老年人体育运动馆休闲功能现状与对策研究

杨建文

摘 要：我国老年人口数量为世界各国之最，且老龄化己经进入到快速发展阶段。未富先老是中国老龄化的突出特征，人口老龄化给我国社会医疗、养老福利、人身健康等诸多方面有巨大的冲击。衰老诱发老年人机体形态、结构和功能的退行性变化，各种身体、必理疾病和功能障碍不断涌现，"养老"成本呈直线上升状态，老年身体健康问题成为全社会关注的问题。健康老龄化是应对人口老龄化、老年健康问题的有效的、科学的策略。基于此，本文对老年人体育运动馆休闲功能现状与对策进行了详细的分类阐述。

关键词：老年人;体育运动馆;功能; 现状

一、健康中国语境下的老年人健康客观需求

健康中国是符合大众健康强烈需求的结果，适应了中国现阶段经巧、社会发展的实际情况，是健康促进运动推行的成果。老年体育作为健康中国的重要支撑，在其中发挥着举足轻重的作用，考虑到老年人体育锻炼的特殊性，老年体育不仅需结合我国实际国情，同时，还要和老年人健康客观需求相挂钩，健康中国将老年体育纳入到其中，关注老年健康问题，是对老年人体育的高度重视。大健康、大体育的结合是应对、解决老年健康问题的有效路径。

二、老年人体育是健康老龄化的重要保障

体育锻炼是促进老年身也、健康的最为绿色的、最为健康的方法。通过体育锻炼，老年人可缓解、释放精神压力，提高、发展身体健康，并且通过促进互相间交流，增强对社会环境、人际关系的适应能力，从诸多方面推动老年人健康老龄化的不断发展。老年人体育是我国社会发展和进步的必然产物，虽然我国老年人体育还处在初步发展阶段，但是我国老龄化的形势是严峻的，老年人体育的作用和功能是显然易见的，为了让老年人体育适应健康老龄化的发展需求，老年人体育应该得到髙度的重视。

三、老年人体育锻炼特点归结为下主要的特点

第一、老年人参加体育锻炼内容具有适应性，不同的体育运动项目适合不同老年人，老年人在参与过程中需要阶段性适宜，实现更好的体育锻炼需求;第二、老年人体育锻炼人群的差异性，因为地域、性别、体重、健康等因素的影响，老年人参与体育锻炼具有集群性特点，形成不同的运动群体和不同的运动氛围;第三、老年人活动组织的分散性，不同的老年人有不同的体育锻炼地、项目、内容，在体育锻炼活动组织中往往难tJl形成定式的、稳定的活动组织，而更多是个人兴趣爱好决定组织的形成特点;第四、老年人体育锻炼目多重性，不同老年人体育锻炼需求不同，选择不同的体育锻炼项目、内容和场所，形成不同的体育锻炼方式，在我国老年人体育不断向前发展的趋势下，老年人体育锻炼将会更加具有普及化、社会化和科学化的特点。

四、老年人体育运动馆休闲功能现状与对策研究

现阶段我国的老年人体育运动场馆主要是功能有室内的麻将室、台球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等。室外的运动场地主要有排球场、门球场等。下面，笔者对室内运动馆现状及室外运动馆现状进行个分析：

（1）室内运动场地的现状

老年人参加体育活动的最主要的动机就是防止疾病，尤其是防止跌倒。根据国内外研究的现状，老年人跌倒问题已经成为 65 岁以上老年人意外死亡的首要位置，而老年人跌倒的原因是随着年龄的增长，平衡能力的减弱以及肌肉力量的退化是老年人容易跌倒的主要原因。老年人参加体育活动可以减小平衡能力和肌肉力量减弱的速度，而老年人参加的体育活动并非所有的都能增加平衡能力和肌肉力量，这不仅需要科学的活动方法，更需要一定的活动强度才能达到这一目的。现阶段我国功能性齐全的老年人体育运动场馆较少。老年人參与体育活动的项目、内容与形式受到兴趣、习惯、运动能力、体质、性别、区域、气候、经济条件等因素影响。老年人由于生理技能的特殊性，在进行体育活动的时候，一般把强度控制在中等以下。而麻将室、台球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等这一类的室内运动，不仅可以满足老年人的运动需要，还可以缓解、释放精神压力，提高、发展身体健康，并且通过促进互相间交流，增强对社会环境、人际关系的适应能力，从诸多方面推动老年人健康老龄化的不断发展。

（2）室外运动场地的现状

室外的运动场地主要有排球场、门球场等。老年人选择锻炼的室外场地主要会考虑就近、是否有同伴这两个因素。大部分人会选择社区体育场所或空地进行锻炼。老年人体育生活方式具有鲜明的群体椎恃点，体育锻炼时间长、频率离、集体性高、亲和力高，相对比较容易建立和谐的人际关系，在现代化社会的大背景下，老年人生活方式越来越呈现出多样化、综合性的特点，老年人开始参与更多运动项目，注重不同运动项目的发展和普及，从而提高体育生活方式的质量。

综上所述，缺乏场地设施、家务繁忙、缺乏指导是影响老年人坚持参与体育锻炼的三个主要因素。因此，有必要加强体育场馆设施建设，完善体育指导员队伍建设，健全老年人体育协会建设。由于我们国家目前正处于飞速发展的历史进程中，老年人体育消费也随之不断变革，因此需要在新的研究中结合新的时代背景，发现老年人体育消费发展进程中出现的新特点、新问题，并且提出新的建议。

参考文献：

[1]李智湉. 江西省赣州市城区老年人体育活动现状调查与分析[D].成都体育学院，2013.

[2]宋霖阳. 厦门市老年人体育消费现状调查与对策研究[D].集美大学，2016.

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