够达到运动锻炼的目的，有助于提高自身的身体素质。在社团招新时期，社团管理者可以趁机在校内开展排舞活动的宣传，吸引更多的学生加入社团中;定期组织社员开展团建活动，通过排舞相关活动享受排舞带来的快乐，并提高社团成员的熟悉度，从而提高内部凝聚力。学校也要重视排舞相关竞赛的开展，定期举办排舞比赛，鼓励学生积极参与比赛，并给予一定的物质与精神奖励，从而提高学生对竞赛的积极性。

（三）定期举办排舞运动，丰富学生的课外生活

校内竞赛是学校文化建设的重要途径，高职院校开展排舞运动能够吸引更多的学生关注和参与排舞运动，鼓励学生以小组为单位参与比赛，并设置一定的奖励，提高学生的兴趣。同时教师也要加强对参赛学生的指导，促使学生能够编排出更加具有观赏性的舞蹈，提高竞赛水平，从而给其他学生留下更加深刻的印象，带来更好的观赏体验。学生在参赛过程中也能够自觉进行排舞锻炼，从而提高自身的身体素质，更好达成体育锻炼的真正目标。此外，学校需要重视教师排舞能力的培训，有助于提高教学效率。

三、结语

健身排舞一方面具有较高的观赏性与娱乐性，另一方面有助于提高学生的身体素养，因此需要不断创新教学方法，提高学生对排舞运动的积极性，从而更好地开展排舞教学。

参考文献

[1]唐晓纳.高职院校"排舞"运动推广的探索与实践——以湖南电气职业技术学院为例[J].教育现代化，2018，5（22）：328—329，359.

[2]胡晓燕.云南省高职院校排舞运动开展的现状与分析[J].科教导刊，2019，2（5）：47—48.