“以药入水，沐浴其中”的“药浴法”

韩德承

近年来，有一种中医外治法在疗疾、养生方面倍受欢迎，就是“以药入水，沐浴其中”，即是将中草药与沐浴结合起来，形成了独具特色的药浴文化，这就是常说的“药浴法”。

药浴在我国已有几千年的历史，是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样。全身浴分为“泡浴”和“淋洗浴”，俗称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之分，尤其“烫洗”最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循辨证用药的原则，根据各自不同的体质、时间、地点、病情等因素，谨慎选用不同的方药，以达到最佳治疗效果。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究，可将药物粉碎后用紗布包好，或直接把药物放在锅内加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

通过药浴使所用药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，起到调整阴阳、协调脏腑、疏通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、濡养全身等功效。现代药理研究也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强免疫力和肌肤的弹性，还能起到美容肌肤、抗衰老的作用。

下面推荐几款常用的药浴方，可在医生的指导下选用。

跌打损伤方  苏木、松节各250克，赤芍、红花各60克，川芎、羌活各40克，煎水洗浴。洗浴时应不断对药液加温，加强药性渗透力。

风湿疼痛方  丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎取药汁，倒入浴盆中，加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在45℃～50℃左右，以皮肤能忍受为度，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分钟。此方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿疼痛。以皮肤能忍受为度。

疮疡湿疹方  苦参、白藓皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，煎取药汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，水温适中。每天洗浴1次，每次浸泡30分钟。如果是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者肛门湿痒，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。

护养皮肤方  玫瑰花、茉莉花、枸杞子各适量，煎取药汁一大杯（约500毫升）倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能够使人皮肤柔嫩润滑，还能预防夏秋季皮肤病。

需要注意的是，饭前饭后30分钟内不宜进行药浴;高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者也不宜使用药浴;对于年老者，不宜单独药浴，而且时间不宜过长;起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至1个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒;孕妇及女士月经期间避免使用。

编辑：陌漓