如何用中医调理支气管炎

杨毅勇

支气管炎是因为病毒和细菌反复感染形成支气管慢性非特异性炎症性的疾病，以“咳嗽、咳痰、气喘”为主要临床表现，在气温变化、免疫力下降、空气污染、过敏、吸烟、情绪波动等因素诱导下，反复发作，难以根治，严重者呼吸困难甚至休克。特别是患有支气管炎的老年人，生活质量会严重降低。支气管炎患者居家如何调理呢？中医给大家提出以下几点建议。

1.保持卫生，加强防护

中医学认为：“虚邪贼风，避之有时。”所以，抵抗外界病毒以多居家、少去人多聚集的地方为主;在家中不仅要做好必要的个人防护，也要保证室内环境卫生，保持空气流通。

2.均衡营养，饮食调护

饮食宜清淡，食材要新鲜，营养需均衡。建议补充足够的优质蛋白质、维生素，多喝水，注意忌生冷海鲜、油腻、辛辣刺激等易引发咳嗽的食物，戒烟酒。

3.舒畅心情，调护情志

情绪波动是诱发支气管炎的重要因素之一。古代就有“悲伤肺”的记载，意思是长期或者过度悲伤都会损伤肺气。另外，情志和肝关系密切，比如生气、郁闷、忧愁均会影响肝的疏泄功能，从而阻碍肺气的清肃畅顺，引发咳嗽、咳痰、气喘等支气管炎症状。因此，要保持稳定、舒畅的情绪，对支气管炎的防治有重要的作用。

4.中医内调

避免感冒，能有效预防慢性支气管炎发生或急性发作。注意天气变化，及时保暖，避免感冒。慢性支气管炎患者可服一些中成药预防感冒，如玉屏风散、黄芪制剂等以增强自身免疫力。

中医茶疗

支气管炎最主要的治疗原则就是化痰止咳，防止痰液过多引起气喘、呼吸困难。中医茶疗用茶水化痰利咽、润肺止咳，是促进支气管炎治愈明显的方法。

茶疗方：百花桔草茶

取款冬花6克，百合6克，桔梗3克，甘草6克。将食材捣碎后煮水30分钟，取水喝，每天2～3次。症状严重者可以多喝一点。也可以用研磨好的茶粉冲泡。

中医食疗

若发展为慢性支气管炎，中医学认为，与肺脾两虚、肺肾不足有关。进食健脾润肺、补益肺肾类的药膳有助于益肺、健脾、补肾、理气、化痰，对慢性支气管炎大有裨益。

食疗方1：马蹄百合鸭肉汤

取马蹄30克，百合15克，鴨肉150克。将马蹄洗净去皮捣烂，百合洗净，三者一同入锅，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。此方有养阴润肺、化痰止咳之效，适用于慢性支气管炎见咳嗽、咽干、痰黏色黄者。

食疗方2：黄芪陈皮煲瘦肉

取黄芪30克，陈皮15克，瘦肉200克。三者同煮，加适量水，煲90分钟后食用。此方有补益肺脾、化痰止咳之效，适用于慢性支气管炎见咳嗽、痰白、气短乏力者。

食疗方3：人参蛤蚧粥

取人参粉3克，蛤蚧粉2克，糯米100克。先将糯米煮成稀粥，待粥热时加入蛤蚧粉、人参粉搅匀，趁热服。本方有补肺肾、益元气、平虚喘之功效，适用于肺肾俱虚的老慢支患者。

食疗方4：四仁鸡子羹

取白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取粉末20克，鸡蛋1个，加一小碗水煮羹服用。连服半年，一般从初秋开始，一直服用到次年春暖花开时。此方有扶正固本、纳气平喘之功效，适用于咳喘日久的老慢支患者。

5.中医外调

针灸

针灸是治疗慢性支气管炎的常用方法之一，通过针刺和艾灸相应的穴位，借助针刺对穴位的刺激作用及艾灸的热力、药力等作用，能调和阴阳气血，调整脏腑功能，具有补肾健脾、宜肺化痰、止咳平喘、扶助正气、增强机体抗病能力等功效。

针刺常用穴位：肺俞、列缺、合谷、风门、风池等。艾灸常用穴位：肺俞、风门、膻中、太渊、脾俞等。

建议由医生进行专业操作，患者若居家调护可以自己用手指按压上述穴位。

拔罐

拔罐是据中医治法中“热则疾之”的原理，通过火罐手法的刺激，使热邪疾出，以达清热的目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒，对慢性支气管炎也有一定作用。使用时注意安全，防止烫伤。

功法养生

中医学认为：“正气存内，邪不可干。”增强自身免疫力可以抵御病邪的侵袭。功法锻炼是中医特色的强身健体方法，如八段锦、太极拳等具有疏通经络、畅通气血、扶助正气的功效。在八段锦、太极拳等运动中，深、长、细、缓、匀、柔的腹式呼吸方式，能增强肺脏的通气和换气功能，增强肺活量，有利于慢性支气管炎的防治和康复。

养生智慧经验三则

1.坚持“六少六多”。少盐多醋，少糖多果，少肉多菜，少药多食，少睡多行，少忧多眠。

2.践行“八字诀”。童心，蚁食，龟欲，猴行。童心，怀着一颗天真好奇的赤子之心，对一切都感到好奇，兴致勃勃;蚁食，少食多餐，每餐只要七八分饱;龟欲，无欲者也，心境淡泊，绝不急功近利;猴行，双脚轻巧，走动快捷，多多运动。

3.保证“四通”。通血脉、通气血、通心气、通肠胃。要做到吃得下、睡得着、拉得净、放得开。