生态五指山——夏日避暑吸氧圣地

2020-10-27海南省五指山市委宣传部

养生大世界 2020年10期

海南省五指山市委宣传部

五指山被美誉为“华夏养生之都”、“海南之肺”、“翡翠山城”。地处海南岛中部，曾因当年的一首《我爱五指山我爱万泉河》歌曲而家喻户晓。作为海南岛打响革命第一枪和最为重要的革命老区，这里是海南的生态核心区域。冬暖夏凉，四季如春，平均气温在23.1度，彻底颠覆了炎热的夏天和寒冷的冬天之印象，不仅是老人们的养老福地，更是全民的盛夏避暑胜地。

天然氧吧——减少各种慢性疾病

五指山，峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名，是中国名山之一。这里周围群山环抱，森林茂密，空气清新洁净，空气中的负氧离子最高时可达每立方厘米50000个以上。且森林面积约为147万亩，覆盖率为86.44%以上，居全国之首，也因此被誉为“海南之肺”，可谓是珍贵无比的“天然氧吧”。

由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书指出：“人们要具备抵抗各种疾病及病毒、细菌的防疫能力，创造健康体魄，最重要的就是增强自身免疫力及对各种疾病的自然治愈力，使荷尔蒙生理作用旺盛。世卫组织也大力呼吁，要摆脱对药物的依赖，拥有真正的健康从增强人体自愈力着手。”

空气负氧离子被喻为“空气维生素”或“生长素”，是森林保健旅游资源的重要组成部分，对人体健康和环境改善具有重要的积极作用。这主要体现在：改善呼吸功能，增强免疫系统功能，降低血压，增强心肌功能，促进血液循环，调节神经系统，使人精神振奋等。另外，绿色植物能充分发挥吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的作用，从而减少疾病发生的几率，特别是对老年慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等多种疾病具有良好的理疗、康复作用。

四季如春——盛夏避暑清凉怡人

2018年7月7日，由中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合主办，世界旅游组织支持的“第四届中国避暑旅游产业峰会”在吉林省延边朝鲜族自治州延吉市举行。会上公布了夏季炎热程度靠前的10个城市。其中，南昌、武汉、杭州、重庆四大“火炉”城市赫然在列。由于五指山遍地绿植，气候温和，属热带山区气候，年平均气温23.1度，1月平均气温18.4度，7月平均气温26.2度。因此，对比四大“火炉”城市，五指山市2017年日均最高温度区间在24℃～31℃之间，且趋于平缓，全年温差较小。其他四座城市温差较大，最高气温甚至可达35℃。2018年8月五指山市月均气温最高不超过25℃，其他四座城市温度均维持在27℃以上，最高可达31℃。

五指山森林浓密的树冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太阳辐射能，减少地面增温。且降水充沛，年降雨量在1800至2000毫米，相对湿度为83%。夏无酷暑，凉风习习，无比惬意。而冬季，密集的枝干能削减吹过地面的风速，使空气流量减少，起到保温保湿作用。全年冬暖夏凉，不受寒潮侵袭，也不受台风影响。茂盛的树木遮天蔽日，山涧里泉水叮咚流淌，漫步在五指山区热带雨林中，扑面而来的是纯净的空气和满目的葱绿，让人流连忘返。相比于国内其他省市夏季的炎热高温和冬季的严寒干燥，五指山为人们居住提供了优质的自然环境，不仅得到了广大“候鸟”老人的认可，也成为了人们盛夏避暑的理想选择。

中南福地——养生文化浸润山城

五指山，一直以来都有着丰厚的文化底蕴。民族风情浓郁，是黎族、苗族民族歌舞创作和表演的主要基地。

近年来，五指山以“一山”为主要突破口，以市区—南圣—水满“一线”为主打旅游康养线路，全力推进黎峒文化园、水满旅游风情小镇等建设。海南省旅投公司也拟依托五指山市牙胡梯田的秀美景观，整合临近的牙胡、坎由、坎通、牙防和青介、空合等村小组及周边革命老区的现有资源，建设景区景点、度假酒店、康体养生中心、餐饮购物、文化娱乐、美丽乡村、登山栈道等旅游基础设施和服务设施，以致力于打造集黎族风情、梯田文化、休闲农业、康养度假、红色研学、雨林探秘、骑行采风、空中激情等元素为一体、高水平的乡村旅游度假胜地。预估项目建成后，将会成为带动五指山革命老区实现高质量发展的又一张新品牌、新名片；成为贯彻落实习近平总书记“4·13”重要讲话和中央12号文件精神，践行“两山论”“小康论”和乡村振兴战略的全国样板。