浅谈体育课中的讲解与示范

骆永生

摘 要：体育课与其他学科课堂的区别在于：学生学习的大环境是处于动态的，并以身体练习与思维活动作为教与学的主要手段、方法。教师如何教，学生就如何学，讲解是体育教师在体育课堂上传授基本知识、技术、技能最重要的、也是最基本的教学手段，同时也是让学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范的水平与能力的高低，直接影响体育课堂教学的效果。

关键词：体育;讲解示范;教与学

本人在近五年的教学实践中，体会到采用不同的教学方法及讲解示范来上同一节课，所收到的效果是完全不同的。下面我将浅谈我自己的体会。

一、讲解

在体育课堂教学中，教师运用语言法、直观法等对学生进行指导为主要方法，语言法与直观法是互相渗透使用的。语言法又主要以讲解实施，讲解是教师把教学任务、动作名称、方法、要领和要求等运用语言方式向学生明确的表达出来，指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。

1、讲解要首先要熟悉教材，理解其关键内容，突出重点、难点。

首先，教师在讲解前要根据不同项目内容和要求，认真钻研教材的基础，抓住动作的关键所在，达到熟悉教材。其次，要精炼的讲解，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。例如：为了巩固和提高立定跳远的能力，抓住起跳技术的正确姿势（以手臂摆动带动身体，两脚与肩同宽，两膝盖微曲），掌握正确的起跳方法的重点（懂得发力方向）。对于难点部分，应有步骤地深入分别讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例等，帮助学生对难点部分加深理解，也可用形象的比喻。

2、讲解要准确精炼、生动形象。

讲解必须要正确而且准确的叙述讲解的内容，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象、明白地讲出来，把各种活动办法有层次地交代清楚。使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在弯道跑的教学中，身体倾向内，摆臂右大左，靠过内沿跑，脚趾均偏左，是其重点技术动作。同时，在教学时采用“三体会”教学方法，即先让学生从直道跑进入弯道跑，从中体会弯道跑与直道的变化对身体有何影响。学生通过两次练习后，有大部分的学生能体会到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。学生有了体会后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。

3、讲解形式要多样化。

在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解;对于复习的技术动作应用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在篮球传接球的教学中，首先要讲解篮球比赛中，若传接球出现失误，不仅不利于比赛的进行，还会造成体力和精力的浪费。其次，要讲解传球和接球的技术动作，传球易犯的错误动作—肘关节外展，这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。

二、示范

在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。

1、示范目的要明确。

示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范。例如：在“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解。另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。

2、示范的位置、方向要正确

示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。实践证明，这几种位置的示范方法最能让学生便于观察教师的示范动作。

3、示范的形式要多样化。

示范要根據学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。另外，也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性。

三、示范与讲解应结合运用

在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。从而，减少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对侧手翻技术动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。

四、总结

在体育教学的过程中，还可根据具体情况采用重复示范和分解示范。总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充缺一不可。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生的直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好效果，提高体育教学质量，才能让学生吸收知识、掌握知识。这样才能达到我们的教学目的。

（作者单位：惠州市惠城区横沥镇中心小学）